S příchodem jara a stoupajícími teplotami vede nesprávná detoxikace často k určitým kožním problémům.Mohou se objevit vyrážky na obličeji, které ovlivňují zdraví pokožky, proto je detoxikace tenkého střeva nezbytná. Ve skutečnosti mohou tento proces účinně podporovat běžné potraviny. Podívejme se, které potraviny pomáhají detoxikaci tenkého střeva. 1. Metabolický posel: řasa řasa je vynikající volbou pro podporu metabolických funkcí.Říká se, že korejské krásky vděčí za svou štíhlou postavu částečně pravidelnému pití polévky z řasy kelp. Kelp je v Koreji skutečně velmi ceněný, zejména jako tradice k narozeninám. Zda je štíhlost Korejek spojena s kelpem, zůstává nejasné, ale kelp skutečně pomáhá zdraví střev a metabolismu.
Konzumace řasy kelp urychluje peristaltiku střev, zvlhčuje střeva a má vynikající projímavé účinky. Řasa kelp má navíc velmi nízký obsah kalorií, což z ní činí mimořádně zdravou potravinu. Řasu kelp lze připravovat mnoha způsoby, například v salátech nebo polévkách, ale nejlepší je vařit ji v páře, protože tak nejlépe zachová minerály.
2. Posílení vitality střev: hnědá rýže
Kombinace hnědé rýže, řasy, vepřových žeber a sušených krevet v kaši, dochucené solí a pepřem, vytváří lahodné jídlo, které podporuje trávení, předchází zácpě, vylučuje toxiny ze střev a poskytuje střevům trvalou energii. Vitamíny B a E v hnědé rýži pomáhají udržovat krásnou pleť.
3. Podpora detoxikace střev: Vepřová krev
Je známo, že hemoglobin ve vepřové krvi se při setkání s trávicími enzymy ve střevech rozkládá a vytváří detoxikační látky. Tyto látky reagují s těžkými kovy zadrženými ve střevech, usnadňují jejich rychlé vylučování a snižují poškození organismu způsobené expozicí těžkým kovům. Pravidelná konzumace kaše z bílé rýže s vepřovou krví má významný přínos v prevenci rakoviny střev.
4. Výživa pro krásu, mazání střev a detoxikace: med
V každodenním životě, když pociťujeme horkost nebo zácpu, máme ve zvyku konzumovat med. Během několika dní se příznaky zácpy obvykle spontánně vyřeší. Důvodem je to, že med je bohatý na vitamíny, aminokyseliny a další látky, které regulují tělesný oběh do optimálního stavu.Zároveň prvky jako vápník, hořčík a fosfor v medu účinně uklidňují nervy. Pití šálku teplé vody s medem Ji'antang Locust Flower Honey každé ráno udržuje zdravé střevní prostředí, podporuje detoxikaci a zlepšuje pleť.
5. Pomoc při trávení: jogurt
Mnoho lidí má ve zvyku vypít po večeři šálek jogurtu, protože zjistili, že zrychluje trávení. Je to proto, že jogurt obsahuje velké množství probiotik. Ty se v střevě hojně množí, pomáhají trávení potravy a zároveň vytvářejí přirozenou obrannou linii pro zdraví střev.
Výše uvedené potraviny pomáhají detoxikaci tenkého střeva. Jejich zařazení do jídelníčku může podpořit zdravější životní styl, počínaje očistou tenkého střeva. Proč to nezkusit?