La prima posizione è nota come posizione gomito-ginocchio. Prevede che la donna sollevi la vita utilizzando entrambi i gomiti e le ginocchia, mentre l'uomo penetra da dietro. In alternativa, è possibile posizionare un cuscino sotto il petto per sostenere i gomiti.
Quando si adotta questa posizione, è necessario prestare attenzione a sollevare il più possibile i glutei mentre si abbassano le spalle. Per trattenere lo sperma all'interno della volta vaginale, è necessario mantenere la posizione originale dopo l'eiaculazione. Dopo che l'uomo si è ritirato, è possibile posizionare una trapunta sotto l'addome per alleviare la fatica.
2. La posizione flessa
Conosciuta anche come antica posizione flessa, prevede che la coppia sia faccia a faccia. La donna giace supina con le gambe sollevate, appoggiate sulle spalle dell'uomo.
Questa posizione espone il vestibolo vaginale e l'apertura, facilitando la penetrazione e un'unione più profonda. Inoltre, posiziona il fornice vaginale posteriore, l'area di ritenzione dello sperma, per un accumulo ottimale dello sperma e la cattura degli spermatozoi.
Dopo l'eiaculazione, mantenere questa posizione per circa trenta minuti assicura che lo sperma raggiunga l'utero. Dopo il ritiro, è necessario posizionare un cuscino sotto la vita della donna per sostenerne la postura.
Negli antichi trattati sessuali cinesi, questa posizione flessa è denominata "Tartaruga che sale".
All'interno del Salto della tartaruga, quando la donna posiziona le gambe sulle spalle dell'uomo, si parla di Salto del cavallo selvaggio. In alternativa, se le sue gambe riposano sotto le ascelle dell'uomo mentre lui le sostiene la vita con entrambe le mani, il pene penetra più profondamente, procurando un piacere maggiore alla donna.
Questo costituisce un metodo ideale per facilitare l'ingresso dello sperma nel corpo.