第一の体位は肘膝位と呼ばれる。女性が両肘と膝で腰部を高く支え、男性が後方から挿入する方式である。肘の代わりに胸の下に枕を置くことも可能。
この体位では、臀部をできるだけ高く上げ、両肩を低く保つことに注意する。精液を膣円蓋内に留めるため、射精後も元の姿勢を維持する必要がある。男性が離れた後は、疲労を避けるため腹部の下に布団を敷くことができる。
2、屈曲姿勢
古人が屈曲位と呼んだもので、男女が向かい合い、妻が下で仰向けになり、両脚を高く上げて男性の肩に乗せます。
この姿勢は膣前庭と膣口を露出させ、**の挿入を容易にし、結合の深さも増す。精液を保持する部位である後穹窿（こうきゅう）が精液を貯留し精子を吸収しやすくなる。
射精後、約30分間この姿勢を維持すれば精子は確実に子宮へ到達する。陰茎を抜いた後も腰の下に枕を置き、女性が元の姿勢を保つ必要がある。
中国古代の性書では、この屈曲姿勢を「亀騰（きてい）」と呼んだ。
亀騰において、女性が両足を男性の肩に乗せる姿勢を「野馬躍」と呼び、男性の腕の間に足を乗せ、男性が両手で女性の腰を持ち上げる方法では、陰茎がより深く挿入され、女性はより大きな歓喜を得られる。
これは精液を体内に入れる理想的な方法である。