Ожирение — это хроническое заболевание. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, это одно из самых недооцененных, но быстро распространяющихся заболеваний человечества. Помимо людей, от ожирения страдают и многие домашние животные. У млекопитающих (включая человека) избыточное накопление жира негативно сказывается на здоровье.Принцип физических упражнений для детей и подростков заключается в постепенном прогрессировании и увеличении интенсивности с целью снижения массы тела, стимулирования жирового обмена, улучшения сердечно-легочной функции и предотвращения развития ожирения.
Люди часто замечают, увидев ребенка с избыточным весом: «Этот ребенок пухлый и крепкий, какой здоровый!»На самом деле детское ожирение не всегда означает хорошее здоровье. Если вес ребенка превышает 20 % от среднего веса для его пола и возрастной группы, это классифицируется как ожирение. Например, годовалый мальчик, весящий более 12,1 кг, считается страдающим ожирением, поскольку средний вес годовалого мальчика составляет 10 кг.
Скрытые опасности детского ожирения:
① Недавние исследования показывают, что некоторые хронические заболевания взрослых, такие как гипертония, сердечные заболевания и диабет, могут быть связаны с ожирением, причем ожирение у взрослых часто берет свое начало в детском возрасте.
② Ожирением страдающие дети подвержены насмешкам со стороны окружающих. В сочетании с склонностью к малоподвижному образу жизни это может привести к изменениям личности, таким как низкая самооценка, изоляция и социальная замкнутость.
③ Избыток жировой ткани у детей с ожирением углубляет кожные складки. Без надлежащего ухода эти области могут стать влажными, что приводит к эрозии кожи, воспалению или образованию фурункулов.
Ожирение обусловлено множеством факторов, причем простое ожирение в основном возникает из-за:
① Чрезмерного потребления пищи: многие родители, опасаясь недостаточного питания, постоянно предлагают своим детям различные продукты. Это приводит к преобразованию избыточной энергии в жир, что вызывает ожирение.
② Недостаточной активности: часто возникает замкнутый круг, когда бездеятельность порождает ожирение, которое, в свою очередь, снижает уровень активности.
③ Генетической предрасположенности: исследования показывают, что у детей с родителями, страдающими ожирением, вероятность ожирения составляет 70 %. Если только один из родителей страдает ожирением, риск для их детей составляет 40 %.
③ Генетическая предрасположенность: исследования показывают, что у детей, оба родителя которых страдают ожирением, вероятность развития ожирения составляет 70%. Если только один из родителей страдает ожирением, этот риск возрастает до 40%. Следовательно, детское ожирение требует бдительности со стороны родителей.