A férfi meddőség gyakran megingatja a férfiak önbizalmát a munkában és a mindennapi életben, sokan úgy érzik, hogy önértékelésük megrendült. Azonban amikor ezzel a problémával szembesülnek, a betegek gyakran zavarodottságot fejeznek ki: hogyan lehettek meddővé? Melyek azok a mindennapi életbeli tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a férfi meddőséghez?
A férfi meddőség négy fő oka
Válogatós étkezés: Széles körben elterjedt vélemény, hogy a nők hajlamosabbak a válogatós étkezésre.Valójában a férfiak jelentős része is mutat ilyen tendenciákat, bár ezt nem feltétlenül ismerik el nyíltan. A spermiumtermeléshez magas minőségű fehérjékre, ásványi anyagokra és nyomelemekre, például kalciumra, cinkre, argininre és különböző vitaminokra van szükség. A tartós válogatós étkezés, amely megfosztja a táplálkozást ezektől a tápanyagoktól, kedvezőtlenül befolyásolhatja mind a spermiumok számát, mind azok minőségét.
Dohányzás és alkoholfogyasztás: Minél hosszabb ideig dohányzik valaki és minél nagyobb mennyiséget fogyaszt, annál alacsonyabb a spermiumszám és annál magasabb az anomáliák aránya, ami a spermiumok mozgékonyságának jelentős csökkenésével jár. Ez azért történik, mert a dohányban található króm erőteljesen káros hatással van a spermiumokra, míg a nikotin és a policiklusos aromás szénhidrogének morfológiai változásokat idéznek elő.Az alkohol is közvetlen letális hatással van a spermiumokra. Ha alkoholt alkalmaznak a spermiumra, a spermiumok azonnal elpusztulnak. Következésképpen az alkoholt visszaélésszerűen fogyasztó férfiaknál magasabb az abnormális és elhalt spermiumok aránya.Normális fiziológiai körülmények és környezet mellett a herezacskó hőmérséklete legalább 3 °C-kal alacsonyabbnak kell lennie a testhőmérsékletnél, és a herezacskóban található herék és mellékherék hőmérséklete is jelentősen alacsonyabbnak kell lennie. A herezacskó, a herék vagy a mellékherék hőmérsékletének emelkedése ronthatja a spermiumok termelődését és érését. Szűk nadrágok hosszan tartó viselése: Ez a gyakorlat három veszélyt rejt magában: ① A herék hőmérsékletének emelkedése;② A herezacskó hőelvezetésének és izzadásának akadályozása, ami tovább emeli a herék hőmérsékletét; ③ A herezacskó területén a vérkeringés korlátozása, ami a herék vérbőségéhez vezet. Ezért kerülni kell mindenféle szűk nadrágot.
Azok a férfiak, akik gyermeket szeretnének, kerüljék ezeket a káros tényezőket, tartsanak be kiegyensúlyozott étrendet, tartózkodjanak a dohányzástól és az alkoholfogyasztástól, alakítsanak ki egészséges szokásokat, és tartsák be a rendszeres alvási rendet.