Tenar eminens, avuç içindeki iki yaygın akupunktur noktasını içerir: tenar ve hipotenar eminens. Tenar eminens, başparmak ve bilek arasındaki yükseltilmiş alandır, hipotenar eminens ise küçük parmak ve bilek arasındaki yükseltilmiş alandır. Hipotenar eminensdeki kızarıklık, günlük yaşamda sıklıkla görülen bir semptomdur. Bu tam olarak neyi gösterir?
Bilek travması hariç, hipotenar eminensdeki kızarıklık genellikle altta yatan sağlık sorunlarını yansıtır.Hipotenar, kalp ve akciğer fonksiyonlarına karşılık gelir. Bu organlarla ilgili sorunlar çeşitli semptomları tetikleyebilir ve sürekli dikkat gerektirir.
Hipotenardaki kızarıklık, yüksek kan şekeri veya yetersiz kalp qi'sini gösterebilir ve şu şekilde ortaya çıkar:
1. Hipotenarın alt ucundaki kızarıklık
genellikle susuzluk ve ağız kuruluğu ile birlikte yüksek kan şekerini gösterebilir. Bu tür semptomlar ortaya çıkarsa, kan şekeri seviyeleri kontrol edilmelidir.Günlük yaşamda, qi'yi yenilemek ve yin'i beslemek için Amerikan ginsengi veya ophiopogon çayı demlenebilir. 2. Sürekli olarak kollarını göğsünde kavuşturma Bazıları bunu sadece bir alışkanlık olarak görmezden gelebilir, ancak tıbbi açıdan bakıldığında, bu durum kalp qi'sinin yetersizliğini gösterebilir. Bilinçsizce kollarını göğsünde kavuşturmak, dikkatli olunmasını gerektirir.
3. Yüzün kızarması
Bazı kişilerde yüzün kızarması ve ısınması sık görülür. Bu durum ince cilt veya rüzgara maruz kalma ile karıştırılabilir, ancak bu tür kızarmalar genellikle kalp ve akciğer yetersizliğinden kaynaklanır. Bu da ısı eksikliği ve vücut sıvılarının yetersizliğine yol açar.
4. Yüzdeki dikey çizgilere dikkat edin
Yaşla birlikte kırışıklıklar doğal olarak ortaya çıkar, ancak birçok kişi yüzdeki çizgilerin altta yatan sağlık sorunlarının belirtisi olabileceğini göz ardı eder. Genellikle, kaşların arasında veya kulak memelerinde dikey çizgiler veya kırışıklıklar, kalp qi eksikliğini gösterebilir ve daha yakından dikkat edilmesi gerekir.
5. Uyku pozisyonları sağlığı gösterir
Uyku pozisyonları kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Genellikle kişisel alışkanlık veya kişilik özelliği olarak görmezden gelinen uyku pozisyonları, bazen altta yatan sağlık sorunlarını da gösterebilir. Örneğin, alışkanlık olarak yüzüstü uyuyanlar dikkatli olmalıdır, çünkü bu da kalp qi eksikliğini gösterebilir.
Bu semptomlardan herhangi biri ortaya çıkarsa, Küçük Balık noktası (Hegu) terapötik düzenleme ve sağlık bakımı için kullanılabilir.
Geleneksel Çin Tıbbının Beş Element teorisine göre, Küçük Balık际 noktası Ateş elementine karşılık gelir. Sonuç olarak, temel işlevleri akciğer qi'sini temizlemek ve dağıtmak, ısıyı temizlemek ve boğaz rahatsızlığını gidermektir. Boğaz ağrısı, öksürük, göğüs ağrısı, kanlı öksürük ve ateş gibi akciğer ısısından kaynaklanan birçok semptomu tedavi edebilir.
Ayrıca, Xiao Yu Ji noktasının düzenli olarak masajlanması kalp ve akciğer fonksiyonlarını güçlendirebilir.
Spesifik yöntem şu şekildedir:
1. Her gün, her iki avucunuzu birbirine bakacak şekilde yerleştirin ve tekrar tekrar birbirine sürtün. Bunu her gün birkaç dakika sürdürün.
2. Bir elinizin başparmağını diğer elinizin hipotenar eminensine sıkıca bastırın. Hafif bir ağrı hissedene kadar bu baskıyı birkaç kez tekrarlayın ve birkaç saniye bekledikten sonra ellerinizi değiştirin. Bu baskı tekniği sadece kardiyopulmoner fonksiyonu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun direncini de önemli ölçüde artırır. Soğuk algınlığına yatkınsanız, hipotenar eminensi masajlamak bu yapıyı iyileştirebilir ve soğuk algınlığından korunmanıza yardımcı olabilir.
Doğal olarak, akupunktur noktasına baskı uygulamak öncelikle sağlığı korumaya yarar. Gerçek kardiyovasküler veya pulmoner rahatsızlıklar varsa, derhal tıbbi yardım almak önemlidir. Komplikasyonları ve gereksiz zararları önlemek için kendi kendinize ilaç almaktan veya keyfi akupunktur tedavilerinden kaçının.