小學生週一早餐食譜
①肉絲湯麵、蒸麵包、炒豆芽與雪里紅。
②牛奶3瓶（每瓶227ml）＋麥片90g、草莓果醬起司三明治（麵包200g、草莓果醬50g、起司片3片30g）。
③雞蛋細麵、麵包或牛奶小饅頭（超市販售）、蘋果。
④麵包、蒸白魚卵蛋花湯、黃瓜豆皮蝦乾拌菜、牛奶。
小學生週二早餐食譜
①饅頭、芹菜豆皮炒菜、荷包蛋、菠菜蛤蜊蝦仁湯。
②牛奶3瓶、花卷3個（各50克）、蛋糕3個（各25克）、梨子1顆（150克）。
③牛奶、肉包、蘋果。
④蛋糕、醬油燉牛肉、胡蘿蔔青豆炒菜、生番茄1顆、牛奶。
小學生週三早餐菜單
①海鮮麵（牡蠣・蛤蜊）、肝醬花卷、蝦米豆腐涼拌黃瓜。
②優格3瓶（600g）、玉子燒3片（每片用蛋25g・麵粉75g）、大顆蘋果1顆（150g）。
③牛奶、全麥麵包、雞蛋、番茄。④蒸麵包、水煮蛋、黑芝麻拌海帶芽、豆漿。
小學生週四早餐菜單
①肉餡煎餅、炒綠豆芽乾蝦仁、牛奶。
②花卷、蒸魚、水煮花生、白菜豆腐蚵仔湯、蘋果。
③粥品（燕麥粥、紅豆粥、八寶粥、紫米粥、白木耳蓮子粥、綠豆粥等可依季節與身體狀況調整）、雞蛋、全麥麵包、番茄。
④牛奶3瓶（每瓶227ml）＋麥片90g、肉包3個（每個50g）、香蕉3根（300g）。
小學生週五早餐菜單
①饅頭、荷包蛋、芹菜炒炸豆腐、海苔蝦米湯。
②牛奶3瓶、三明治麵包3份（每份含50克麵包2片、生菜2片50克、雞胸肉20克）、烤餅3片（每片50g）、柳橙3顆（150g）。
③雲吞、水煮蛋、番茄。
④核桃餅乾、香腸、糖漬番茄、牛奶。
小學生週六早餐食譜
①芝麻餡花卷、蝦米雲吞、蒸蛋、芹菜炒肉末。
②白粥（粳米100g）、荷包蛋3顆（120g）、燒賣3個（75g）、蔬菜包子3個（150g）、優格3瓶（600g）。
③粥、水煮蛋、紅豆餡麵包、涼拌蔬菜。
④肉包、蒸芋頭、香蔥蝦米拌豆腐、醋漬蘿蔔、牛奶。
小學生週日早餐菜單
①烤麻糬、海苔蛤蜊湯、味噌燉肝、柳橙。
②牛奶3瓶(各227ml)＋麥片90g、火腿香腸75g、早餐麵包3片(各50g)、香蕉3根(300g)。
③豆漿、肉包、拌菜（芹菜、花生、木耳、胡蘿蔔、小黃瓜、萵苣等）。
④麵包、果醬、火腿香腸、牛奶。
以上為小學生營養早餐食譜建議，供您參考。