Van-e összefüggés az elhízás és a menstruációs rendellenességek között? A kutatások azt mutatják, hogy a túlzottan sovány egyéneknél a testzsír hiánya miatt csökkenhet az ösztrogén szekréciója és szintézise, ami zavarhatja az endokrin rendszert és menstruációs rendellenességekhez vezethet. Ezzel szemben a túlzott testzsír is okozhat menstruációs rendellenességeket. Az elhízással kapcsolatos menstruációs rendellenességek tünetei Klinikai tanulmányok kimutatták, hogy az elhízott nőknél gyakran fordulnak elő menstruációs rendellenességek, amelyekre a menorrhagia (túlzott menstruációs vérzés) és a korai amenorrhoea jellemző.Ez a jelenség általában serdülőkorú lányoknál fordul elő, és gyakran kíséri durva bőr, túlzott szőrnövekedés, fokozott izzadás, pattanások és megnagyobbodott policisztás petefészkek. Orvosi szempontból ezt „policisztás petefészek szindrómának” nevezik. A menstruációs rendellenességek alatt a normális menstruációs ciklustól való bármilyen eltérést értjük, például korai menstruáció, szabálytalan ciklus, késleltetett menstruáció, rendellenes vérzésmennyiség vagy túlzott vérzés.A normál testsúlyú nőkhöz képest a túlsúlyos vagy elhízott nőknél jelentősen nagyobb a valószínűsége a menstruációs rendellenességeknek. Elhízott nőknél ezek a rendellenességek gyakran erős menstruációs vérzés és késleltetett menstruáció formájában jelentkeznek, 40–50 naponta, vagy akár két-három havonta. A menstruáció korai megszűnése szintén nem ritka.A menstruációs rendellenességek a szervezet hormonális egyensúlyának zavarát jelzik, ami viszont súlygyarapodást okozhat, és így ördögi kört hozhat létre. Az elhízással kapcsolatos menstruációs rendellenességek okai Legújabb tanulmányok szerint az alapbetegségben nem szenvedő elhízott nők is tapasztalhatnak menstruációs rendellenességeket, amelyek gyakran a kontrollálatlan étkezési szokásokból erednek.Az elhízott nők gyakran kedvelik az édes és zsíros ételeket, és kevés fizikai aktivitást végeznek. A kalóriák hosszú távú felhalmozódása túlzott zsírlerakódáshoz és súlygyarapodáshoz vezet. Legfőképpen a zavart zsír- és glükózanyagcsere hatással van a nemi hormonok szekréciójára, ami szabálytalan menstruációs ciklusokat eredményez.
Ezenkívül az elhízás okozta endokrin rendszer zavara és a hormonális egyensúly felborulása terhességi magas vérnyomáshoz vagy nehéz szüléshez vezethet elhízott kismamáknál. Emellett olyan állapotokat is kiválthat, mint a hiperadrenokorticizmus és a hypothyreosis.
Az elhízáshoz hozzájáruló zsírok közül egy anyag ösztrogénné alakulhat.Minél elhízottabb egy személy, annál magasabb az ösztrogénszintje. A megemelkedett ösztrogénszint gátolja a gonadotropinok szekrécióját. Ezek a hormonok elengedhetetlenek a petefészkekben a tüszők fejlődéséhez. Ha szekréciójuk csökken, a tüszők nem tudnak normálisan ovulálni, ami késlelteti a menstruációt. A nők számára a rendszeres menstruáció az általános egészségi állapot fontos mutatója. Ezért a fogyás elengedhetetlen a jó közérzet fenntartásához.Úgy gondolják, hogy nincs olyan nő, aki közömbös lenne a szépség iránt, azonban a fogyás gyakran kihívást jelent a nem megfelelő módszerek miatt. Méregtelenítés és derékkarcsúsítás: hatékony technikák Derékkarcsúsító és méregtelenítő gyakorlat 1. Kezdje úgy, hogy egy széken ül, a lábait kissé szélesebbre, mint a vállszélesség. Üljön egyenesen, nézzen egyenesen előre. Emelje fel a karjait egyenesen a feje fölé, tenyérrel egymás felé, ujjaival felfelé. 2.Lassan lélegezz be, miközben a törzsedet jobbra hajlítod, és fokozatosan jobbra döntöd a testedet. Hagyd, hogy a karjaid kövessék a mozdulatot, a fejedet pedig tartsd mozdulatlanul. Tartsd meg a pozíciót, amikor nyújtást érzel a bal oldaladon.
3. Tartsd meg ezt a testhelyzetet tíz légzésig, majd térj vissza a kiinduló pozícióba. Ismételd meg a mozdulatsort a másik oldalon.
Derékkarcsúsító és méregtelenítő gyakorlat 2
1.Üljön egyenesen egy széken, lábait szétterítve. 2. Emelje fel karjait vállmagasságba, majd hajlítsa be könyökét, és fogja össze kezeit közvetlenül a teste előtt. 3. A jobb kezét mozdulatlanul tartva lélegezzen be, miközben lassan balra fordítja a testét. A bal keze kövesse a test mozgását, ügyelve arra, hogy a jobb karja előre kinyújtva maradjon.