Med forbedrede levestandarder prioriterer moderne mennesker i økende grad velvære. Mange husholdninger anskaffer nå massasjestoler for daglig avslapning for å lindre tretthet. Nedenfor beskriver vi riktig bruk og forholdsregler for massasjestoler.
Hvordan bruke en massasjestol
For de som sitter lenge under arbeid eller studier, fremmer massasje blodsirkulasjonen, lindrer ubehag i rygg og nakke og forbedrer søvnkvaliteten.Manuell massasje kan åpne opp meridianer, fremme blod- og qi-sirkulasjonen og opprettholde kroppens yin-yang-balanse. For friske personer kan massasje fremme muskelavslapning, leddfleksibilitet, mental oppkvikkende effekt og lindring av tretthet, samtidig som det styrker kroppens naturlige motstandskraft mot sykdommer og gir helsemessige fordeler.
Mekaniske massasjestoler skiller seg imidlertid betydelig fra manuelle teknikker. De fungerer ved hjelp av mekaniske rullekrefter og trykk. Selv om de har flere kontaktpunkter, kan de ikke målrette mot bestemte akupunktpunkter, utøve presist trykk eller gjenskape manuelle manipulasjonsbevegelser. Massasjestoler lindrer derfor først og fremst tretthet, reduserer ubehag og gir avslapning – de har ikke terapeutisk effekt. Videre er det vanskelig å regulere intensiteten på mekanisk massasje.Hvis trykket er for lett, er effekten minimal; hvis det er for sterkt, kan det forårsake muskelsmerter.
Forholdsregler ved bruk av massasjestoler:
1. Når du bruker en massasjestol, må du holde fokus og sørge for at både kropp og sinn er avslappet, og unngå spenninger.
2. Hvis massasjeintensiteten er for lav, kan den ikke gi tilstrekkelig stimulering. Omvendt kan for mye kraft føre til fysisk utmattelse. Regulér derfor massasjeintensiteten nøye, og øk både kraften og frekvensen gradvis fra lav til høy.
3. Hold deg til passende massasjetider, ideelt sett 20 minutter per økt. Det er best å bruke stolen en gang om morgenen etter at du har stått opp og en gang om kvelden før sengetid.
4. Juster massasjefokuset på forskjellige kroppsdeler, og varier hastigheten og intensiteten.
5. Endre sittestilling, benstilling og generell massasjekonfigurasjon.
6. Bruk den automatiske høydejusteringen for ryggstøtten og benstøtten, sammen med funksjonen for forlengelse av benstøtten.
7. Sørg for at massasjehodet er plassert riktig på kroppen.
IV. Justering av massasjeområder, hastighet og intensitet;
V. Endring av sittestilling, benstilling og massasjevinkler;
VI. Betjening av automatiske funksjoner for justering av ryggstøtte/benstøttehøyde og benstøtteforlengelse;
VII. Regulering av massasjens bredde.
Ved å følge disse retningslinjene under bruk kan brukerne effektivt forhindre problemer som skyldes feil bruk.
Videre er det viktig å merke seg at følgende personer ikke bør bruke massasjestoler:
1. Personer med hjertesykdom eller hypertensjon, da massasje fremmer blodsirkulasjonen og kan utløse episoder. Personer med osteoporose, spesielt de med kalsiummangel, har skjøre bein; overdreven massasjetrykk kan lett forårsake brudd. Massasjestoler er derfor uegnet for personer med hjertesykdom, hypertensjon eller osteoporose.
2. Personer med lokale hudlesjoner, sår, blødninger, tuberkulose eller svulster.
3. Personer som er overdrevet sultne, overdrevet mette, berusede eller lider av alvorlig utmattelse.