Na vida diária, as crianças frequentemente enfrentam várias doenças, particularmente a obstipação infantil. Se os pais negligenciarem o controle da alimentação, as crianças podem sofrer de obstipação recorrente. Quais são os sinais de obstipação em crianças?
Sinais de obstipação em crianças
Obstipação refere-se a evacuações secas e difíceis ou à ausência de evacuações por mais de três dias. Algumas crianças podem evacuar diariamente, mas não conseguem esvaziar completamente o intestino, levando ao acúmulo de fezes.Quando as fezes não são expelidas prontamente, as substâncias putrefativas dos alimentos são absorvidas pelo corpo através dos intestinos, desencadeando reações tóxicas. Consequentemente, as crianças com prisão de ventre frequentemente apresentam dores abdominais intermitentes, perda de apetite e perda de peso. A defecação pode causar dor anal, fissuras com sangramento ou prolapso retal.
Tratamento da obstipação pediátrica
Suplementação estratégica de fibras: para crianças que não gostam de vegetais e frutas, incorpore alimentos como cogumelos de orelha de pau, cogumelos de ostra, algas nori, algas marinhas e frutas secas para aumentar a ingestão de fibras e facilitar as evacuações.
Aumente a ingestão de fibras. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition indica que o consumo de alimentos ricos em fibras ajuda a prevenir a obstipação em crianças. Exemplos incluem frutas e vegetais frescos, pão integral, massas, arroz integral, soja, lentilhas, nozes e sementes.
Garanta uma hidratação adequada e ingestão de açúcar. Para bebés alimentados com fórmula, ofereça água entre as mamadas. A proteína da fórmula é menos digerível do que a do leite materno, e seu menor teor de lactose pode causar prisão de ventre. A hidratação alivia isso. Além disso, o alto teor de cálcio e fósforo da fórmula requer água suficiente para ajudar os rins imaturos a excretar o excesso de minerais e metabólitos de proteínas.
Mingau de casca de laranja e nozes
Método: Corte a casca de tangerina seca em tiras. Esmague amêndoas, pinhões e sementes de sésamo. Cozinhe em lume brando com a casca de laranja. Coe para remover os sólidos e, em seguida, adicione arroz glutinoso. Cozinhe até formar um mingau e adoce a gosto. Decore com uma pequena quantidade de nozes torradas e esmagadas para dar sabor.
【Informação nutricional】: As nozes e a casca de tangerina seca limpam os pulmões, dissolvem o catarro e promovem a regularidade intestinal.
[Lembrete]: Adequado para bebés com secura pulmonar, prisão de ventre, distensão torácica e abdominal e fezes duras.
Mingau de batata-doce
Método: Lave e corte a batata-doce em cubos. Coloque numa panela com arroz e água suficiente. Cozinhe até ficar espesso e pastoso. Adicione açúcar. Sirva quente à criança de manhã e à noite.
【Informação nutricional】: A batata-doce tem uma natureza doce e neutra e não é tóxica. Fortalece o baço e o estômago, repõe deficiências e fadiga e aumenta a vitalidade.
【Lembrete】: A fibra da batata-doce absorve uma quantidade significativa de água nos intestinos, aumentando o volume das fezes. A sua eficácia no alívio da obstipação rivaliza com a dos medicamentos.
Prevenção da prisão de ventre em crianças
Massajar o seu bebé pode estimular o peristaltismo intestinal, ajudando a aliviar a prisão de ventre. Esfregue suavemente a barriga dele diariamente antes de dormir. Coloque a palma da mão sobre o umbigo, voltada para baixo, e aplique uma leve pressão no sentido horário. Isso não só acelera os movimentos intestinais, mas também ajuda na digestão.
Garanta níveis adequados de atividade, pois a falta de movimento às vezes pode levar a irregularidades intestinais. Portanto, garanta que o seu bebé faça exercícios diários suficientes. Para bebés que ainda não conseguem andar ou engatinhar sozinhos, os pais devem carregá-los com frequência, realizar exercícios infantis simples para movimentar as mãozinhas e os pezinhos ou massagear suavemente a barriga. Evite deixar os bebés sozinhos nos berços por longos períodos.