Liikalihavuus on krooninen sairaus. Maailman terveysjärjestö arvioi sen olevan yksi ihmiskunnan aliarvioiduimmista mutta nopeasti yleistyvistä sairauksista. Ihmisten lisäksi myös monet lemmikkieläimet kärsivät liikalihavuudesta. Nisäkkäät (mukaan lukien ihmiset) kertyvät liikaa rasvaa, mikä on haitallista niiden terveydelle.Lasten ja nuorten liikunnan periaatteena on asteittainen eteneminen ja intensiteetin lisääminen. Tavoitteena on vähentää painoa, edistää rasvan aineenvaihduntaa, parantaa sydän- ja keuhkojen toimintaa sekä estää liikalihavuuden puhkeaminen. Ylipainoisia lapsia katsellessaan ihmiset usein sanovat: "Tämä lapsi on pullea ja vankka."Todellisuudessa lasten liikalihavuus ei välttämättä tarkoita hyvää terveyttä. Jos lapsen paino ylittää 20 % sukupuolen ja ikäryhmän keskimääräisestä painosta, se luokitellaan liikalihavuudeksi. Esimerkiksi yli 12,1 kiloa painava yksivuotias poika katsotaan liikalihavaksi, koska yksivuotiaiden poikien keskimääräinen paino on 10 kiloa.
Lasten liikalihavuuden piilevät vaarat:
① Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että tietyt aikuisten krooniset sairaudet, kuten verenpainetauti, sydänsairaudet ja diabetes, voivat olla yhteydessä liikalihavuuteen, ja aikuisten liikalihavuus on usein peräisin lapsuudesta.
② Liikalihavat lapset ovat alttiita muiden pilkalle. Yhdessä liikunnan puutteen kanssa tämä voi johtaa persoonallisuuden muutoksiin, kuten heikkoon itsetuntoon, eristäytymiseen ja sosiaaliseen vetäytymiseen.
③ Liikalihavien lasten liiallinen rasvakudos syventää ihon poimuja. Ilman asianmukaista hoitoa nämä alueet voivat kostua, mikä voi johtaa ihon eroosioon, tulehdukseen tai paiseiden muodostumiseen.
Liikalihavuuteen vaikuttavat useat tekijät, ja yksinkertainen liikalihavuus johtuu pääasiassa seuraavista syistä:
① Liiallinen ruoan saanti: Monet vanhemmat pelkäävät lasten ravitsemuksen puutteellisuutta ja tarjoavat heille jatkuvasti erilaisia ruokia. Tämä johtaa ylimääräisen energian muuttumiseen rasvaksi, mikä aiheuttaa liikalihavuutta.
② Riittämätön liikunta: Usein syntyy noidankehä, jossa liikunnan puute aiheuttaa liikalihavuutta, mikä puolestaan vähentää liikunnan määrää.
③ Geneettinen alttius: Tutkimukset osoittavat, että liikalihavien vanhempien lapsilla on 70 %:n todennäköisyys liikalihavuuteen. Jos vain toinen vanhemmista on liikalihava, heidän lapsillaan on 40 %:n riski.
③ Geneettinen alttius: Tutkimukset osoittavat, että lapsilla, joiden molemmat vanhemmat ovat lihavia, on 70 %:n todennäköisyys tulla lihaviksi. Jos vain toinen vanhemmista on lihava, riski nousee 40 %:iin. Siksi lasten lihavuus vaatii vanhempien valppautta.