Con la mejora del nivel de vida, las personas modernas dan mayor importancia al bienestar. Muchos hogares adquieren ahora sillones de masaje para aliviar el cansancio diario mediante sesiones regulares. A continuación, describimos el uso adecuado y las precauciones que deben tomarse con los sillones de masaje. Cómo utilizar un sillón de masaje Para aquellas personas que pasan mucho tiempo sentadas durante el trabajo o los estudios, el masaje favorece la circulación sanguínea, alivia afecciones como el dolor lumbar y mejora la calidad del sueño.El masaje manual puede desbloquear los meridianos, favorecer la circulación del qi y la sangre y mantener el equilibrio yin-yang del cuerpo. En personas sanas, el masaje puede inducir la relajación muscular, la flexibilidad de las articulaciones, la revitalización mental y el alivio de la fatiga, al tiempo que mejora la resistencia natural del cuerpo a las enfermedades y aporta beneficios para la salud.
Sin embargo, las sillas de masaje mecánicas difieren significativamente de las técnicas manuales. Su funcionamiento se basa en fuerzas mecánicas de rodadura y aplicación de presión. Aunque cuentan con múltiples puntos de contacto, no pueden actuar sobre puntos de acupuntura específicos, aplicar una presión precisa ni replicar los movimientos de la manipulación manual. En consecuencia, las sillas de masaje alivian principalmente la fatiga y las molestias, ofreciendo relajación en lugar de efectos terapéuticos. Además, su intensidad es difícil de regular:Si la presión es demasiado ligera, el efecto es mínimo; si es demasiado fuerte, puede causar dolor muscular.
Precauciones para el uso de sillones de masaje:
1. Cuando utilice un sillón de masaje, mantenga la concentración mental y, lo que es más importante, asegúrese de que tanto el cuerpo como la mente estén relajados, evitando la tensión.
2. Si la intensidad del masaje es demasiado baja, es posible que no proporcione la estimulación adecuada; por el contrario, una fuerza excesiva puede causar fatiga corporal. Por lo tanto, regule cuidadosamente la intensidad del masaje, aumentando gradualmente tanto la fuerza como la frecuencia de baja a alta.
3. Respete las duraciones adecuadas del masaje, idealmente 20 minutos por sesión. Lo mejor es utilizar el sillón una vez por la mañana después de levantarse y otra vez por la noche antes de acostarse.
4. Ajuste el enfoque del masaje en diferentes partes del cuerpo, variando la velocidad y la intensidad.
5. Modifique la postura sentada, la posición de las piernas y la configuración general del masaje.
6. Utilice el ajuste automático de altura del respaldo y el reposapiernas, junto con la función de extensión del reposapiernas.
7. Asegúrese de que el cabezal de masaje esté colocado correctamente sobre el cuerpo.
IV. Ajustar las zonas de masaje, la velocidad y la intensidad.
V. Modificar la postura del asiento, la posición de las piernas y los ángulos de masaje.
VI. Accionar las funciones automáticas de reclinación, ajuste de la altura del reposapiernas y extensión del reposapiernas.
VII. Modular la cobertura del ancho del masaje.
Si se siguen estas pautas durante el funcionamiento, los usuarios pueden prevenir eficazmente los problemas derivados de un uso incorrecto.
Además, es importante tener en cuenta que las siguientes personas no deben utilizar sillones de masaje:
1. Las personas con enfermedades cardíacas o hipertensión, ya que el masaje acelera la circulación sanguínea y puede desencadenar episodios. Las personas con osteoporosis, especialmente aquellas con deficiencia de calcio, tienen huesos frágiles; una presión excesiva durante el masaje puede provocar fácilmente fracturas. Por lo tanto, los sillones de masaje no son adecuados para personas con enfermedades cardíacas, hipertensión u osteoporosis.
2. Personas con lesiones cutáneas localizadas, úlceras, hemorragias, tuberculosis o tumores.
3. Personas con hambre excesiva, saciedad excesiva, intoxicación o fatiga grave.