A obesidade é uma condição crónica. A Organização Mundial da Saúde estima que seja uma das doenças mais negligenciadas da humanidade, mas que está a aumentar rapidamente. Além dos seres humanos, muitos animais de estimação também sofrem de obesidade. Os mamíferos (incluindo os seres humanos) acumulam reservas excessivas de gordura em detrimento da sua saúde.O princípio do exercício físico em crianças e adolescentes é a progressão gradual e a intensidade incremental. Os objetivos são reduzir o peso corporal, promover o metabolismo da gordura, melhorar a função cardiopulmonar e inibir o aparecimento da obesidade. Ao observar crianças com excesso de peso, as pessoas costumam comentar: «Esta criança é gordinha e robusta».Na realidade, a obesidade infantil não é necessariamente sinónimo de boa saúde. Se o peso de uma criança exceder 20% do peso médio para o seu sexo e faixa etária, ela é classificada como obesa. Por exemplo, um menino de um ano com mais de 12,1 kg é considerado obeso, pois o peso médio para um menino de um ano é de 10 kg.
Os perigos ocultos da obesidade infantil:
① Pesquisas recentes indicam que certas doenças crónicas em adultos, como hipertensão, doenças cardíacas e diabetes, podem estar relacionadas à obesidade, sendo que a obesidade em adultos geralmente tem origem na infância.
② Crianças obesas são propensas a sofrer ridicularização por parte dos outros. Combinado com uma tendência à inatividade, isso frequentemente leva a mudanças de personalidade, como baixa autoestima, isolamento e retraimento social.③ O excesso de tecido adiposo em crianças obesas aprofunda as dobras cutâneas. Sem os cuidados adequados, essas áreas podem ficar húmidas, levando à erosão da pele, inflamação ou formação de furúnculos.
Vários fatores contribuem para a obesidade, com a obesidade simples resultando principalmente de:
① Ingestão excessiva de alimentos: muitos pais, temendo uma nutrição inadequada, oferecem continuamente aos seus filhos vários alimentos. Isso leva ao excesso de energia a ser convertido em gordura, causando obesidade.
② Atividade insuficiente: muitas vezes um ciclo vicioso em que a inatividade gera obesidade, que por sua vez reduz os níveis de atividade.
③ Predisposição genética: pesquisas indicam que crianças com pais obesos têm 70% de probabilidade de obesidade. Se apenas um dos pais for obeso, os seus filhos enfrentam um risco de 40%.
③ Predisposição genética: pesquisas indicam que crianças com dois pais obesos têm 70% de probabilidade de obesidade. Se apenas um dos pais for obeso, esse risco aumenta para 40%. Consequentemente, a obesidade infantil requer vigilância dos pais.