Kmetijski pregovor pravi: »Če ob manjšem snegu ni snega, bodo delavci naslednje leto brez dela; če ob manjšem snegu sneg pokriva nebo, je naslednje leto pridelek zagotovljen.« Okoli tega sončnega obdobja vreme pogosto postane mračno in hladno, sonca je malo, kar lahko sproži ali poslabša depresijo.
V tem letnem času so priporočljiva topla tonikna živila, kot so ovčje meso, govedina in piščanec.Hrana, ki je koristna za zdravje ledvic, vključuje indijske orehe, vodne kostanje, kitajski jam, kostanje, ginkgo orehe in orehe.
Za izboljšanje razpoloženja povečajte vnos naslednjih živil:
Polnozrnati kruh: Raziskovalci predlagajo, da kruh in pecivo obravnavate kot užitne antidepresive. Uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov postopoma in na bolj zdrav način dvigne razpoloženje.Selen, mineral v sledeh, lahko izboljša razpoloženje, polnozrnata živila, kot je polnozrnati kruh, pa so bogata s selenom. Piščanec in morski sadeži prav tako vsebujejo znatne količine selena.Banane vsebujejo to snov, zato lahko ustrezno povečanje vnosa banan spodbuja občutek miru in veselo razpoloženje. Vendar pa jih morajo tisti, ki imajo pomanjkanje vranice in želodca, izogibati.
Špinača: Osebe z nezadostnim vnosom folne kisline so nagnjene k depresivnim simptomom, kot so nespečnost, pozabljivost in tesnoba. Špinača je bogata s folno kislino, ki jo najdemo tudi v beluših, kiviju, ostrigah, pomarančah, grahu, soji in temno zeleni zelenjavi.Poleg tega so živila, bogata z vitamini B, kot so polnozrnati izdelki, polnozrnata žita, kvas, živalska jetra in sadje, zelo koristna za lajšanje negativnih čustev in depresije. Med sončnim obdobjem Manjši sneg ribiči ob osrednji in južni obali Tajvana začnejo sušiti ribe na soncu in zalogati živila. Okoli tega časa v Tajvansko ožino prispejo jate črnih rib, skupaj z mečaricami in peskovkami.Tajvanski pregovor pravi: »Oktobrski fižol, debel kot še nikoli«, kar se nanaša na »fižolovo ribo«, ki jo ulovijo okoli desetega lunarnega meseca v območju Budai v okrožju Chiayi. »Majhne lubenice Shalun« iz občine Guiren v okrožju Tainan uspevajo pozimi in so znane po svojem dišečem aromu in sladkem mesu, zaradi česar so najboljše zimsko sadje na jugu Tajvana.