Odată cu îmbunătățirea nivelului de trai, oamenii moderni acordă o importanță din ce în ce mai mare stării de bine. Multe gospodării achiziționează acum fotolii de masaj pentru relaxare zilnică, în scopul de a ameliora oboseala. Mai jos, prezentăm modul corect de utilizare și precauțiile necesare pentru fotoliile de masaj.
Cum se utilizează un fotoliu de masaj
Pentru persoanele care stau mult timp în poziție șezândă în timpul muncii sau al studiului, masajul favorizează circulația sângelui, ameliorează disconfortul la nivelul spatelui și gâtului și îmbunătățește calitatea somnului.Masajul manual poate debloca meridianele, favoriza circulația sângelui și a qi-ului și menține echilibrul yin-yang al corpului. Pentru persoanele sănătoase, masajul poate induce relaxarea musculară, flexibilitatea articulațiilor, revigorarea mentală și reducerea oboselii, îmbunătățind în același timp rezistența naturală a organismului la boli, cu beneficii pentru sănătate.
Cu toate acestea, scaunele de masaj mecanice diferă semnificativ de tehnicile manuale. Funcționarea lor se bazează pe forțe mecanice de rulare și aplicarea presiunii. Deși au multiple puncte de contact, acestea nu pot viza puncte de acupunctură specifice, nu pot aplica presiune precisă și nu pot reproduce mișcările de manipulare manuală. În consecință, scaunele de masaj ameliorează în principal oboseala, reduc disconfortul și oferă relaxare, dar nu au efecte terapeutice. În plus, intensitatea masajului mecanic este dificil de reglat.Dacă presiunea este prea ușoară, efectul este minim; dacă este prea puternică, poate provoca dureri musculare.
Precauții pentru utilizarea fotoliilor de masaj:
1. Când utilizați un fotoliu de masaj, mențineți concentrarea mentală și asigurați-vă că atât corpul, cât și mintea sunt relaxate, evitând tensiunea.
2. Dacă intensitatea masajului este prea mică, este posibil să nu ofere o stimulare adecvată; dimpotrivă, forța excesivă poate provoca oboseală fizică. Prin urmare, reglați cu atenție intensitatea masajului, crescând treptat atât forța, cât și frecvența de la mică la mare.
3. Respectați durata adecvată a masajului, ideal fiind 20 de minute per sesiune. Cel mai bine este să utilizați scaunul o dată dimineața după trezire și o dată seara înainte de culcare.
4. Reglați focalizarea masajului pe diferite zone ale corpului, modificând viteza și intensitatea.
5. Modificați postura de ședere, poziția picioarelor și configurația generală a masajului.
6. Utilizați reglarea automată a înălțimii spătarului și a suportului pentru picioare, împreună cu funcția de extensie a suportului pentru picioare.
7. Asigurați-vă că capul de masaj este poziționat corect pe corp.
IV. Reglarea zonelor de masaj, a vitezei și a intensității;
V. Modificarea poziției scaunului, a poziției picioarelor și a unghiurilor de masaj;
VI. Utilizarea funcțiilor automate de reglare a înclinării/înălțimii suportului pentru picioare și de extindere a suportului pentru picioare;
VII. Reglarea lățimii de acoperire a masajului.
Respectând aceste instrucțiuni în timpul utilizării, utilizatorii pot preveni în mod eficient problemele care apar din utilizarea incorectă.
În plus, este important de reținut că următoarele persoane nu trebuie să utilizeze fotolii de masaj:
1. Persoanele cu boli de inimă sau hipertensiune, deoarece masajul accelerează circulația sângelui și poate declanșa crize; persoanele cu osteoporoză, ale căror oase sunt fragile din cauza deficitului de calciu, sunt deosebit de susceptibile la fracturi din cauza presiunii excesive. Prin urmare, fotoliile de masaj nu sunt potrivite pentru persoanele cu afecțiuni cardiace, hipertensiune sau osteoporoză.
2. Persoanele cu leziuni cutanate localizate, ulcere, sângerări, tuberculoză sau tumori.
3. Persoanele care sunt excesiv de flămânde, prea sătule, intoxicate sau care suferă de oboseală severă.