Sydänlihaksen iskemian ruokavalion huomioitavat seikat: mitkä elintarvikkeet auttavat toipumista. Optimistisen asenteen säilyttäminen hoidon aikana parantaa merkittävästi hoitotuloksia. Sydänlihaksen iskemia tarkoittaa patologista tilaa, jossa sydämen verenkierron heikkeneminen vähentää hapen saantia, häiritsee sydänlihaksen energia-aineenvaihduntaa ja heikentää sydämen normaalia toimintaa. Ensisijainen syy on sepelvaltimoiden ateroskleroosi, jota seuraavat tulehdustilat.Sydänlihasiskemian diagnosoitujen potilaiden on ehdottomasti hakeuduttava lääketieteelliseen hoitoon, mutta yhtä tärkeää on huomioida ruokavalion muutokset jokapäiväisessä elämässä, sillä ne voivat tarjota merkittäviä tukevia etuja.
Sydänlihasiskemian tärkeimmät huomioitavat seikat
1. Hallitse kalorimäärää ja pidä yllä ihanteellista painoa.
2. Syö pienempiä aterioita useammin. Vältä ylensyöntiä tai ahmimista, äläkä syö liikaa illallisella, sillä se voi laukaista akuutin sydäninfarktin.
3. Varmista riittävä vitamiinien saanti. C-vitamiini edistää kolesterolin muuntumista sappihapoiksi, mikä alentaa veren kolesterolitasoa. Se myös parantaa sepelvaltimoiden verenkiertoa ja suojaa verisuonten seinämiä. Sydänlihasiskemian tärkeimmät huomioitavat seikat: Lisää C-vitamiinin saantia
4. Säädä rasvan saannin laatua ja määrää.
Laajat tutkimukset vahvistavat, että pitkäaikainen rasvaisen ruokavalion noudattaminen on ensisijainen tekijä eläinten ateroskleroosissa. Lisäksi rasvojen laadun on osoitettu vaikuttavan enemmän veren lipideihin, minkä vuoksi niiden saantia on tarpeen säännellä asianmukaisesti.
5. Varmista riittävän määrän välttämättömien mineraalien ja hivenaineiden saanti.
Jodi estää kolesterolin imeytymistä suolistossa ja vähentää kolesterolin kertymistä verisuonten seinämiin, mikä hidastaa tai estää ateroskleroosin etenemistä. Jodipitoisten merenelävien, kuten merilevän ja merilevän, säännöllinen kulutus voi vähentää sepelvaltimotaudin esiintyvyyttä.Ruokavalion kalsium, magnesium, kalium, natrium, kupari ja kromi vaikuttavat myös sydänlihasiskemian puhkeamiseen.