Liiallinen maksatulehdus on yleinen ja usein havaittu oire lapsilla. Se voidaan hoitaa ruokavaliohoidolla ilman lääkkeitä, mutta se vaatii huolellista seurantaa. Muutoin oireet voivat jatkua ja johtaa muihin terveysongelmiin.
Liiallisen maksatulen oireet lapsilla ovat melko ilmeisiä. Jos esimerkiksi huomaat, että lapsesi nukkuu huonosti, hänellä on vaikeuksia nukahtaa, hän hikoilee runsaasti unen aikana ja on levoton – potkii jatkuvasti peittoa pois paljastaakseen vatsansa, pyörii ja kääntyilee lakkaamatta tai herää usein pelästyneenä painajaisista – ja hänellä on oireita kuten kuorsaus tai hampaiden narskuttelu, on syytä epäillä liiallista maksatulta.
Usein kuulee ihmisten kysyvän: mitä voi tehdä lapsen liialliselle maksatulehdukselle?
Ruokavalion muutokset voivat lievittää oireita tehokkaasti.
1. Poista välipalat.
Monet lapset saavat maksatulehduksen hillitsemättömän välipalojen syömisen vuoksi. Useimmat välipalat ovat erittäin kaloripitoisia, erityisesti haudutetut, paistetut tai uunissa paistetut, jotka ovat kaloririkkaita ja aiheuttavat helposti sisäistä kuumuutta. Liiallinen kulutus johtaa luonnollisesti maksatulehdukseen. Siksi, kun lapsella on maksatulehdus, ensimmäinen askel on välipalojen poistaminen oireiden pahenemisen estämiseksi.
2. Vältä kuumuutta aiheuttavia ruokia.
Paistettujen, leivottujen ja paahdettujen tuotteiden lisäksi vältä makeita ja lämmittäviä ruokia, kuten longania, mandariineja, litsiä, perunoita ja lampaanlihaa. Näillä on luontaisesti lämmittäviä ominaisuuksia, ja niitä tulisi välttää maksatulehduksen aikana. Lisäksi mausteet, kuten chili, pippuri, kevätsipuli, inkivääri ja valkosipuli, voivat myös aiheuttaa kuumuutta. Maksatulehduksesta kärsivät lapset tulisi välttää näitä, jotta tila ei pahentuisi.
3. Mungopavut vähentävät kuumuutta. Valmista lapsille kuumuutta vähentäviä ja myrkkyjä poistavia ruokia, kuten mungopapupuuroa tai mungopapusoppaa. Nämä poistavat tehokkaasti kuumuutta ja myrkkyjä ja helpottavat merkittävästi maksan kuumuutta, joka on erityisen havaittavissa temperamenttisilla lapsilla.Kun valmistat mungpapupuuron, liota papuja 3–4 tuntia etukäteen. Kiehauta pavut, lisää riisi ja hauduta yhdessä 30–40 minuuttia. Lopuksi makeuta valkoisella sokerilla tai kidesokerilla maun mukaan.
Sisällytä lasten ruokavalioon enemmän maksan kuumuutta poistavia ruokia, kuten selleri, sinappikaali tai karvasmeloni. Nämä vihannekset ovat luonteeltaan pääasiassa viilentäviä ja niillä on erinomaiset kuumuutta vähentävät ominaisuudet. Lapset eivät kuitenkaan saa syödä niitä liikaa, sillä liiallinen nauttiminen voi vahingoittaa pernaa ja vatsaa.
Ne voidaan valmistaa yksinkertaisina kotiruokina tai lisätä puuroihin. Sinappikaalipuuro tai selleripuuro ovat molemmat erittäin tehokkaita. Valmistusmenetelmät ovat erittäin yksinkertaisia.Ensin riisi huuhdellaan huolellisesti ja keitetään kiehuvaksi riittävällä määrällä vettä. Selleri tai sinappikaali pestään ja hienonnetaan, minkä jälkeen ne lisätään puuroon. Keitetään 20 minuuttia, minkä jälkeen maustetaan suolalla ja pienellä määrällä öljyä. Tämän puuron nauttiminen aamiaisella ja illallisella kolmena tai neljänä peräkkäisenä päivänä tuo huomattavaa helpotusta. 5. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, joilla on lämpöä poistavia ominaisuuksia.
Vihannesten ja mungopapujen lisäksi lasten tulisi syödä myös tuoreita hedelmiä, joilla on lämpöä poistavia ominaisuuksia. Ne eivät vain täytä välttämättömiä ravintoaineita, vaan auttavat myös poistamaan maksan kuumuutta. Esimerkkejä ovat päärynät, pomelot ja fritillary-sipulit, joilla kaikilla on erinomaiset lämpöä poistavat ja detoksifioivat vaikutukset.
Chuanbei ja päärynät voidaan yhdistää Chuanbei-lumipäärynäkeitoksi. Valmista yksi lumipäärynä, sopiva määrä Chuanbeita ja kivi-sokeria. Jauha Chuanbei hienoksi jauheeksi. Kuori ja poista päärynän sydän, leikkaa paloiksi ja hauduta kivi-sokerin ja veden kanssa noin 30 minuuttia. Tämä keitto on erittäin tehokas maksan tulen nousun aiheuttamaa huimausta ja pahanhajuista hengitystä vastaan.
6. Tasapainoinen ruokavalio.
Lapsilla, joilla on liiallinen maksatulehdus, on välttävä välipaloja ja lämpöä aiheuttavia ruokia, ja lisäksi on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota ilman tiettyjen ruokien suosimista. Kannusta lapsia syömään runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, mieluiten eri värejä, sopivina määrinä ravitsemuksellisen tasapainon saavuttamiseksi. Tämä lähestymistapa auttaa lievittämään liiallisen maksatulehduksen oireita.