A primeira posição é conhecida como posição cotovelo-joelho. Isso envolve a mulher elevar a cintura usando os cotovelos e joelhos, com o homem entrando por trás. Alternativamente, um travesseiro pode ser colocado sob o peito para apoiar os cotovelos.Ao adotar esta posição, deve-se tomar cuidado para elevar as nádegas o máximo possível enquanto abaixa os ombros. Para reter o sémen dentro da vagina, a postura original deve ser mantida após a ejaculação. Depois que o homem se retirar, pode-se colocar uma colcha sob o abdómen para aliviar a fadiga.
2. A posição flexionada
Também conhecida como a antiga posição flexionada, envolve o casal de frente um para o outro. A mulher deita-se de costas com as pernas levantadas, apoiando-as nos ombros do homem.
Esta posição expõe o vestíbulo e a abertura vaginal, facilitando a penetração e uma união mais profunda. Também posiciona o fórnice vaginal posterior — a área de retenção do sémen — para uma acumulação ideal de sémen e captura de espermatozoides.
Após a ejaculação, manter esta posição por aproximadamente trinta minutos garante que o esperma chegue ao útero. Após a retirada, um travesseiro deve ser colocado sob a cintura da mulher para sustentar sua postura original.
Nos antigos tratados sexuais chineses, esta posição flexionada é denominada "Tartaruga Ascendente".
Dentro do Salto da Tartaruga, quando a mulher posiciona as pernas sobre os ombros do homem, é denominado Salto do Cavalo Selvagem. Alternativamente, se as pernas dela repousarem nas axilas do homem enquanto ele apoia a cintura dela com as duas mãos, o pénis penetra mais profundamente, proporcionando maior prazer para a mulher.
Isso constitui um método ideal para facilitar a entrada do sémen no corpo.