Melltartó vásárlásakor az eladók gyakran hangsúlyozzák: „A melltartó viselésekor ügyeljen arra, hogy a karok alatti felesleges bőr ne lógjon ki!” Valójában azonban ennek a szokásnak a hosszan tartó gyakorlása káros hatással van a mell egészségére, és akár növelheti a rákos elváltozások kockázatát is. A mell mellékrészeinek hosszan tartó összenyomása rontja a helyi vérkeringést, ami proliferatív rendellenességekhez és megnövekedett rákkockázathoz vezethet.
Egy nemrégiben tartott mell egészségügyi tudatosságot növelő rendezvényen a szakemberek kiemelték, hogy a mell mellékmirigyeinek összenyomása a négy leggyakoribb tévhit közé tartozik a mindennapi mellápolásban. Ha ezt a szövetet erőszakkal behúzzuk a melltartóba, akkor a véráramlás korlátozott állapotba kerül, ami potenciálisan növeli a rák kockázatát. Ezenkívül az areola körüli „pattanások” összenyomása káros a mell egészségének megőrzésére.
A „felesleges hús” melltartóba tömése nem növeli a mellméretet
Ne becsülje alá a mellékmellmirigyeket, ezek ugyanolyan érzékenyek lehetnek, mint a fő mellmirigyek. Az emberi testnek két „mellvonal” van, amelyek a hónaljtól a szeméremcsontig húzódnak, de az evolúció során csak egy pár mellmirigy maradt meg, a többi elsorvadt.Klinikailag azonban egyeseknél két vagy akár három pár mell is kialakulhat, mellbimbókkal, bimbóudvarokkal és emlőmirigy-szövetekkel együtt. A mellkasi mellszövetek 95%-a a mellkason található, leggyakrabban az elülső hónaljvonal mentén. A mirigyszövetet tartalmazó mellszövetek a menstruációs ciklus során ciklikus érzékenységet mutathatnak, és jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok alakulhatnak ki bennük.
Ha csomót észlelnek a hónaljban, gondosan meg kell különböztetni a mellékmirigyből származó daganatot és a felfelé terjedő emlőtumort. Mivel a mellékmirigyek a bőr felszínéhez közel nőnek, vagy megnagyobbodhatnak, kellemetlen érzést okozhatnak a hónalj területén, és befolyásolhatják a megjelenést. Az eltávolítás személyes preferenciák alapján mérlegelhető. Azonban a mirigyszövetet nem tartalmazó mellékmirigyek, amelyek nem okoznak tüneteket, nem korlátozzák a fizikai aktivitást és nem befolyásolják a megjelenést, általában nem igényelnek beavatkozást.
A szakértők nem javasolják a mell mellék szövetének rendszeres nyomkodását vagy húzogatását. Melltartó viselése esetén ügyeljen arra, hogy az megfelelően illeszkedjen és megfelelő tartást nyújtson; hasonlóképpen, kerülje a túl szűk felsőruházatot, ha ujjatlan ruhát választ. Egyes „mágikus mellnövelő” alakformáló melltartók azt javasolják, hogy az összes hónaljzsírt tömjék a kosárba, hogy „teljesebb” megjelenést érjenek el.Ez azonban a mell mellékmellszövetének hosszan tartó összenyomását jelenti, ami helyi vérkeringési zavarokat okozhat. Ez hasonlóan proliferatív betegségekhez vezethet, és növelheti a rosszindulatú daganatok kockázatát.
A mellápolással kapcsolatos tudnivalók, amiket talán nem ismer: a mindennapi életben figyelembe veendő szempontok
1. A melltartó viselése nem akadályozza meg a mell megereszkedését
A melltartók esztétikai célon túl, mint díszítőelemek, nincs hatással a mell fejlődésére, és nem nyújtanak más egészségügyi előnyöket vagy terápiás funkciókat.A modern orvosi kutatások megerősítik, hogy a melltartó viselése nem jár egészségügyi előnyökkel a mellek számára. A nem megfelelő melltartó viselése akár problémákat is okozhat, különösen a gyakori push-up melltartók esetében, amelyek összenyomhatják a tejmirigyeket. A mell megereszkedése összefügg a mell méretével; általában a nagyobb mellek – akár a múltban, akár a jelenben – hajlamosító tényezők, míg a kisebb mellek kevésbé hajlamosak a megereszkedésre.
A mell megereszkedése visszafordíthatatlan, bár a melltartó viselése valóban enyhítheti a tüneteket. Általában a gravitáció hatása miatt a mellek hajlamosak megereszkedni. Ez a megereszkedés akadályozhatja a mellkasból történő vérvisszatérést, ami vérpangáshoz vezethet a mellkas területén, ami viszont befolyásolhatja a mellmirigy fejlődését. A melltartó viselése ellensúlyozhatja a gravitáció hatását a mellekre.A természetesen nagyobb mellű nők esetében a melltartó viselése nem akadályozza meg a megereszkedést. Bár ideiglenes enyhülést jelenthet, ha a mell egy bizonyos méretet elér, a melltartó nem tudja megállítani az elkerülhetetlen megereszkedést.
2. Egészségügyi szempontból a merevítő nem szükséges
A merevítő beépítése a melltartókba elsősorban tervezési szempontból fontos. Jelenleg a sportmelltartók többsége nem tartalmaz merevítőt, hogy minimálisra csökkentsék a fizikai aktivitás során fellépő nyomást és dörzsölődést.A sportmelltartók elsődleges célja a mozgás közbeni elmozdulás és deformálódás megakadályozása, ezért a megfelelő kompressziót helyezik előtérbe az esztétikai támogatás helyett. A serdülőknek és az érett nőknek szánt melltartókban általában szintén nincs merevítő, hogy kényelmesebbek legyenek, bár a merevítős melltartók jobb tartást nyújtanak. A mell egészségének szempontjából a merevítők feleslegesek.
3. A helytelen viselés nagyobb kockázatot jelent, mint a melltartó nélküli viselés
A push-up melltartók koncentráltabb megjelenést eredményezhetnek,és egyes nők esztétikai okokból a tényleges méretüknél kissé kisebb melltartót választanak. Wang Jianmei megjegyzi, hogy a túl szoros melltartók összenyomhatják a melleket és ronthatják a vérkeringést. Hosszú távú használatuk növelheti bizonyos mellbetegségek, például hiperplázia vagy behúzott mellbimbók kialakulásának valószínűségét, és potenciálisan hozzájárulhat a mellrák kialakulásához. A behúzott mellbimbók jelentősen megnehezíthetik a szoptatást is.Huang Rongrong tájékoztatta a riportert, hogy a melltartók által okozott erős összenyomás néha mellbimbógyulladást okozhat.
A nők számára a melltartó viselésének elhagyása általában nem jár jelentős hatással. Ezzel szemben a helytelen melltartó-viselési technikák számos problémához vezethetnek.Például egyes lányoknál korai mellfejlődés tapasztalható, ami jelentősen eltér a kortársaiktól. Néhányan szégyenlőségükből túl kicsi vagy túl szoros melltartót választanak, hogy karcsúsító hatást érjenek el. Hangsúlyozni kell azonban, hogy ez a gyakorlat nem tanácsos. A normális mellfejlődés nem áll meg emiatt, inkább abnormális mellfejlődéshez vezethet.A szűk fehérneműk hosszan tartó viselése a mell fejlődésének korai szakaszában néha oda vezethet, hogy a mell a teljes fejlődés után 2-3 centiméterrel alacsonyabban helyezkedik el a normálisnál, ami jelentősen befolyásolja a megjelenést. 4. A mellkasi mell nem a melltartó szorításának következménye Egyesek úgy vélik, hogy a mellkasi mell túl szűk melltartók viselésének következménye, amelyek idővel összenyomják a mellkasot.A mellkasi mell genetikai tényezők által okozott veleszületett állapot, nem pedig a melltartó hosszantartó nyomása. Ha az anyának mellkasi melle van, akkor nő az esélye annak, hogy az utódoknál is kialakuljon. A mellkasi mellet nehéz észrevenni a tejmirigy fejlődése előtt. Jellemzően mellbimbókkal rendelkezik, és a terhesség alatt válik észrevehetőbbé. Ha szoptatás alatt jelenik meg, akkor megfelelő masszázzsal enyhíthetők a tünetek.A mellmellékvese rostos emlőszövetből áll, és ciklikus fájdalmat okozhat. Ha patológiás változások lépnek fel, például fibroadenomák vagy csomók, azonnali beavatkozás szükséges. A nagy mellmellékvesék műtéti úton eltávolíthatók, míg a kisebb, rendellenességektől mentes mellmellékvesék nem igényelnek kezelést.
5. Kerülje a túl szoros pántokat és a „láthatatlan pántokat”
A túl szoros melltartópántok vagy merevítők szintén nem ajánlottak. Egyes nők a pántokat meghúzzák, hogy emelt megjelenést érjenek el, de ez összenyomhatja az alsó mellszövetet, különösen a merevítős melltartók esetében.A különböző melltartó pántok közül a nőknek a szélesebb pántokat ajánlott választaniuk. A túl keskeny pántok kényelmetlenséget okozhatnak a vállakban és a nyaki gerincben. A nyáron népszerű „láthatatlan pántok” használata nem ajánlott.
6. Ne ragaszkodjon kizárólag a természetes anyagokhoz
A fehérneműk anyagait illetően a minőséget nem lehet kizárólag az alapján megítélni, hogy a szálak természetesek vagy szintetikusak. Inkább a biztonsági előírásokra és a viselhetőségre kell figyelni. A természetes anyagok nem feltétlenül jobbak a nem természetes alternatíváknál.Sok módosított szintetikus szál kiváló viselhetőséget biztosít, kényelmes viseletet nyújt. Jó nedvesség- és izzadságelszívó képességgel rendelkeznek, és mosás után is megőrzik puhaságukat. Az ilyen anyagokat bizalommal lehet használni. Ebből a szempontból a szintetikus szálak nem feltétlenül alacsonyabb minőségűek a természetes szálaknál.
7. A mell duzzanatának vagy fájdalmának hiánya nem egyenlő a normálissal
A mell patológiái gyakran fájdalommal járnak, beleértve a ciklikus vagy szabálytalan feszültséget, lüktető, szúró, sugárzó vagy húzódó érzést. Néhányan tévesen egyenlővé teszik a fájdalom jelenlétét vagy hiányát a rosszindulatú daganattal, feltételezve, hogy „a fájdalommentes állapot kizárja a rosszindulatú daganatokat”.Klinikailag sok fájdalommal jelentkező betegnek jóindulatú betegsége van, míg a rosszindulatú daganatok gyakran nem okoznak fájdalmat, hacsak nem nyomják az idegeket. A fájdalmas csomók általában gyulladásos vagy jóindulatú proliferatív állapotok, például akut mastitis vagy mellhiperplázia. A fájdalommentes csomók mind a jóindulatú daganatokban (pl. fibroadenoma), mind a rosszindulatú daganatokban (pl. mellrák) gyakoriak.
8. A rosszul illeszkedő melltartóknak jelentős következményei vannak