Перша позиція відома як позиція «лікоть-коліно». Вона передбачає, що жінка піднімає таз, спираючись на лікті та коліна, а чоловік входить ззаду. Як альтернатива, під груди можна покласти подушку, щоб підтримати лікті.
При прийнятті цієї позиції слід подбати про те, щоб якомога більше підняти сідниці, опустивши плечі. Щоб сперма залишилася у піхві, після еякуляції необхідно зберегти початкову позу. Після виходу чоловіка під живіт можна покласти ковдру, щоб зменшити втому.
2. Зігнута позиція
Також відома як стародавня зігнута позиція, вона передбачає, що пара лежить обличчям один до одного. Жінка лежить на спині з високо піднятими ногами, спираючись на плечі чоловіка.
Ця позиція відкриває переддень і отвір піхви, полегшуючи проникнення і глибше з'єднання. Вона також позиціонує задній звід — область, що утримує сперму — для накопичення сперми і утримання сперматозоїдів.
Після еякуляції збереження цієї позиції протягом приблизно тридцяти хвилин гарантує, що сперма досягне матки. Після виведення пеніса під талією жінки необхідно покласти подушку, щоб підтримати її початкову позу.
У стародавніх китайських трактатах про сексуальність ця зігнута позиція називається «Підйом черепахи».
У позі «стрибок черепахи», коли жінка кладе ноги на плечі чоловіка, вона називається «стрибок дикого коня». Якщо ж її ноги лежать в пахвах чоловіка, а він підтримує її талію обома руками, пеніс проникає глибше, що приносить жінці більше задоволення.
Це ідеальний метод для полегшення проникнення сперми в організм.