ブラジャーを購入する際、販売員はよくこう注意します：「ブラジャーを着ける時は、脇の下の余分な肉を必ず押し込んでください！」しかし、実はこれを長期間続けると乳房の健康に悪影響を及ぼし、がん化するリスクさえ高める可能性があります。副乳を長時間圧迫すると、局所の血流が滞り、増殖性疾患を引き起こしたり、がん化する可能性が増加します。
先日開催された乳腺疾患啓発イベントで専門家は、副乳の圧迫が乳房日常ケアにおける四大誤解の一つだと指摘した。副乳を無理にブラジャーに押し込むと、局所的な血流不全状態に陥り、がん化リスクを高める可能性すらある。さらに、乳輪周囲の「にきび」を圧迫することも乳房の健康維持に悪影響を及ぼす。
「余分な肉」をブラジャーに押し込んでも胸は大きくならない
副乳腺を軽視してはいけない。乳腺と同様に機能する。人体には両脇の下から陰部にかけて二本の「乳腺発生線」があるが、人類の進化の過程で一対の乳腺のみが残り、他の副乳腺は退化した。しかし臨床的には、2対あるいは3対の乳房が発達し、乳頭・乳輪・乳腺組織が全て揃っている例も存在する。95%の副乳腺は胸部に発生し、腋窩前線に多く見られる。腺組織を持つ副乳は、月経周期に伴う張痛が生じることがあり、良性・悪性の腫瘍が発生する可能性もある。
腋窩に腫瘤を発見した場合は、副乳腺の腫瘤か乳腺腫瘤の上方延伸かを慎重に鑑別する必要がある。副乳腺が皮膚に密着して成長している場合や、大きすぎる場合は腋窩の不快感や美容上の問題を引き起こすため、個人の希望に応じて切除が可能である。ただし、腺組織を持たない副乳は、通常何の症状も生じず、身体活動や美容に影響を与えない。
専門家は、副乳を無理に圧迫したり引っ張ったりしないよう勧めています。特にブラジャー着用時は、サイズや締め付け具合が適切なものを選び、ノースリーブトップスを選ぶ際も胸周りが狭すぎないものを選びましょう。「魔法の豊胸効果」を謳うシェイプアップブラジャーの中には、脇の下の余分な肉を全てブラジャー内に押し込むことで胸を「ふっくら」見せると強調するものがあります。しかしこれは副乳を長時間圧迫することになり、局所的な血行不良を引き起こし、同様に増殖性疾患や癌化のリスクを高める可能性があります。
知っておきたい乳房ケアの知識 生活で注意すべきこと
1、ブラジャーは胸の垂れを防ぐことはできない
ブラジャーは装飾として美観を保つ役割はありますが、乳房の発育には何の影響も与えず、その他の保健や治療効果も存在しません。現代医学研究では、ブラジャー着用が乳房の健康に何ら利益をもたらさないことが証明されている。むしろ着用方法が不適切だと健康問題を引き起こす可能性があり、特に市場で一般的な集乳型ブラジャーは乳腺組織を圧迫しやすい。乳房の垂れ下がりは乳房の体積と一定の相関関係があり、一般的に過去に大きかった、または現在大きい乳房は垂れ下がりの前提条件となる。乳房が小さい人は一般的に垂れ下がりにくい。
乳房の垂れ下がりは不可逆的ですが、ブラジャーの着用は確かに一定の緩和効果があります。一般的に重力の影響で乳房は垂れ下がる傾向にあり、これが胸部の血液還流を妨げ、血流が滞留しやすくなります。これが逆に乳腺の発育にも影響を及ぼすため、ブラジャー着用は重力による乳房への影響を軽減します。元々乳房が大きい人にとって、ブラジャー着用による乳房下垂防止効果は期待できません。短期的にはブラジャー着用が下垂をある程度緩和する可能性はありますが、乳房がある程度大きくなると、ブラジャーでは下垂を阻止できません。
2、健康面から見てワイヤーの追加は不要
ブラジャーにワイヤーを入れるかどうかは主にデザイン機能上の考慮による。現状では、ほとんどのスポーツブラにワイヤーが入っていないのは、運動時の圧迫や摩擦などを軽減するためである。スポーツブラのデザインは、運動中の胸の移動や変形を防ぐことをより重視しているため、胸への適度な圧迫感を強調し、ブラジャーによる乳房のサポートや美観にはあまり重点を置いていません。しかし、少女や中高年女性向けのブラジャーにも通常ワイヤーは使用されていません。これは主に着用時の快適性を高めるためであり、ワイヤー入りブラジャーはサポート効果に優れています。乳房の健康という観点からは、ワイヤーを追加する必要はありません。
3、不適切な着用は着用しないよりリスクが高い
集束型ブラジャーは乳房をより集中させることができますが、また、見た目を重視して実際の胸のサイズより小さいサイズのブラジャーを選ぶ女性もいます。王建梅氏は、きつすぎるブラジャーは乳房を圧迫し、胸部の血液循環にも影響を与える可能性があると指摘しています。長期間このような状態が続くと、乳腺増生症や乳頭陥没などの乳腺疾患のリスクが高まる可能性があり、最悪の場合乳がんを引き起こす恐れもあります。乳頭陥没は女性の授乳にも大きな困難をもたらします。黄蓉蓉氏は記者に、ブラジャーによる胸への圧迫が深刻な場合、乳頭に炎症が生じることがあると説明した。
女性にとって、ブラジャーを着用しないこと自体は大きな影響を与えないが、逆にブラジャーの着用方法が不適切だと様々な問題を引き起こす。例えば、乳房の発育が早い少女は同年代と差が生じやすく、恥ずかしさから小さすぎるブラジャーや締め付けの強いものを着用して体型を補正しようとするケースがある。しかし、乳房の正常な発育プロセスはこれにより止まることはなく、むしろ乳房の発育異常を招く可能性がある点に注意が必要だ。乳房発育初期に長時間締め付けの強い下着を着用すると、発育完了後の乳房位置が通常より2～3cm低くなる場合があり、見た目に深刻な影響を及ぼす。
4、副乳はブラジャーの圧迫が原因ではない
副乳の発生は、ブラジャーが過度にきつく、長時間胸部を圧迫した結果だと考える人もいる。副乳は先天性疾患であり、遺伝的要因によるもので、ブラジャーによる長期的な圧迫の結果ではありません。母親に副乳がある場合、子孫に副乳が現れる確率が高まります。
副乳は乳腺が発達する前は発見しにくく、典型的な副乳には乳頭があり、通常妊娠後に顕著になります。授乳期に副乳が現れた場合、適切な圧迫により症状を軽減できます。副乳は乳腺線維組織であり、周期的な痛みが生じることがあります。副乳に病変が生じた場合（線維腺腫や腫瘤など）、速やかに適切な処置が必要です。副乳が大きい場合は手術による切除が可能ですが、小さく病変がない場合は処置不要です。
5、きついストラップと「見えないストラップ」を避ける
ブラジャーのストラップやアンダーバストがきつすぎるのも好ましくありません。乳房の見た目を良くしようと、ストラップをきつく締めて乳房を持ち上げようとする女性もいますが、ストラップがきつすぎると、特にワイヤー入りブラジャーの場合、乳房下部を圧迫する原因となります。ブラジャーのストラップには様々な種類がありますが、女性はできるだけ幅広のストラップを選ぶことをお勧めします。ストラップが細すぎると、肩や頸椎の不快感を引き起こすことがあります。夏に多くの女性が使用する「見えないストラップ」は、お勧めできません。
6、天然素材に固執する必要はない
下着の素材に関して言えば、天然繊維か合成繊維かで単純に品質の優劣を決めるのは難しく、むしろ素材の安全性や着用感などに注目すべきです。天然素材が必ずしも非天然素材より優れているわけではありません。多くの改質合成繊維も着用感が良く、肌触りが快適で、吸湿性・吸汗性に優れ、洗濯後の柔らかさも保たれるため、安心して使用できます。この観点では、合成繊維が天然繊維に劣るとは限りません。
7、乳房の腫れや痛みがなくても問題ないとは限らない
乳房の病変にはしばしば痛みが伴います。例えば周期的な、あるいは不規則な張り痛、ズキズキする痛み、刺すような痛み、放散痛や引っ張られるような痛みなどです。痛みを感じるかどうかを乳房疾患の悪性・良性の指標とし、「痛みがなければ悪性腫瘍ではない」と考える人もいます。しかし臨床では、痛みで受診する患者の多くは良性であり、逆に悪性腫瘍は神経を圧迫しない限り痛みを伴わないことが多い。痛みを伴うしこりは、急性乳腺炎や乳腺増殖症など、炎症性・良性増殖性の病変であることが多い。一方、痛みのないしこりは、乳腺線維腺腫や乳癌など、良性腫瘍と悪性腫瘍の両方に多く見られる。
8、ブラジャーの不適合は重大な影響を及ぼす