Ar dzīves līmeņa uzlabošanos mūsdienu cilvēki pievērš lielāku uzmanību veselībai. Daudzas ģimenes tagad iegādājas masāžas krēslus, lai mazinātu ikdienas nogurumu, regulāri veicot mērenas masāžas. Turpinājumā aprakstīta masāžas krēslu pareiza lietošana un piesardzības pasākumi.Manuālā masāža var atbloķēt meridiānus, veicināt čī un asins cirkulāciju un uzturēt ķermeņa jina un jana līdzsvaru. Veseliem cilvēkiem masāža var izraisīt muskuļu atslābumu, locītavu elastību, garīgo atspirdzināšanu un noguruma mazināšanu, vienlaikus uzlabojot ķermeņa dabisko pretestību pret slimībām un uzlabojot veselību.
Tomēr mehāniskie masāžas krēsli ievērojami atšķiras no manuālajām tehnikām. To darbība balstās uz mehāniskām rullēšanas spēkiem un spiediena pielietošanu. Lai gan tiem ir vairāki saskares punkti, tie nevar mērķēt uz konkrētiem akupunktūras punktiem, veikt precīzu spiediena pielietošanu vai atkārtot manuālas manipulācijas kustības. Tāpēc masāžas krēsli galvenokārt mazina nogurumu, samazina diskomfortu un nodrošina relaksāciju — tie nesniedz terapeitisku efektu. Turklāt mehāniskās masāžas intensitāti ir grūti regulēt.Ja spiediens ir pārāk vājš, efekts ir minimāls; ja pārāk spēcīgs, tas var izraisīt muskuļu sāpes.
Piesardzības pasākumi, lietojot masāžas krēslus:
1. Lietojot masāžas krēslu, saglabājiet garīgo koncentrēšanos un, kas ir ļoti svarīgi, nodrošiniet, ka gan ķermenis, gan prāts ir atslābināti – izvairieties no spriedzes.
2. Ja masāžas intensitāte ir pārāk zema, tā var nesniegt pietiekamu stimulāciju; savukārt pārāk liela spēka pielietošana var izraisīt ķermeņa nogurumu. Tāpēc rūpīgi regulējiet masāžas intensitāti, pakāpeniski palielinot gan spēku, gan frekvenci no zemas līdz augstai.
3. Ievērojiet atbilstošu masāžas ilgumu, ideāli 20 minūtes vienā seansā. Vislabāk ir izmantot krēslu vienu reizi no rīta pēc celšanās un vienu reizi vakarā pirms gulētiešanas.
4. Pielāgojiet masāžas fokusu uz dažādām ķermeņa daļām, mainot ātrumu un intensitāti.
5. Mainiet sēžot stāju, kāju pozīciju un vispārējo masāžas konfigurāciju.
6. Izmantojiet atzveltnes un kāju balsta automātisko augstuma regulēšanu, kā arī kāju balsta pagarināšanas funkciju.
7. Pārliecinieties, ka masāžas galvi
IV. Masāžas zonu, ātruma un intensitātes regulēšana;
V. Sēdekļa stāvokļa, kāju novietojuma un masāžas leņķu mainīšana;
VI. Automātiskās atzveltnes/kāju balsta augstuma regulēšanas un kāju balsta pagarināšanas funkciju darbība;
VII. Masāžas platuma regulēšana.
Ievērojot šos norādījumus darbības laikā, lietotāji var efektīvi novērst problēmas, kas rodas nepareizas lietošanas dēļ.
Turklāt ir svarīgi atzīmēt, ka masāžas krēslus nedrīkst lietot šādas personas:
1. Personas ar sirds slimībām vai hipertensiju, jo masāža paātrina asinsriti un var izraisīt epizodes; personas ar osteoporozi, kuru kauli ir trausli kalcija deficīta dēļ, ir īpaši uzņēmīgas pret lūzumiem no pārmērīga spiediena. Tāpēc masāžas krēsli nav piemēroti personām ar sirds slimībām, hipertensiju vai osteoporozi.
2. Personas ar lokalizētiem ādas bojājumiem, čūlām, asiņošanu, tuberkulozi vai audzējiem.
3. Personas, kuras ir pārāk izsalkušas, pārāk piepūstas, reibumā vai cieš no smagas noguruma.