Ожиріння є хронічним захворюванням. Всесвітня організація охорони здоров'я вважає його одним із найбільш недооцінених, але швидко поширюваних захворювань людства. Крім людей, ожирінням страждають також багато домашніх тварин. У ссавців (включно з людьми) надмірне накопичення жиру негативно впливає на здоров'я.Принцип фізичних вправ для дітей та підлітків полягає в поступовому прогресуванні та збільшенні інтенсивності. Мета полягає в зменшенні маси тіла, сприянні метаболізму жирів, поліпшенні серцево-легеневої функції та запобіганні розвитку ожиріння. Спостерігаючи за дітьми з надмірною вагою, люди часто зауважують: «Ця дитина пухкенька і міцна».Насправді дитяче ожиріння не обов'язково означає хороше здоров'я. Якщо вага дитини перевищує 20% середньої ваги для її статі та вікової групи, це класифікується як ожиріння. Наприклад, однорічний хлопчик, який важить понад 12,1 кілограма, вважатиметься ожирілим, оскільки середня вага однорічного хлопчика становить 10 кілограмів.
Приховані небезпеки дитячого ожиріння:
① Останні дослідження показують, що деякі хронічні захворювання дорослих, такі як гіпертонія, серцеві захворювання та діабет, можуть бути пов'язані з ожирінням, яке часто бере свій початок у дитинстві.
② Діти, які страждають на ожиріння, схильні до насмішок з боку оточуючих. У поєднанні з тенденцією до малорухливого способу життя це може призвести до змін особистості, таких як низька самооцінка, ізоляція та соціальна відстороненість.
③ Надмірна кількість жирової тканини у дітей з ожирінням поглиблює шкірні складки. Без належного догляду ці ділянки можуть стати вологими, що призведе до ерозії шкіри, запалення або утворення фурункулів.
На ожиріння впливає багато факторів, але просте ожиріння в першу чергу виникає через:
① Надмірне споживання їжі: багато батьків, побоюючись недостатнього харчування, постійно пропонують своїм дітям різні продукти. Це призводить до перетворення надлишкової енергії в жир, що викликає ожиріння.
② Недостатня активність: часто це замкнуте коло, де неактивність породжує ожиріння, яке, в свою чергу, знижує рівень активності.
③ Генетична схильність: дослідження показують, що діти, батьки яких страждають на ожиріння, мають 70% ймовірність ожиріння. Якщо тільки один з батьків страждає на ожиріння, їхні діти мають 40% ризик.
③ Генетична схильність: дослідження показують, що діти, обоє батьків яких страждають на ожиріння, мають 70% ймовірність ожиріння. Якщо тільки один з батьків страждає на ожиріння, цей ризик зростає до 40%. Отже, дитяче ожиріння вимагає пильної уваги батьків.