Mit steigendem Lebensstandard legen moderne Menschen mehr Wert auf Wellness. Viele Haushalte erwerben heute Massagesessel, um durch regelmäßige, moderate Sitzungen die tägliche Müdigkeit zu lindern. Im Folgenden beschreiben wir die richtige Verwendung und Vorsichtsmaßnahmen für Massagesessel.
Verwendung eines Massagesessels
Für Menschen, die während der Arbeit oder des Studiums lange sitzen, fördert Massage die Durchblutung, lindert Symptome wie Rückenschmerzen und Steifheit und verbessert die Schlafqualität.Eine manuelle Massage kann Meridiane freimachen, die Zirkulation von Qi und Blut fördern und das Yin-Yang-Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten. Bei gesunden Menschen kann eine Massage zu Muskelentspannung, Gelenkflexibilität, geistiger Belebung und Ermüdungslinderung führen, während sie gleichzeitig die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten stärkt und gesundheitliche Vorteile erzielt.
Mechanische Massagesessel unterscheiden sich jedoch erheblich von manuellen Techniken. Ihre Funktionsweise basiert auf mechanischen Rollkräften und Druckausübung. Obwohl sie über mehrere Kontaktpunkte verfügen, können sie nicht auf bestimmte Akupunkturpunkte abzielen, keinen präzisen Druck ausüben und keine manuellen Manipulationsbewegungen nachahmen. Folglich lindern Massagesessel in erster Linie Müdigkeit, reduzieren Beschwerden und sorgen für Entspannung – sie bieten keine therapeutische Wirkung. Darüber hinaus ist die Intensität der mechanischen Massage schwer zu regulieren.Ist der Druck zu gering, ist die Wirkung minimal; ist er zu stark, kann es zu Muskelkater kommen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Massagesesseln:
1. Achten Sie bei der Verwendung eines Massagesessels auf mentale Konzentration und sorgen Sie dafür, dass Körper und Geist entspannt sind und vermeiden Sie Anspannung.
2. Wenn die Massageintensität zu gering ist, kann sie möglicherweise keine ausreichende Stimulation bieten; umgekehrt kann übermäßige Kraft zu körperlicher Ermüdung führen. Regulieren Sie daher die Massageintensität sorgfältig und steigern Sie sowohl die Kraft als auch die Frequenz schrittweise von niedrig bis hoch.
3. Halten Sie sich an angemessene Massagedauern, idealerweise 20 Minuten pro Sitzung. Am besten verwenden Sie den Sessel einmal morgens nach dem Aufstehen und einmal abends vor dem Schlafengehen.
4. Passen Sie den Massagefokus auf verschiedene Körperteile an und ändern Sie dabei die Geschwindigkeit und Intensität.
5. Passen Sie die Sitzhaltung, die Beinposition und die gesamte Massageeinstellung an.
6. Nutzen Sie die automatische Höhenverstellung für die Rückenlehne und die Beinstütze sowie die Verlängerungsfunktion der Beinstütze.
7. Achten Sie darauf, dass der Massagekopf richtig auf dem Körper positioniert ist.
IV. Anpassen der Massagezonen, Geschwindigkeit und Intensität;
V. Ändern der Sitzhaltung, Beinposition und Massagewinkel;
VI. Bedienen der automatischen Verstellung der Rückenlehne/Beinstütze und der Verlängerung der Beinstütze;
VII. Anpassen der Massagebreite.
Durch Befolgen dieser Richtlinien während der Benutzung können Benutzer Probleme aufgrund einer falschen Verwendung wirksam vermeiden.
Darüber hinaus ist zu beachten, dass folgende Personen keine Massagesessel verwenden sollten:
1. Personen mit Herzerkrankungen oder Bluthochdruck, da Massagen die Durchblutung beschleunigen und Episoden auslösen können; Personen mit Osteoporose, deren Knochen aufgrund von Kalziummangel brüchig sind, sind besonders anfällig für Frakturen durch übermäßigen Druck. Daher sind Massagesessel für Personen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Osteoporose ungeeignet.
2. Personen mit lokalen Hautläsionen, Geschwüren, Blutungen, Tuberkulose oder Tumoren.
3. Personen, die übermäßig hungrig oder übermäßig satt sind, unter Alkoholeinfluss stehen oder unter starker Müdigkeit leiden.