Перед зачаттям обоє майбутніх батьків повинні вчасно налагодити своє здоров'я та спосіб життя, а також пройти обстеження перед вагітністю — це невід'ємна частина підготовки до народження дитини. Нижче ми детально опишемо основні моменти.
Принципи догляду перед вагітністю
Припиніть контрацепцію за 2–3 місяці до зачаття.Наразі серед молодих пар поширеними методами контрацепції є презервативи та оральні контрацептиви. Пари, які використовують оральні контрацептиви або внутрішньоматкові спіралі (ВМС), повинні припинити їх використання за 2–3 місяці до зачаття, забезпечивши принаймні один повний менструальний цикл. Це пов’язано з тим, що оральні контрацептиви містять значну кількість синтетичних прогестагенів, які можуть негативно вплинути на розвиток ембріона.
У разі незапланованої вагітності під час використання контрацептивів майбутні батьки повинні активно звертатися за медичною допомогою. Рішення про продовження вагітності повинно ґрунтуватися на часі зачаття та потенційному впливі пероральних контрацептивів.
Обоє партнерів повинні утримуватися від куріння та вживання алкоголю протягом трьох місяців до зачаття. Хоча алкоголь може посилити інтимність, багато пар часто вживають алкоголь.Якщо ви вирішили зачати дитину, майбутні батьки повинні відмовитися від тютюну та алкоголю. Це пов'язано з тим, що нікотин у сигаретах та етанол в алкоголі серйозно пошкоджують сперму та яйцеклітини.
Слід зазначити, що після припинення вживання тютюну та алкоголю майбутнім батькам потрібно щонайменше три місяці, щоб нікотин та алкоголь метаболізувалися та вивелися з організму. Це забезпечує здоровий розвиток яйцеклітин для зачаття.
Почніть приймати фолієву кислоту за три місяці до зачаття. Прийом фолієвої кислоти до вагітності став ключовим компонентом китайських ініціатив з евгеніки та планування пологів. Жінки, які проходять обстеження до вагітності в спеціалізованих лікарнях, мають право на безкоштовне отримання фолієвої кислоти, що субсидується державою.Фолієва кислота є життєво важливим поживним речовиною для розвитку нервової трубки ембріона. Її дефіцит в організмі матері може порушити формування нервової трубки, що призведе до вроджених вад, таких як анэнцефалія, спина біфіда та енцефалоцеле.
Рекомендація розпочати прийом добавок фолієвої кислоти за три місяці до зачаття випливає з того, що організму потрібно приблизно чотири тижні, щоб виправити дефіцит фолатів після початку прийому добавок.Тільки тоді плід може отримати достатню кількість фолієвої кислоти під час критичного періоду формування нервової трубки на початку вагітності. Зменште споживання кофеїну. Для працюючих жінок кава є не просто буржуазною розкішшю, а життєво необхідним засобом для подолання сильного стресу. Багатьом жінкам важко обійтися без кави. Однак для жінок, які готуються до вагітності, кофеїн не є корисним.Дослідження показують, що у жінок, які споживають щонайменше п'ять чашок кави на день, ймовірність зачаття знижується на 50%, тоді як у тих, хто споживає менше п'яти чашок на день, такого «побічного ефекту» не спостерігається.
Отже, експерти радять жінкам, які готуються до вагітності, обмежити щоденне споживання кофеїну до 200 міліграмів (приблизно дві чашки), щоб оптимізувати шанси на зачаття.
Будьте обережні з ліками до і під час вагітності.Деякі жінки помилково вважають, що під час вагітності необхідно уникати всіх ліків, а прийом ліків до зачаття не має значення. Це не так; деякі ліки, прийняті до зачаття, можуть піддавати плід, що розвивається, різним негативним впливам. Загальновідомо, що вагітність зазвичай виявляється тільки через 4–5 тижнів. Тому жінки, які вступають у фазу перед зачаттям, повинні мінімізувати прийом ліків, особливо антибіотиків або засобів від застуди.Якщо прийом ліків є необхідним, слід повідомити лікаря про намір завагітніти, перш ніж він призначить їх. Ця вимога стосується не тільки жінок, але й чоловіків, оскільки деякі ліки можуть пошкодити сперму. Парам слід регулярно займатися спортом разом. Здорове тіло є необхідною умовою для успішного зачаття. Відповідні фізичні вправи до вагітності можуть допомогти майбутнім батькам підвищити шанси на зачаття!Жінки, які страждають на холодність матки, можуть ефективно змінити стан матки за допомогою фізичних вправ, що сприятиме швидшому та комфортнішому зачаттю дитини. Як правило, жінкам з меншою силою та витривалістю, але більшою гнучкістю та спритністю слід віддавати перевагу аеробіці, плаванню або бігу. Чоловікам, однак, слід уникати надмірно напружених фізичних навантажень, щоб висока температура не погіршила життєздатність сперми. Плавання, біг або ігри з м'ячем — це підходящі варіанти.Незалежно від обраного режиму фізичних вправ, для справжнього поліпшення фізичного стану необхідні поступове прогресування і постійна відданість. Для оптимального догляду за вагітними необхідне обстеження перед зачаттям. Обстеження перед зачаттям: повний аналіз крові (включаючи групу крові): раннє виявлення анемії та інших гематологічних розладів; обстеження на гепатит і оцінка функції печінки: своєчасне втручання для запобігання вертикальній передачі вірусів гепатиту плоду.
Скринінг на «чотири токсини»: тестування на антитіла до вірусу краснухи, цитомегаловірусу, токсоплазми та вірусу простого герпесу.
ВІЛ: у разі інфікування мати може передати вірус дитині через плаценту, пологові шляхи під час пологів або грудне молоко після народження.
Серологічне дослідження на сифіліс: сифіліс може передаватися партнерам, спричиняючи викидень, передчасні пологи, мертвонародження або вроджений сифіліс у нащадків. Однак при ранньому виявленні та лікуванні він повністю виліковний.
Аналіз сечі: допомагає в ранньому виявленні або діагностиці захворювань нирок.
Хромосомне тестування: Обидва партнери повинні пройти тестування для оцінки аномалій яйцеклітин або сперми, що дозволяє ранньо виявити генетичні розлади, такі як синдром Клайнфелтера, синдром Тернера та безпліддя.
Тестування на сумісність груп крові: Оцінює сумісність груп крові партнерів для запобігання гемолітичній хворобі, викидню, мертвонародженню або вродженим аномаліям у немовляти.
Рентген грудної клітки: в першу чергу використовується для діагностики захворювань легенів, таких як туберкульоз.
Ехокардіографія: оцінює функцію серця. Аномальна функція серця може погіршити кровообіг, впливаючи на кровопостачання плода і призводячи до викидня або передчасних пологів, а також становлячи ризик для здоров'я і життя матері.
Обстеження молочних залоз: для виявлення таких станів, як гіперплазія молочних залоз або фіброаденоми. Вчасне втручання забезпечує готовність до грудного вигодовування.
Майбутні батьки, які прагнуть отримати оптимальний догляд під час вагітності, повинні дотримуватися цих рекомендацій.