غالبًا ما تهدم العقم عند الرجال ثقتهم في العمل والحياة اليومية، مما يجعل الكثيرين يشعرون بأن ثقتهم بأنفسهم قد تهدمت. ومع ذلك، عندما يواجه المرضى هذه الحالة، غالبًا ما يعبرون عن حيرتهم: كيف أصبحوا عقيمين؟ إذن، ما هي العوامل في الحياة اليومية التي قد تساهم في العقم عند الرجال؟
الأسباب الأربعة الرئيسية للعقم عند الرجال
الانتقائية في الطعام: يبدو أن هناك اعتقادًا سائدًا بأن النساء أكثر عرضة للانتقائية في الطعام.في الحقيقة، تظهر هذه النزعة لدى نسبة كبيرة من الرجال أيضًا، على الرغم من أنهم قد لا يعترفون بها صراحةً. يتطلب إنتاج الحيوانات المنوية بروتينات عالية الجودة ومعادن وعناصر نادرة مثل الكالسيوم والزنك والأرجينين ومختلف الفيتامينات. إن الانتقائية المستمرة في الطعام التي تحرم النظام الغذائي من هذه العناصر الغذائية يمكن أن تؤثر سلبًا على عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها.
التدخين وتناول الكحول: كلما طالت مدة التدخين وزادت الكمية المستهلكة، انخفض عدد الحيوانات المنوية وارتفع معدل التشوهات، مصحوبًا بانخفاض ملحوظ في حركة الحيوانات المنوية. يحدث هذا لأن الكروم الموجود في التبغ له تأثيرات قاتلة قوية على الحيوانات المنوية، بينما يتسبب النيكوتين والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات في تغيرات شكلية.كما أن للكحول تأثيرات قاتلة مباشرة على الحيوانات المنوية. إذا تم وضع الكحول على السائل المنوي، تموت الحيوانات المنوية على الفور. وبالتالي، فإن الرجال الذين يفرطون في تناول الكحول يعانون من معدلات أعلى من الحيوانات المنوية الشاذة والميتة.في الظروف الفسيولوجية والبيئات العادية، يجب أن تظل درجة حرارة كيس الصفن أقل بـ 3 درجات مئوية على الأقل من درجة حرارة الجسم، مع الحفاظ على درجة حرارة أقل بكثير في الخصيتين والبربخ داخل كيس الصفن. قد يؤدي ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن أو الخصيتين أو البربخ إلى إعاقة إنتاج الحيوانات المنوية ونضجها. ارتداء السراويل الضيقة لفترات طويلة: تنطوي هذه الممارسة على ثلاثة مخاطر: ① ارتفاع درجة حرارة الخصيتين؛② إعاقة تبديد الحرارة والتعرق في كيس الصفن، مما يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الخصيتين؛ ③ تقييد الدورة الدموية في منطقة كيس الصفن، مما يتسبب في احتقان الخصيتين. لذلك، يجب تجنب ارتداء السراويل الضيقة من أي نوع.
يجب على الرجال الذين يرغبون في إنجاب أطفال تجنب هذه العوامل الضارة، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والامتناع عن التدخين والكحول، وتبني عادات صحية، والالتزام بجدول نوم منتظم.