При купівлі бюстгальтерів продавці часто наголошують: «Переконайтеся, що вся зайва шкіра під пахвами прихована під бюстгальтером!» Насправді тривале дотримання цієї звички шкідливе для здоров'я грудей і може навіть збільшити ризик розвитку ракових змін. Тривале стискання додаткових грудей перешкоджає місцевому кровообігу, що може призвести до проліферативних розладів і підвищеного ризику раку.
На нещодавньому заході, присвяченому обізнаності про здоров'я грудей, фахівці підкреслили, що стискання додаткової грудної тканини є одним із чотирьох найпоширеніших помилкових уявлень у щоденному догляді за грудьми. Примусове заправлення цієї тканини в бюстгальтери утримує її в зонах з поганим кровообігом, що потенційно збільшує ризик раку. Крім того, стискання «прищиків» навколо ареоли шкідливо для здоров'я грудей.
Втискання «зайвої плоті» в бюстгальтер не збільшує розмір грудей
Не варто недооцінювати додаткові молочні залози, адже вони можуть бути такими ж чутливими, як і основні молочні залози. Людське тіло має дві «молочні лінії», що простягаються від пахв до лобкової області, але в процесі еволюції збереглася лише одна пара молочних залоз, а інші дегенерували.Однак клінічно у деяких осіб можуть розвинутися дві або навіть три пари грудей, з сосками, ареолами та тканиною молочних залоз. Дев'яносто п'ять відсотків додаткових грудей розташовуються на грудях, найчастіше вздовж передньої пахвової лінії. Додаткові груди з залозистою тканиною можуть відчувати циклічну болючість під час менструального циклу і можуть розвивати доброякісні або злоякісні пухлини.
Якщо в пахвовій западині виявлено ущільнення, необхідно ретельно диференціювати утворення, що походить від додаткової молочної залози, від пухлини молочної залози, що поширюється вгору. Оскільки додаткові молочні залози ростуть близько до поверхні шкіри або можуть збільшуватися, вони можуть викликати дискомфорт в області пахвової западини і впливати на зовнішній вигляд. Видалення може бути розглянуто на основі особистих уподобань. Однак додаткові молочні залози без залозистої тканини, як правило, не викликають симптомів, не погіршують фізичну активність і не впливають на естетику.
Експерти не рекомендують звично стискати або тягнути додаткові груди. Носячи бюстгальтери, переконайтеся, що вони правильно підходять і забезпечують належну підтримку; аналогічно, уникайте надто обтягуючих топів, вибираючи одяг без рукавів. Деякі бюстгальтери з «магічним ефектом збільшення грудей» сприяють забиванню всього підпахвового жиру в чашку, щоб досягти «повнішого» вигляду.Однак це призводить до тривалого стискання додаткової грудної тканини, що може спричинити локальне порушення кровообігу. Це також може призвести до проліферативних захворювань і збільшити ризик розвитку злоякісних новоутворень.
Що ви, можливо, не знаєте про догляд за грудьми: що слід враховувати в повсякденному житті
1. Носіння бюстгальтера не запобігає обвисанню грудей
Окрім естетичної функції як прикраси, бюстгальтери не впливають на розвиток грудей і не мають інших переваг для здоров'я або терапевтичних функцій.Сучасні медичні дослідження підтверджують, що носіння бюстгальтерів не приносить користі для здоров'я грудей. Неправильний підбір бюстгальтера може навіть спричинити проблеми, особливо у випадку поширених бюстгальтерів push-up, які можуть стискати молочні залози. Опущення грудей корелює з розміром грудей; як правило, більші груди — в минулому чи сьогоденні — схильні до опущення, тоді як менші груди менш схильні до цього.
Опущення грудей є незворотним, хоча носіння бюстгальтера дійсно може дещо полегшити стан. Як правило, під впливом сили тяжіння груди мають тенденцію до опущення. Це опущення може перешкоджати поверненню крові з грудної клітки, що призводить до скупчення крові в грудній області, що, в свою чергу, може вплинути на розвиток молочних залоз. Носіння бюстгальтера може протидіяти впливу сили тяжіння на груди.Для жінок з природно великими грудьми носіння бюстгальтера не запобігає обвисанню. Хоча це може тимчасово полегшити стан, але коли груди досягають певного розміру, бюстгальтери не можуть зупинити неминуче обвисання.
2. З точки зору здоров'я, кісточки в бюстгальтері не є необхідними
Включення кісточок в бюстгальтери є в першу чергу дизайнерським рішенням. В даний час, переважна більшість спортивних бюстгальтерів не мають кісточок, щоб мінімізувати тиск або тертя під час фізичної активності.Спортивні бюстгальтери насамперед запобігають зміщенню та деформації під час руху, тому в них більше уваги приділяється відповідному стисненню, а не естетичній підтримці. Бюстгальтери для підлітків або зрілих жінок також зазвичай не мають кісточок для більшого комфорту, хоча бюстгальтери з кісточками забезпечують кращу підтримку. З точки зору здоров'я грудей, кісточки не є необхідними.
3. Неправильне носіння становить більший ризик, ніж відмова від бюстгальтера
Бюстгальтери пуш-ап можуть створити більш концентрований вигляд,і деякі жінки можуть вибирати бюстгальтери, трохи менші за їхній фактичний розмір, з естетичних міркувань. Ван Цзяньмей зазначає, що надто тісні бюстгальтери можуть стискати груди і погіршувати кровообіг. Тривале носіння може збільшити ймовірність розвитку певних захворювань грудей, таких як гіперплазія або втягнуті соски, і потенційно сприяти розвитку раку грудей. Втягнуті соски також створюють значні труднощі для грудного вигодовування.Хуан Жунжун повідомила журналісту, що сильне стискання бюстгальтером іноді може спричинити запалення сосків.
Для жінок відмова від носіння бюстгальтера зазвичай не має великого значення, але, навпаки, неправильне носіння бюстгальтера може призвести до низки проблем.Наприклад, у деяких дівчат груди розвиваються раніше, що значно відрізняє їх від одноліток. Деякі, через сором'язливість, вибирають занадто малі або занадто тісні бюстгальтери, щоб досягти ефекту схуднення. Однак слід підкреслити, що така практика є недоцільною. Нормальний процес розвитку грудей від цього не припиниться, а навпаки, може призвести до аномального розвитку грудей.Тривале носіння тісного нижньої білизни під час раннього розвитку грудей іноді може призвести до того, що груди опустяться на 2-3 сантиметри нижче, ніж зазвичай, після повного розвитку, що значно вплине на зовнішній вигляд. 4. Додаткові груди не викликані стисканням бюстгальтера Деякі вважають, що додаткові груди є наслідком носіння занадто тісних бюстгальтерів, які з часом стискають груди.Додаткові груди є вродженим станом, спричиненим генетичними факторами, а не тривалим стисканням бюстгальтера. Якщо мати має додаткові груди, ймовірність їх розвитку у нащадків збільшується. Додаткові груди важко виявити до розвитку молочних залоз. Зазвичай вони мають соски і стають більш помітними під час вагітності. Якщо вони з'являються під час лактації, відповідний масаж може полегшити симптоми.Додаткові груди складаються з фіброзної молочної тканини і можуть викликати циклічний біль. У разі виникнення патологічних змін, таких як фіброаденоми або грудочки, необхідне негайне втручання. Великі додаткові груди можуть бути видалені хірургічним шляхом, тоді як менші, без аномалій, можуть не потребувати лікування.
5. Уникайте надто тугих бретелей і «невидимих бретелей»
Надто тугі бретелі бюстгальтера або кісточки також не рекомендуються. Деякі жінки затягують бретелі, щоб досягти ефекту підтягнутості, але це може стискати нижню частину грудної тканини, особливо у бюстгальтерах з кісточками.З огляду на різноманітність дизайну бретелей бюстгальтера, жінкам рекомендується вибирати більш широкі бретелі. Надто вузькі бретелі можуть викликати дискомфорт у плечах і шийному відділі хребта. Не рекомендується використовувати «невидимі бретелі», популярні влітку.
6. Не варто зациклюватися на виключно натуральних матеріалах
Що стосується тканин для нижньої білизни, якість не можна визначати виключно за тим, чи є волокна натуральними чи синтетичними. Натомість слід зосередитися на стандартах безпеки та зручності носіння. Натуральні матеріали не є за своєю суттю кращими за не натуральні альтернативи.Багато модифікованих синтетичних волокон мають чудові експлуатаційні характеристики, забезпечуючи комфорт під час використання. Вони добре вбирають вологу і піт, а також зберігають м'якість після прання. Такі матеріали можна використовувати з упевненістю. З цієї точки зору, синтетичні волокна не обов'язково поступаються натуральним.
7. Відсутність набряку або болю в грудях не означає нормальний стан
Патології грудей часто супроводжуються болем, включаючи циклічне або нерегулярне розтягнення, пульсуючий, колючий біль, дискомфорт, що віддає або тягне. Деякі помилково ототожнюють наявність або відсутність болю з злоякісністю, припускаючи, що «відсутність болю виключає злоякісні пухлини».Клінічно багато пацієнтів, які скаржаться на біль, мають доброякісні захворювання, тоді як злоякісні пухлини часто не викликають болю, якщо не стискають нерви. Болючі ущільнення зазвичай є запальними або доброякісними проліферативними захворюваннями, такими як гострий мастит або гіперплазія грудей. Безболісні ущільнення можуть вказувати на доброякісні пухлини або злоякісні новоутворення, включаючи фіброаденоми або рак грудей.
8. Неправильно підібрані бюстгальтери мають серйозні наслідки