Raporttien mukaan keskimääräinen toimistotyöntekijä elää hektistä elämää, jossa hän joutuu tasapainottelemaan uran ja perheen velvollisuuksien välillä. Yli puolet tutkimukseen osallistuneista harrastaa liikuntaa alle kolme tuntia viikossa, ja merkittävä osa ei löydä aikaa liikunnalle lainkaan. Hätkähdyttävät 70 prosenttia valittaa korkeasta työperäisestä stressistä. Asiantuntijat neuvovat toimistotyöntekijöitä oppimaan nauttimaan elämästä ja tunnistamaan, että työ on vain yksi osa olemassaoloa.
Todellinen tapaus
Kolmekymppinen Zhang on toimistotyöntekijä, jolla on vaativa työaikataulu, jota ovat viime aikoina rasittaneet tiheät työmatkat ja kasvava stressi. Yrityksen järjestämän terveystarkastuksen jälkeen hän sai järkyttävän lääkärinlausunnon: sydänfilmi osoitti "sydänlihaksen rasitusta"!Muut arvot, kuten verenpaine, veren rasva-arvot ja verensokeri, olivat normaalit. Hän kysyi huolestuneena lääkäriltä: "Voiko tämä olla sydänsairauden esiaste?"
Mitä sydänlihaksen rasitus tarkalleen ottaen on?
Sydänlihaksen rasitus tarkoittaa sydänlihaksen pitkäaikaista ylikuormitusta suuressa stressissä, kuten liiallisessa liikalihavuudessa, verenpainetaudissa, voimakkaassa työpaineessa tai merkittävässä henkisessä rasituksessa. Tämä johtaa sydänlihaksen vaurioitumiseen, mikä voi aiheuttaa sydänlihaksen iskemian tai esiintyä normaalin verenkierron yhteydessä.Jos sydänlihaksen iskemia vahvistetaan, pitkäaikainen eteneminen voi johtaa sepelvaltimotautiin, sydäninfarktiin, laajentuneeseen kardiomyopatiaan, sydämen vajaatoimintaan tai sydämen vajaatoimintaan.