A túlzott máj-tűz gyermekeknél gyakori és gyakran megfigyelt tünet. Gyógyszeres kezelés nélkül, étrendi terápiával orvosolható, de gondos figyelmet igényel. Ellenkező esetben a tünetek fennmaradhatnak, és potenciálisan más egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
A túlzott máj-tűz tünetei gyermekeknél meglehetősen nyilvánvalóak. Például, ha azt veszi észre, hogy gyermeke alvási minősége rossz, nehezen alszik el, alvás közben erősen izzad, nyugtalan – folyamatosan lerúgja a takarót, hogy a hasa látszódjon, szüntelenül forgolódik, vagy gyakran rémálmokból ébred fel –, és ehhez olyan tünetek társulnak, mint horkolás vagy fogcsikorgatás, akkor fel kell tennünk a kérdést, hogy nem túlzott máj-tűzről van-e szó.
Gyakran hallani az emberektől a kérdést: mit lehet tenni a gyermek túlzott máj-tűzével?
Az étrend módosítása hatékonyan enyhítheti a tüneteket.
1. Szüntesse meg a nassolást.
Sok gyermeknél a máj tűz oka a korlátlan nassolás. A legtöbb nassolás magas kalóriatartalmú, különösen a párolt, sült vagy sütött ételek, amelyek kalóriában gazdagok és hajlamosak belső hőt okozni. A túlzott fogyasztás természetesen máj tűzhöz vezet. Ezért, ha máj tűz jelentkezik, az első lépés a nassolás elkerülése, hogy megakadályozzuk a tünetek súlyosbodását.
2. Kerülje a hőt kiváltó ételeket.
A sült, sütött és pörkölt ételeken kívül kerülje az édes és melegítő ételeket, mint a longan, a mandarin, a licsi, a burgonya és a birkahús. Ezek természetüknél fogva melegítő tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért májgyulladás esetén kerülni kell őket. Ezenkívül a chili, a bors, a mogyoróhagyma, a gyömbér és a fokhagyma is hőt okozhat. A májgyulladásban szenvedő gyermekeknek kerülniük kell ezeket, hogy ne súlyosbodjon az állapotuk.
3. Mungóbab a hő csökkentésére. Készítsen hőcsökkentő és méregtelenítő ételeket a gyermekek számára, például mungóbab zabkását vagy mungóbab levest. Ezek hatékonyan tisztítják a hőt és méregtelenítik a szervezetet, kiválóan enyhítik a máj tűzét, ami különösen érzékelhető a temperamentumos gyermekeknél.A mungóbab kása elkészítésekor a babot előzőleg 3-4 órára áztassa be. Forralja fel a babot, majd adjon hozzá rizst, és együtt párolja 30-40 percig. Végül ízlés szerint édesítse fehér cukorral vagy kőcukorral.
A gyermekek étrendjébe építsen be több máj-tűz-tisztító ételt, mint például zeller, mustárlevél vagy keserű dinnye. Ezek a zöldségek túlnyomórészt hűsítő hatásúak és kiváló hőcsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyermekek azonban nem fogyaszthatják őket túlzott mennyiségben, mivel a túlzott fogyasztás károsíthatja a lép és a gyomrot.
Ezeket egyszerű házi ételekként vagy kása formájában is elkészítheti. A mustárlevél-kása és a zeller-kása egyaránt nagyon hatékony. Az elkészítésük rendkívül egyszerű.Először alaposan öblítsük le a rizst, majd forraljuk fel elegendő vízzel erős lángon. Mossuk meg és apróra vágjuk a zellert vagy a mustárleveleket, majd adjuk hozzá a zabkásához. Pároljuk 20 percig, majd ízesítsük sóval és egy kevés olajjal. Ha ezt a zabkását három-négy egymást követő napon reggelire és vacsorára fogyasztjuk, érezhető enyhülést eredményez. 5. Hőcsökkentő tulajdonságú friss gyümölcsök és zöldségek.
A zöldségek és a mungóbab mellett a gyermekeknek hőcsökkentő tulajdonságú friss gyümölcsöket is kell fogyasztaniuk. Ezek nemcsak pótolják az alapvető tápanyagokat, hanem segítenek a máj hőjét is eloszlatni. Ilyenek például a körte, a pomelo és a fritillary hagymák, amelyek mind kiváló hőcsökkentő és méregtelenítő hatással rendelkeznek.
A chuanbei és a körte kombinálható egy chuanbei hó körte levesben. Készítsen elő egy hó körtét, megfelelő mennyiségű chuanbeit és kőcukrot. A chuanbeit őrölje finom porrá. Hámozza meg és magozza ki a körtét, vágja darabokra, majd kőcukorral és vízzel körülbelül 30 percig párolja. Ez a keverék nagyon hatékony a máj tűzének emelkedése által okozott szédülés és rossz lehelet ellen.
6. Kiegyensúlyozott étrend.
A túlzott máj-tűzzel küzdő gyermekek esetében a nassolás és a hőtermelő ételek elkerülése mellett elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, anélkül, hogy bizonyos ételeket előnyben részesítenénk. Ösztönözzük a gyümölcsök és zöldségek bőséges fogyasztását, ideális esetben különböző színekkel, megfelelő mennyiségben, hogy elérjük a táplálkozási egyensúlyt. Ez a megközelítés tovább segít enyhíteni a túlzott máj-tűz tüneteit.