İlkokul Pazartesi Kahvaltı Menüsü
① Kıyılmış domuz eti noodle çorbası, buharda pişirilmiş pandispanya, kar bezelye filizi ile kavrulmuş mung fasulyesi filizi.
② 3 şişe süt (her biri 227 ml) ile 90 g mısır gevreği, çilek reçelli ve peynirli sandviç (200 g ekmek, 50 g çilek reçeli, 3 dilim peynir 30 g).③ Yumurtalı erişte, ekmek veya süt aromalı buharda pişirilmiş çörekler (süpermarketlerde bulunur), elma. ④ Ekmek, buharda pişirilmiş gümüş balık yumurtalı muhallebi, salatalık ve kurutulmuş karidesli kurutulmuş tofu salatası, süt. İlkokul Öğrencilerinin Salı Kahvaltı Menüsü ① Buharda pişirilmiş çörekler, kurutulmuş soya peyniri çubukları ile kavrulmuş kereviz, kızarmış yumurta, ıspanak ve kurutulmuş karidesli istiridye eti çorbası.
② Üç şişe süt, üç çiçek çörek (her biri 50 g), üç kek (her biri 25 g), bir armut (150 g).
③ Süt, etli buğulanmış çörek, elma.
④ Kek, soslu dana eti, yeşil fasulye ile kavrulmuş havuç, bir çiğ domates, süt.
İlkokul Öğrencileri Çarşamba Kahvaltı Menüsü
① Deniz ürünleri eriştesi (istiridye eti, istiridye eti), ciğer ezmeli buğulanmış çörekler, kurutulmuş karides ve tofu derisi salatası, doğranmış salatalık.
② 3 şişe yoğurt (600 g), 3 yumurtalı krep (her biri 25 g yumurta, 75 g buğday unu içerir), 1 büyük elma (150 g).③ Süt, tam buğday ekmeği dilimleri, yumurta, domates. ④ Buharda pişirilmiş pandispanya, haşlanmış yumurta, siyah susamlı kıyılmış yosun, soya sütü. İlkokul Öğrencilerinin Perşembe Kahvaltı Menüsü ① Etli pide, kurutulmuş karidesli kavrulmuş maş fasulyesi filizi, süt. ② Buharda pişirilmiş çörekler, buharda pişirilmiş balık, haşlanmış fıstık, lahana ve tofu istiridye çorbası, elma.
③ Yulaf lapası (yulaf ezmesi, kırmızı fasulye, sekiz hazine, mor pirinç, beyaz mantar ve lotus tohumu, mung fasulyesi vb. – mevsime ve sağlık ihtiyaçlarına göre değişir), yumurta, tam tahıllı ekmek, domates.
④ Üç karton süt (her biri 227 ml) ile 90 g mısır gevreği, üç etli çörek (her biri 50 g), üç muz(300 g).
İlkokul Öğrencisinin Cuma Kahvaltı Menüsü
① Buharda pişirilmiş çörekler, kızarmış yumurta, kurutulmuş tofu ile kavrulmuş kereviz, deniz yosunu ve kurutulmuş karides çorbası.
② Üç karton süt, üç sandviç (her biri iki dilim ekmek 50 g, iki yaprak marul 50 g,20 g tavuk göğsü), 3 krep (her biri 50 g), 3 portakal (150 g).
③ Wonton, haşlanmış yumurta, çeri domates.
④ Cevizli bisküvi, sosis, tatlı-ekşi domates, süt.
İlkokul Öğrencisinin Cumartesi Kahvaltı Menüsü
① Susam dolgulu buharda pişirilmiş çörekler, karides aromalı wontons, buharda pişirilmiş yumurtalı muhallebi, kerevizli kıyılmış domuz eti sote.
② Pirinç lapası (100 g japonica pirinci), 3 kızarmış yumurta (120 g), 3 shaomai köftesi (75 g), 3 sebzeli çörek (150 g), 3 şişe yoğurt(600 g).
③ Pirinç lapası, yumurta, kırmızı fasulye ezmeli çörek, soğuk sebze salatası.
④ Kıyılmış domuz eti çörek, buharda pişirilmiş taro, yeşil soğan ve kurutulmuş karidesli tofu, soğuk tatlı-ekşi su turpu salatası, süt.
İlkokul Öğrencisi Pazar Kahvaltı Menüsü
① Yassı ekmek, deniz yosunu ve istiridye köftesi çorbası, domuz ciğeri, mandalina.
② 3 şişe süt (her biri 227 ml) ile 90 g mısır gevreği, 75 g jambon sosis, 3 kahvaltılık çörek (her biri 50 g), 3 muz (300 g).③ Soya sütü, buharda pişirilmiş çörekler, soğuk sebze salatası (kereviz, fıstık, siyah mantar, havuç, salatalık, marul vb.).
④ Ekmek, reçel, jambonlu sosis, süt.
Yukarıdakiler, ilkokul öğrencileri için hazırladığımız besleyici kahvaltı tarifleridir ve referans olarak sunulmuştur.