Ao comprar sutiãs, as vendedoras costumam enfatizar: «Certifique-se de que toda a pele excedente sob os braços esteja bem ajustada ao usar um sutiã!» Na verdade, a prática prolongada desse hábito é prejudicial à saúde dos seios e pode até aumentar o risco de alterações cancerígenas. A compressão prolongada dos seios acessórios prejudica a circulação sanguínea local, podendo levar a distúrbios proliferativos e aumentar o risco de cancro.
Num evento recente de sensibilização para a saúde mamária, especialistas destacaram que a compressão do tecido mamário acessório está entre os quatro equívocos mais comuns nos cuidados diários com as mamas. Colocar este tecido à força nos sutiãs prende-o em áreas de má circulação sanguínea, aumentando potencialmente os riscos de cancro. Além disso, apertar as «espinhas» ao redor da aréola é prejudicial para a manutenção da saúde mamária.
Encher os sutiãs com o «excesso de carne» não aumenta o tamanho do busto
Não subestime as glândulas mamárias acessórias; elas podem ser tão sensíveis quanto as glândulas mamárias principais. O corpo humano possui duas «linhas mamárias» que se estendem das axilas até a região púbica, mas, ao longo da evolução, apenas um par de glândulas mamárias foi mantido, enquanto as outras degeneraram.No entanto, clinicamente, alguns indivíduos podem desenvolver dois ou até três pares de seios, completos com mamilos, aréolas e tecido glandular mamário. Noventa e cinco por cento dos seios acessórios ocorrem no peito, mais comumente ao longo da linha axilar anterior. Os seios acessórios com tecido glandular podem apresentar sensibilidade cíclica durante o ciclo menstrual e podem desenvolver tumores benignos ou malignos.
Caso seja detectado um nódulo na axila, é necessária uma diferenciação cuidadosa entre uma massa originária da glândula mamária acessória e um tumor mamário que se estende para cima. Como as glândulas mamárias acessórias crescem perto da superfície da pele ou podem aumentar de tamanho, elas podem causar desconforto na região da axila e afetar a aparência. A remoção pode ser considerada com base na preferência pessoal. No entanto, glândulas mamárias acessórias sem tecido glandular, que não causam sintomas, não prejudicam a atividade física e não afetam a aparência, normalmente não requerem intervenção.
Os especialistas desaconselham apertar ou puxar habitualmente as mamas acessórias. Ao usar sutiãs, certifique-se de que se ajustam corretamente com o suporte adequado; da mesma forma, evite tops demasiado justos ao optar por peças de roupa sem mangas. Alguns sutiãs modeladores «mágicos para aumentar o busto» promovem o enchimento de toda a gordura das axilas na copa para obter uma aparência «mais cheia».No entanto, isso equivale a uma compressão prolongada do tecido mamário acessório, podendo causar má circulação sanguínea localizada. Da mesma forma, isso pode levar a doenças proliferativas e aumentar o risco de malignidade.
Conhecimentos sobre cuidados com os seios que talvez não saiba: considerações sobre a vida diária
1. Usar sutiã não evita a flacidez dos seios
Além de servir a um propósito estético como adorno, os sutiãs não têm efeito no desenvolvimento dos seios e não oferecem outros benefícios à saúde ou funções terapêuticas.Pesquisas médicas modernas confirmam que o uso de sutiãs não oferece benefícios à saúde das mamas. O ajuste inadequado do sutiã pode até causar problemas, principalmente com sutiãs push-up comuns, que podem comprimir as glândulas mamárias. A flacidez das mamas está relacionada ao tamanho das mamas; geralmente, mamas maiores — no passado ou no presente — são um fator predisponente, enquanto mamas menores tendem a flacidez menos.
A flacidez dos seios é irreversível, embora o uso de sutiã possa realmente proporcionar algum alívio. Geralmente, devido aos efeitos da gravidade, os seios tendem a cair. Essa flacidez pode impedir o retorno do sangue do peito, levando ao acúmulo de sangue na área do peito, o que, por sua vez, pode afetar o desenvolvimento da glândula mamária. O uso de sutiã pode neutralizar o efeito da gravidade sobre os seios.Para quem tem seios naturalmente maiores, usar sutiã não impede a flacidez. Embora possa oferecer um alívio temporário, uma vez que os seios atingem um determinado tamanho, os sutiãs não conseguem impedir a inevitável descida.
2. Do ponto de vista da saúde, as armações são desnecessárias
A inclusão de armações nos sutiãs é principalmente uma questão de design. Atualmente, a maioria dos sutiãs desportivos não tem armações para minimizar a pressão ou o atrito durante a atividade física.Os sutiãs desportivos priorizam a prevenção do deslocamento e da deformação durante o movimento, enfatizando assim a compressão adequada em vez do suporte estético. Os sutiãs para adolescentes ou mulheres maduras também normalmente não têm aros para maior conforto, embora os sutiãs com aros ofereçam um suporte superior. Do ponto de vista da saúde dos seios, os aros são desnecessários.
3. O uso incorreto apresenta riscos maiores do que não usar sutiã
Os sutiãs push-up podem criar uma aparência mais concentrada,e algumas mulheres podem optar por sutiãs ligeiramente menores do que o seu tamanho real por razões estéticas. Wang Jianmei observa que sutiãs excessivamente apertados podem comprimir os seios e prejudicar a circulação sanguínea. O uso prolongado pode aumentar a probabilidade de certas condições mamárias, como hiperplasia ou mamilos invertidos, e pode potencialmente contribuir para o cancro da mama. Os mamilos invertidos também representam dificuldades significativas para a amamentação.Huang Rongrong informou ao repórter que a compressão severa dos sutiãs pode, às vezes, causar inflamação nos mamilos.
Para as mulheres, não usar sutiã geralmente tem pouco impacto significativo. Por outro lado, técnicas inadequadas de uso do sutiã podem levar a uma série de problemas.Por exemplo, algumas meninas apresentam desenvolvimento precoce das mamas, diferindo significativamente das suas colegas. Algumas, por timidez, optam por sutiãs excessivamente pequenos ou apertados para obter um efeito de emagrecimento. No entanto, é importante ressaltar que essa prática não é aconselhável. O processo normal de desenvolvimento das mamas não será interrompido como resultado; pelo contrário, pode levar a um desenvolvimento anormal das mamas.O uso prolongado de roupas íntimas apertadas durante o desenvolvimento precoce dos seios pode, às vezes, fazer com que os seios fiquem 2 a 3 centímetros mais baixos do que o normal quando totalmente desenvolvidos, afetando significativamente a aparência. 4. Os seios acessórios não são causados pela compressão do sutiã Alguns acreditam que os seios acessórios resultam do uso de sutiãs excessivamente apertados que comprimem o peito ao longo do tempo.As mamas acessórias são uma condição congénita causada por fatores genéticos, não pela compressão prolongada do sutiã. Se a mãe tiver mamas acessórias, a probabilidade de os filhos as desenvolverem aumenta. As mamas acessórias são difíceis de detectar antes do desenvolvimento da glândula mamária. Normalmente apresentando mamilos, tornam-se mais visíveis durante a gravidez. Se as mamas acessórias aparecerem durante a lactação, uma massagem adequada pode aliviar os sintomas.Os seios acessórios consistem em tecido mamário fibroso e podem causar dor cíclica. Caso ocorram alterações patológicas, como fibroadenomas ou nódulos, é necessária uma intervenção imediata. Seios acessórios grandes podem ser removidos cirurgicamente, enquanto os menores, sem anomalias, podem não requerer tratamento.
5. Evite alças excessivamente apertadas e «alças invisíveis»
Alças de sutiã ou arames excessivamente apertados também são desaconselhados. Algumas mulheres apertam as alças do sutiã para obter uma aparência mais elevada, mas isso pode causar compressão do tecido mamário inferior, especialmente com sutiãs com aro.Com vários designs de alças de sutiã disponíveis, recomenda-se que as mulheres optem por alças mais largas. Alças excessivamente estreitas podem causar desconforto nos ombros e na coluna cervical. O uso de «alças invisíveis», populares durante o verão, não é recomendado.
6. Evite fixar-se em materiais puramente naturais
No que diz respeito aos tecidos de lingerie, a qualidade não pode ser determinada apenas pelo facto de as fibras serem naturais ou sintéticas. Em vez disso, concentre-se nas normas de segurança e na facilidade de uso. Os materiais naturais não são inerentemente superiores às alternativas não naturais.Muitas fibras sintéticas modificadas oferecem excelente conforto, proporcionando comodidade durante o uso. Elas demonstram boa absorção de umidade e suor, além de manterem a maciez após a lavagem. Esses materiais podem ser usados com confiança. Dessa perspectiva, as fibras sintéticas podem não ser necessariamente inferiores às fibras naturais.
7. A ausência de inchaço ou dor nos seios não significa normalidade
As patologias mamárias manifestam-se frequentemente com dor, incluindo distensão cíclica ou irregular, sensações de latejar, pontadas, irradiação ou puxão. Alguns confundem erroneamente a presença ou ausência de dor com malignidade, assumindo que «condições sem dor excluem tumores malignos».Clinicamente, muitas pacientes que apresentam dor têm condições benignas, enquanto tumores malignos muitas vezes não causam dor, a menos que comprimam os nervos. Nódulos dolorosos são tipicamente condições inflamatórias ou proliferativas benignas, como mastite aguda ou hiperplasia mamária. Nódulos indolores são comuns tanto em tumores benignos (por exemplo, fibroadenoma) quanto em tumores malignos (por exemplo, cancro da mama).
8. Sutiãs mal ajustados têm implicações significativas