A infertilidade masculina muitas vezes abala a confiança dos homens no trabalho e na vida, deixando muitos com a sensação de que a sua autoestima foi destruída. No entanto, quando confrontados com esta condição, os pacientes frequentemente expressam perplexidade: como é que se tornaram inférteis? Então, quais são os fatores da vida quotidiana que contribuem para a infertilidade masculina?
Os quatro principais culpados da infertilidade masculina
Alimentação seletiva: muitos assumem que as mulheres são mais propensas a serem exigentes com a comida.Na verdade, uma proporção significativa de homens também exibe tais tendências, embora possam não reconhecer abertamente essa característica. A produção de esperma requer proteínas de alta qualidade, minerais como cálcio e zinco, oligoelementos, arginina e várias vitaminas. A alimentação seletiva persistente, que priva a dieta desses nutrientes, pode afetar negativamente tanto a contagem como a qualidade do esperma.
Tabagismo e consumo de álcool: quanto mais tempo se fuma e maior é a quantidade consumida, menor é a contagem de espermatozoides e maior é a taxa de anomalias, acompanhada por um declínio acentuado na motilidade dos espermatozoides. Isso ocorre porque o crómio presente no tabaco exibe efeitos letais potentes sobre os espermatozoides, enquanto a nicotina e os hidrocarbonetos policíclicos aromáticos induzem alterações morfológicas.O álcool também possui efeitos letais diretos sobre o esperma. Se o álcool for aplicado ao sémen, os espermatozoides morrem imediatamente. Consequentemente, os homens que abusam do álcool apresentam taxas mais elevadas de espermatozoides anormais e mortos.Em condições fisiológicas e ambientes normais, a temperatura do escroto deve permanecer pelo menos 3 °C abaixo da temperatura corporal, com os testículos e o epidídimo dentro do escroto também mantendo uma temperatura significativamente mais baixa. Elevar a temperatura do escroto, dos testículos ou do epidídimo pode prejudicar a produção e a maturação do esperma. O uso prolongado de calças justas: essa prática acarreta três riscos: ① Aumento da temperatura testicular;② Impedimento da dissipação de calor e transpiração do escroto, elevando ainda mais a temperatura testicular; ③ Restrição da circulação sanguínea na região do escroto, causando congestão testicular. Portanto, calças justas de qualquer estilo devem ser evitadas. Os homens que desejam ter filhos devem evitar esses fatores, manter uma dieta equilibrada, abster-se de fumar e beber álcool, cultivar hábitos saudáveis e seguir um horário regular de sono.