Debelost je kronično stanje. Svetovna zdravstvena organizacija jo ocenjuje kot eno najbolj spregledanih, a hitro naraščajočih bolezni človeštva. Poleg ljudi trpi zaradi debelosti tudi veliko hišnih živali. Pri sesalcih (vključno z ljudmi) prekomerno shranjevanje maščob negativno vpliva na zdravje.Načelo telesne vadbe pri otrocih in mladostnikih je postopno napredovanje in povečevanje intenzivnosti, s ciljem zmanjšati težo, spodbuditi porabo maščob, izboljšati delovanje srca in pljuč ter zavirati nastanek debelosti.
Ljudje pogosto rečejo, ko vidijo prekomerno težkega otroka: »Ta otrok je debel in krepak, kako je zdrav!«V resnici debelost v otroštvu ni nujno enakovredna dobremu zdravju. Če telesna teža otroka presega 20 % povprečne telesne teže za njegov spol in starostno skupino, se uvršča med debelost. Na primer, enoletni deček, ki tehta več kot 12,1 kilograma, bi se štel za debelega, saj je povprečna telesna teža enoletnega dečka 10 kilogramov.
Skriti nevarnosti otroške debelosti:
① Nedavne raziskave kažejo, da so nekatere kronične bolezni odraslih, kot so hipertenzija, bolezni srca in diabetes, lahko povezane z debelostjo, pri čemer se debelost odraslih pogosto začne že v otroštvu.
② Debeli otroci so pogosto tarča posmehovanja drugih. V kombinaciji z nagnjenostjo k neaktivnosti lahko to vodi do osebnostnih sprememb, kot so nizka samozavest, osamitev in umik iz družbe.
③ Prekomerno maščobno tkivo pri debelih otrocih poglobi kožne gube. Brez ustrezne nege lahko ta področja postanejo vlažna, kar vodi do erozije kože, vnetja ali nastanka vretišč.
K debelosti prispeva več dejavnikov, pri čemer preprosta debelost izhaja predvsem iz:
① Prekomernega vnosa hrane: Mnogi starši, ki se bojijo nezadostne prehrane, svojim otrokom nenehno ponujajo različne vrste hrane. To vodi do pretvorbe presežne energije v maščobo, kar povzroča debelost.
② Nezadostne aktivnosti: Pogosto gre za začaran krog, v katerem neaktivnost povzroča debelost, ta pa zmanjšuje raven aktivnosti.
③ Genetske predispozicije: Raziskave kažejo, da imajo otroci debelih staršev 70-odstotno verjetnost debelosti. Če je debel le eden od staršev, je tveganje za otroke 40-odstotno.
③ Genetska predispozicija: raziskave kažejo, da imajo otroci, katerih oba starša sta debela, 70-odstotno verjetnost za debelost. Če je debel le eden od staršev, se to tveganje poveča na 40 %. Zato je debelost v otroštvu razlog za pazljivost staršev.