心理健康需定期檢查:如何評估購物成癮程度
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購物成癮的檢測方法?除評估購物行為的強度與持續性外,需確認以下特徵:情緒是否易緊張抑鬱、是否伴隨酗酒、吸菸、暴食、認知反覆或負面思考等現象。同時需留意與壓力相關的身體變化,例如睡眠障礙、頻繁頭痛、眼睛乾澀、喉嚨乾渴、肩頸僵硬、胸悶壓迫感、氣喘吁吁、月經不順、不孕等症狀。
哪些人容易陷入「購物成癮」?
本研究指出,兩類人群較易形成購物成癮。其一是追求物質快感的族群,此類人通常將獲取具體物品視為人生核心目標,其內心深處認為物質能解決生活所有煩惱。另一類則是自我意識強烈者。這類人群普遍自我要求嚴苛,總覺得距離「理想狀態」遙不可及。因此傾向透過大量購物來「自我修復」無法滿足的心理缺口。他們購買的商品往往反映某種理想追求,例如明明經濟條件不寬裕,卻執著於擁有通常只有富裕階層才能取得的物品——唯有如此才能滿足「自己也是富裕階層一員」的渴望。
約90%的「購物成癮者」為女性。研究者發現女性購物成癮者對時尚商品的購買慾尤為強烈,顯示她們傾向透過能改變形象的時尚單品來「修復」自我。此外,女性傳統的購物角色定位亦助長了「購物成癮」現象。研究同時揭示,「購物成癮者」透過大量消費獲得的「快感」多屬短暫。儘管其快感強度高於普通消費者,但購物過程結束後,他們感受到的「失落感」也遠超常人。
研究更指出,近年陷入「購物成癮」的年輕族群正持續增加,此現象已演變為全球性問題。此現象嚴重破壞年輕人的心理平衡,使其陷入唯有透過物質滿足才能獲得喜悅與動力狀態。當缺乏物質刺激時,其學習與工作意願將顯著衰退。
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