Základní škola Pondělní snídaňové menu
① Nudlová polévka s trhaným vepřovým masem, piškotový dort, restované klíčky mungo s výhonky hrášku.
② 3 láhve mléka (každá 227 ml) s 90 g cereálií, chlebový sendvič s jahodovou marmeládou a sýrem (200 g chleba, 50 g jahodové marmelády, 3 plátky sýra o celkové hmotnosti 30 g).③ Vaječné nudle, chléb nebo mléčné knedlíky (k dostání v supermarketech), jablko. ④ Chléb, dušený stříbrný rybí krém, okurkový a sušený tofu salát se sušenými krevetami, mléko. Snídaňové menu pro žáky základních škol na úterý ① Dušené knedlíky, restovaný celer se sušenými tofu tyčinkami, smažené vejce, špenátová polévka s mušlemi a sušenými krevetami.
② Tři láhve mléka, tři květinové rohlíky (každý 50 g), tři koláče (každý 25 g), jedna hruška (150 g).
③ Mléko, páraná houska s masovou náplní, jablko.
④ Koláč, dušené hovězí maso v omáčce, restovaná mrkev s fazolovými lusky, jedno syrové rajče, mléko.
Středeční snídaňové menu pro žáky základní školy
① Nudle s mořskými plody (ústřice, mušle), knedlíčky s játrovou pomazánkou, sušené tofu s krevety a salát z nakrájené okurky.
② Jogurt (3 láhve, 600 g), vaječné palačinky (3 kusy, každý obsahující 25 g vajec, 75 g pšeničné mouky), velké jablko (150 g).③ Mléko, plátky celozrnného chleba, vejce, rajčata. ④ Parní piškotový dort, vařená vejce, nastrouhaná řasa s černým sezamem, sójové mléko. Čtvrteční snídaňové menu pro žáky základní školy ① Placka plněná masem, restované klíčky mungo s sušenými krevetami, mléko. ② Parní buchty, parní ryba, vařené arašídy, zelná a tofu ústřicová polévka, jablko.
③ Kaše (ovesná, z červených fazolí, osm pokladů, z fialové rýže, z bílých hub a lotosových semen, z mungo fazolí atd. – může se střídat podle sezóny a zdravotních potřeb), vejce, celozrnný chléb, rajče.
④ Tři kartony mléka (každý 227 ml) s 90 g cereálií, tři masové buchty (každá 50 g), tři banány(300 g).
Páteční snídaňové menu pro žáky základní školy
① Pařené buchty, smažená vejce, restovaný celer se sušeným tofu, polévka z mořských řas a sušených krevet.
② Tři kartony mléka, tři sendviče (každý obsahující dva plátky chleba 50 g, dva listy salátu 50 g,20 g kuřecích prsou), 3 palačinky (každá 50 g), 3 pomeranče (150 g).
③ Wontony, vařené vejce, cherry rajčata.
④ Ořechové sušenky, klobása, rajčata v cukrové polevě, mléko.
Sobotní snídaňové menu pro žáky základní školy
① Parní rohlíčky plněné sezamovou pastou, wontony s krevetami, parní vaječný krém, mleté vepřové maso s restovaným celerem.
② Rýžová kaše (100 g rýže japonica), 3 smažená vejce (120 g), 3 knedlíčky shaomai (75 g), 3 zeleninové buchty (150 g), 3 láhve jogurtu(600 g).
③ Rýžová kaše, vejce, buchta s červenou fazolovou pastou, studený zeleninový salát.
④ Buchta s mletým vepřovým masem, dušený taro, salát z jarní cibulky a sušených krevet s tofu, studený sladkokyselý salát z ředkvičky, mléko.
Nedělní snídaňové menu pro žáky základní školy
① Placka, polévka s mořskými řasami a knedlíčky z mušlí, dušená vepřová játra, mandarinka.
② 3 láhve mléka (každá 227 ml) s 90 g cereálií, 75 g šunkové klobásy, 3 snídaňové rohlíky (každý 50 g), 3 banány (300 g).③ Sójové mléko, dušené buchty, studený zeleninový salát (celer, arašídy, černá houba, mrkev, okurka, salát atd.).
④ Chléb, džem, šunková klobása, mléko.
Výše uvedené představuje naše vybrané recepty na výživné snídaně pro žáky základních škol, které vám poskytujeme pro informaci.