A fogamzás előtt mindkét leendő szülőnek haladéktalanul ki kell igazítania egészségi állapotát és életmódbeli szokásait, és át kell esnie a terhesség előtti vizsgálatokon – ez elengedhetetlen része a szülés előtti felkészülésnek. Az alábbiakban részletesen ismertetjük a legfontosabbakat.
A terhesség előtti egészségügyi alapelvek
A fogamzás előtt 2–3 hónappal hagyja abba a fogamzásgátlást.Jelenleg a fiatal párok körében a leggyakoribb fogamzásgátló módszerek a kondom és az orális fogamzásgátlók. Az orális fogamzásgátlókat vagy méhen belüli eszközöket használó pároknak a fogamzás előtt 2–3 hónappal fel kell függeszteniük ezeket a módszereket, és gondoskodniuk kell arról, hogy legalább egy teljes menstruációs ciklus lezajlódjon. Ennek oka, hogy az orális fogamzásgátlók jelentős mennyiségű szintetikus progesztogént tartalmaznak, amelyek káros hatással lehetnek a magzat fejlődésére.
Ha fogamzásgátló használata mellett nem tervezett terhesség alakul ki, a leendő szülőknek aktívan orvosi tanácsot kell kérniük. A terhesség folytatásáról szóló döntést a fogamzás időpontja és az orális fogamzásgátló expozíció potenciális hatása alapján kell meghozni.
Mindkét partnernek három hónappal korábban fel kell hagynia a dohányzással és az alkoholfogyasztással. Bár az alkohol fokozhatja az intimitást, sok pár gyakran iszik.Ha úgy döntenek, hogy gyermeket vállalnak, a leendő szülőknek búcsút kell inteniük a dohányzásnak és az alkoholfogyasztásnak. Ennek oka, hogy a cigarettában található nikotin és az alkoholban található etanol súlyosan károsítja mind a spermiumokat, mind a petesejteket.
Fontos megjegyezni, hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás abbahagyása után a leendő szülőknek legalább három hónapra van szükségük ahhoz, hogy a nikotin és az alkohol metabolizálódjon és kiválasztódjon a szervezetből, ezáltal biztosítva a petesejtek egészséges fejlődését a fogamzáshoz.
Kezdje el a folsav-kiegészítést három hónappal a fogamzás előtt. A terhesség előtti folsav-bevitele Kína eugenetikai programjának kulcsfontosságú eleme lett. Azok a nők, akik szakorvosi kórházakban terhesség előtti vizsgálatokon vesznek részt, ingyenesen jogosultak államilag támogatott folsavra.A folsav az embrionális idegcső fejlődéséhez elengedhetetlen tápanyag. Az anya folsavhiánya károsíthatja az idegcső kialakulását, ami olyan születési rendellenességekhez vezethet, mint az anencephalia, a spina bifida és az encephalocele.
Az a javaslat, hogy a fogamzás előtt három hónappal kezdjék el a folsav-kiegészítők szedését, abból fakad, hogy a szervezetnek körülbelül négy hétre van szüksége a folsavhiány pótlásához a kiegészítők szedésének megkezdése után.Csak ezután juthat a magzat elegendő folsavhoz a terhesség korai szakaszában, az idegcső kialakulásának kritikus időszakában. Csökkentse a koffeinbevitelt. A dolgozó nők számára a kávé nem csupán burzsoá luxuscikk, hanem a nagy nyomás kezelésének elengedhetetlen eszköze. Sok nőnek nehéz kávé nélkül működni. A terhességre készülő nők számára azonban a koffein nem előnyös.Kutatások szerint azoknál a nőknél, akik naponta legalább öt csésze kávét fogyasztanak, 50%-kal csökken a fogamzási arány, míg azoknál, akik naponta kevesebb mint öt csészét fogyasztanak, ez a „mellékhatás” nem jelentkezik.
Ennek következtében a szakértők azt tanácsolják a terhességre készülő nőknek, hogy napi koffeinfogyasztásukat 200 milligramm (körülbelül két csésze) alá korlátozzák, így optimalizálva fogamzási esélyeiket.
Legyen óvatos a gyógyszerekkel a terhesség előtt és alatt.Egyes nők tévesen úgy vélik, hogy míg a terhesség alatt minden gyógyszer szedését kerülni kell, a fogamzás előtti gyógyszeres kezelésnek nincs jelentősége. Ez azonban nem így van; bizonyos, a fogamzás előtt szedett gyógyszerek káros hatással lehetnek a fejlődő magzatra. Általánosan elfogadott, hogy a terhességet általában csak 4–5 hét után lehet kimutatni. Ezért a fogamzás előtti szakaszba lépő nőknek minimálisra kell csökkenteniük a gyógyszeres kezelést, különösen az antibiotikumok és a megfázás elleni gyógyszerek szedését.Ha gyógyszeres kezelésre van szükség, a recept felírása előtt közölni kell a fogamzási szándékot. Ez a követelmény a partnerekre is vonatkozik, mivel bizonyos gyógyszerek ronthatják a sperma minőségét. Mindkét partner számára ajánlatos a rendszeres testmozgás. Az egészséges fizikum alapvető fontosságú a sikeres fogamzáshoz, és a terhesség előtti megfelelő testmozgás javíthatja a termékenységet.A méh hidegségétől szenvedő nők testmozgással hatékonyan megváltoztathatják méhük környezetét, megkönnyítve ezzel a baba gyorsabb és kényelmesebb megtelepedését. Általában azoknak, akiknek alacsonyabb az erőnlétük és az állóképességük, de nagyobb a rugalmasságuk és a mozgékonyságuk, az aerobik, az úszás vagy a kocogás a megfelelő választás. A férfiaknak azonban kerülniük kell a túlzottan megterhelő tevékenységeket, hogy a magas hőmérséklet ne rontsa a sperma életképességét. Az úszás, a futás és a labdajátékok mind megfelelő választások.A választott edzésprogramtól függetlenül a fokozatos fejlődés és a következetes elkötelezettség elengedhetetlen a valódi fizikai javuláshoz. Az optimális prenatális ellátáshoz elengedhetetlen a fogamzás előtti szűrés. Fogamzás előtti szűrővizsgálatok Teljes vérkép (beleértve a vércsoportot): Az anémia és más hematológiai rendellenességek korai felismerése. Hepatitis szűrés és májfunkció értékelése: Időbeni beavatkozás a hepatitis vírusok vertikális átvitelének megelőzése érdekében a magzatra.„Négy toxikus anyag” szűrés: Antitestvizsgálat rubeola vírus, citomegalovírus, toxoplazma és herpesz simplex vírus kimutatására. HIV: Fertőzés esetén a vírus átterjedhet a gyermekre a placentán, a szülés során a szülőcsatornán vagy a szülés után az anyatejjel.
Szifilisz szerológiai szűrés: A szifilisz átterjedhet a partnerre, ami vetélést, koraszülést, halvaszületést vagy veleszületett szifiliszt okozhat az utódban. Korai felismerés és kezelés esetén azonban teljesen gyógyítható.
Vizeletvizsgálat: Segít a vesebetegségek korai felismerésében vagy diagnosztizálásában.
Kromoszómavizsgálat: Mindkét partnernek szűrővizsgálaton kell átesnie a petesejt vagy sperma integritásának értékelése érdekében, ami lehetővé teszi olyan genetikai rendellenességek korai felismerését, mint a Klinefelter-szindróma, a Turner-szindróma és a meddőség.
Vércsoport-kompatibilitási vizsgálat: Értékeli a partnerek vércsoportjainak kompatibilitását a hemolitikus betegség, a vetélés, a halvaszületés vagy a csecsemő veleszületett rendellenességeinek megelőzése érdekében.
Mellkasröntgen: Elsősorban pulmonális betegségek, például tuberkulózis diagnosztizálására használják.
Echokardiográfia: A szív működését értékeli. A rendellenes szívműködés ronthatja a vérkeringést, ami befolyásolja a magzat vérellátását és vetéléshez vagy koraszüléshez vezethet, miközben az anya egészségét és életét is veszélyezteti.
Mellvizsgálat: Olyan állapotok azonosítására szolgál, mint a mell hiperplázia vagy fibroadenoma. A korai beavatkozás biztosítja a szoptatásra való felkészültséget.
Az optimális terhesgondozást kereső leendő szülőknek be kell tartaniuk ezeket az irányelveket.