Меню сніданку для початкової школи на понеділок
① Суп з подрібненою свининою і локшиною, паровий бісквіт, смажені паростки квасолі мунг з паростками снігового гороху.
② 3 пляшки молока (по 227 мл) з 90 г пластівців, бутерброд з хлібом, полуничним джемом і сиром (200 г хліба, 50 г полуничного джему, 3 скибочки сиру по 30 г).③ Яєчна локшина, хліб або парові булочки з молочним смаком (продаються в супермаркетах), яблуко. ④ Хліб, паровий заварний крем із ікрою сріблястої рибки, салат з огірків і сушеного тофу з сушеними креветками, молоко. Меню сніданку для учнів початкової школи на вівторок ① Парові булочки, смажений селера з сушеними паличками тофу, смажена яєчня, суп зі шпинату та м'яса молюсків із сушеними креветками.
② Три пляшки молока, три булочки з квітами (по 50 г кожна), три тістечка (по 25 г кожне), одна груша (150 г).
③ Молоко, парові булочки з м'ясним начинням, яблуко.
④ Тістечко, тушкована яловичина в соусі, смажена морква з зеленою квасолею, один сирий помідор, молоко.
Меню сніданку для учнів початкової школи на середу
① Локшина з морепродуктами (м'ясо устриць, м'ясо молюсків), парові булочки з печінковою пастою, сушений тофу з ікрою креветок і салат з нарізаного огірка.
② Йогурт (3 пляшки, 600 г), яєчні млинці (3 штуки, кожна містить 25 г яєць, 75 г пшеничного борошна), велике яблуко (150 г).③ Молоко, скибочки цільнозернового хліба, яйця, помідори. ④ Парова бісквітна випічка, варені яйця, подрібнена ламінарія з чорним кунжутом, соєве молоко. Меню сніданку для учнів початкової школи на четвер ① Плоский хліб з м'ясним начинням, смажені паростки квасолі мунг з сушеними креветками, молоко. ② Паровані булочки, парова риба, варені арахіси, капустяний суп з тофу та устрицями, яблуко.
③ Каша (вівсяна, з червоною квасолею, з вісьмома інгредієнтами, з фіолетовим рисом, з білим грибом і насінням лотоса, з бобами мунг тощо — може змінюватися залежно від сезону та потреб здоров'я), яйце, цільнозерновий хліб, помідор.
④ Три пакети молока (по 227 мл) з 90 г пластівців, три булочки з м'ясом (по 50 г), три банани(300 г).
Меню сніданку для учнів початкової школи на п'ятницю
① Парові булочки, смажені яйця, смажений селера з сушеним тофу, водорості та сушений креветковий суп.
② Три пакети молока, три бутерброди (кожен містить дві скибочки хліба 50 г, два листки салату 50 г,20 г курячої грудки), 3 млинці (по 50 г кожен), 3 апельсини (150 г).
③ Вонтони, варене яйце, помідори чері.
④ Горіхове печиво, сосиски, підсолоджені помідори, молоко.
Меню сніданку для учнів початкової школи в суботу
① Парові булочки з кунжутом, вонтони зі смаком креветок, паровий яєчний крем, смажена свиняча фарш з селерою.
② Рисова каша (100 г рису японського сорту), 3 смажені яйця (120 г), 3 пельмені шаомай (75 г), 3 булочки з овочами (150 г), 3 пляшки йогурту(600 г).
③ Каша, яйце, булочка з пастою з червоної квасолі, холодний овочевий салат.
④ Булочка з фаршем зі свинини, паровий таро, салат з зеленою цибулею та сушеними креветками, холодний салат з редьки з кисло-солодким соусом, молоко.
Меню недільного сніданку для учнів початкової школи
① Плоский хліб, суп з водоростями та пельменями з молюсками, тушкована свиняча печінка, мандарин.
② 3 пляшки молока (по 227 мл кожна) з 90 г пластівців, 75 г ковбаси з шинкою, 3 булочки для сніданку (по 50 г кожна), 3 банани (300 г).③ Соєве молоко, парові булочки, холодний овочевий салат (селера, арахіс, чорний гриб, морква, огірок, салат тощо).
④ Хліб, джем, шинка, молоко.
Вищезазначене становить наші підібрані рецепти поживних сніданків для учнів початкової школи, які надаються для ознайомлення.