Szkoła podstawowa Poniedziałkowe menu śniadaniowe
① Rosół z makaronem i szatkowaną wieprzowiną, biszkopt na parze, smażone kiełki fasoli mung z pędami groszku śnieżnego.
② 3 butelki mleka (po 227 ml) z 90 g płatków śniadaniowych, kanapka z dżemem truskawkowym i serem (200 g chleba, 50 g dżemu truskawkowego, 3 plasterki sera o łącznej wadze 30 g).③ Makaron jajeczny, bułki na parze o smaku mlecznym (dostępne w supermarketach), jabłko. ④ Chleb, gotowany na parze krem z ikry srebrnej rybki, sałatka z ogórka i suszonego tofu z suszonymi krewetkami, mleko. Menu śniadaniowe dla uczniów szkół podstawowych we wtorek ① Bułki na parze, smażony seler z suszonymi paskami tofu, jajko sadzone, zupa ze szpinaku i mięsa małż z suszonymi krewetkami.
② Trzy butelki mleka, trzy bułeczki kwiatowe (po 50 g), trzy ciastka (po 25 g), jedna gruszka (150 g).
③ Mleko, bułeczka na parze z nadzieniem mięsnym, jabłko.
④ Ciastko, duszona wołowina w sosie, smażona marchewka z zielonym groszkiem, jeden surowy pomidor, mleko.
Śniadanie dla uczniów szkół podstawowych w środę
① Makaron z owocami morza (mięso ostryg, mięso małż), bułeczki na parze z pastą z wątróbki, suszone tofu z ikrą krewetek i sałatka z pokrojonego w kostkę ogórka.
② 3 butelki jogurtu (600 g), 3 naleśniki jajeczne (każdy zawierający 25 g jajka, 75 g mąki pszennej), 1 duże jabłko (150 g).③ Mleko, kromki chleba pełnoziarnistego, jajka, pomidory. ④ Biszkopt na parze, jajka na twardo, posiekane wodorosty z czarnym sezamem, mleko sojowe. Menu śniadaniowe dla uczniów szkół podstawowych w czwartek ① Płaski chlebek z nadzieniem mięsnym, smażone kiełki fasoli mung z suszonymi krewetkami, mleko. ② Bułeczki na parze, ryba na parze, gotowane orzeszki ziemne, zupa z kapusty i tofu z ostrygami, jabłko.
③ Owsianka (owsiana, z czerwoną fasolą, ośmioma skarbami, fioletowym ryżem, białym grzybem i nasionami lotosu, fasolą mung itp. – może być zmieniana w zależności od pory roku i potrzeb zdrowotnych), jajko, pieczywo pełnoziarniste, pomidor.
④ Trzy kartony mleka (po 227 ml) z 90 g płatków śniadaniowych, trzy bułeczki z mięsem (po 50 g), trzy banany(300 g).
Menu śniadaniowe dla uczniów szkoły podstawowej w piątek
① Bułeczki na parze, jajka sadzone, smażony seler z suszonym tofu, zupa z wodorostów i suszonych krewetek.
② Trzy kartony mleka, trzy kanapki (każda zawierająca dwie kromki chleba 50 g, dwa liście sałaty 50 g,20 g piersi kurczaka), 3 naleśniki (po 50 g każdy), 3 pomarańcze (150 g).
③ Wontony, jajko na twardo, pomidory koktajlowe.
④ Ciastka orzechowe, kiełbasa, pomidory w cukrze, mleko.
Menu śniadaniowe dla uczniów szkoły podstawowej w sobotę
① Bułeczki na parze z nadzieniem sezamowym, pierożki wontony z krewetkami, jajecznica na parze, mielona wieprzowina z smażonym selerem.
② Kasza ryżowa (100 g ryżu japonica), 3 jajka sadzone (120 g), 3 pierożki shaomai (75 g), 3 bułeczki warzywne (150 g), 3 butelki jogurtu(600 g).
③ Congee, jajko, bułeczka z pastą z czerwonej fasoli, zimna sałatka warzywna.
④ Bułeczka z mieloną wieprzowiną, gotowany taro, tofu z cebulką i suszonymi krewetkami, zimna sałatka z rzodkiewki w sosie słodko-kwaśnym, mleko.
Menu śniadaniowe dla uczniów szkół podstawowych w niedzielę
① Płaski chleb, zupa z pierożkami z wodorostami i małżami, duszona wątróbka wieprzowa, mandarynka.
② 3 butelki mleka (po 227 ml) z 90 g płatków śniadaniowych, 75 g kiełbasy z szynką, 3 bułki śniadaniowe (po 50 g), 3 banany (300 g).③ Mleko sojowe, bułeczki na parze, zimna sałatka warzywna (seler, orzeszki ziemne, czarna grzybka, marchewka, ogórek, sałata itp.).
④ Chleb, dżem, kiełbasa szynkowa, mleko.
Powyższe stanowi nasze wyselekcjonowane przepisy na śniadania dla uczniów szkół podstawowych, które mogą służyć jako punkt odniesienia.