السمنة هي حالة مزمنة. تقدر منظمة الصحة العالمية أنها واحدة من أكثر الأمراض التي يتم تجاهلها ولكنها تتفاقم بسرعة. بالإضافة إلى البشر، يعاني العديد من الحيوانات الأليفة أيضًا من السمنة. في الثدييات (بما في ذلك البشر)، يؤثر تخزين الدهون الزائد سلبًا على الصحة.مبدأ ممارسة الرياضة البدنية لدى الأطفال والمراهقين هو التقدم التدريجي وزيادة الشدة، بهدف تقليل الوزن، وتعزيز استهلاك الدهون، وتحسين وظائف القلب والرئة، ومنع ظهور السمنة.
غالبًا ما يعلق الناس عند رؤية طفل يعاني من زيادة الوزن: "هذا الطفل ممتلئ وقوي، كم هو صحي!"في الواقع، لا تعني السمنة في مرحلة الطفولة بالضرورة صحة جيدة. إذا تجاوز وزن الطفل 20٪ من متوسط الوزن لجنسه وفئته العمرية، فإنه يُصنف على أنه يعاني من السمنة. على سبيل المثال، يعتبر الطفل البالغ من العمر سنة واحدة والذي يزن أكثر من 12.1 كيلوغرامًا سمينًا، حيث يبلغ متوسط وزن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة 10 كيلوغرامات.
الأخطار الخفية للسمنة في مرحلة الطفولة:
① تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض الأمراض المزمنة لدى البالغين، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، قد تكون مرتبطة بالسمنة، حيث أن سمنة البالغين غالبًا ما تنشأ في مرحلة الطفولة.
② الأطفال البدناء معرضون للسخرية من الآخرين. إلى جانب ميلهم إلى عدم النشاط، يؤدي هذا غالبًا إلى تغيرات في الشخصية مثل تدني احترام الذات والعزلة والانسحاب الاجتماعي.
③ يؤدي النسيج الدهني الزائد لدى الأطفال البدينين إلى تعميق طيات الجلد. وبدون العناية المناسبة، قد تصبح هذه المناطق رطبة، مما يؤدي إلى تآكل الجلد أو التهاب أو تكوين بثور.
هناك عوامل متعددة تساهم في السمنة، وتنتج السمنة البسيطة بشكل أساسي عن:
① الإفراط في تناول الطعام: يخشى العديد من الآباء من عدم كفاية التغذية، لذا يقدمون لأطفالهم باستمرار أنواعًا مختلفة من الطعام. يؤدي هذا إلى تحويل الطاقة الزائدة إلى دهون، مما يسبب السمنة.
② عدم كفاية النشاط: غالبًا ما يكون هذا حلقة مفرغة حيث يؤدي عدم النشاط إلى السمنة، مما يقلل بدوره من مستويات النشاط.
③ الاستعداد الوراثي: تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يعاني آباؤهم من السمنة لديهم احتمال بنسبة 70% للإصابة بالسمنة. إذا كان أحد الوالدين فقط يعاني من السمنة، فإن أطفالهم يواجهون خطرًا بنسبة 40%.
③ الاستعداد الوراثي: تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يعاني والداهم من السمنة لديهم احتمال بنسبة 70% للإصابة بالسمنة. إذا كان أحد الوالدين فقط يعاني من السمنة، فإن هذا الخطر يرتفع إلى 40%. وبالتالي، فإن سمنة الأطفال تستدعي يقظة الوالدين.