Massagetherapie is erg populair geworden vanwege de gezondheidsvoordelen. Een goede massage bevordert de bloedsomloop en verlicht lichamelijk ongemak. Er bestaan echter veel misvattingen over massagetechnieken. Het is essentieel om deze misvattingen snel uit de wereld te helpen om de juiste massagemethoden te begrijpen.
Wat zijn de meest voorkomende misvattingen over massage?
1. Sterkere druk is beter
Sommigen geloven dat pijn tijdens de massage wijst op effectiviteit, waardoor ze op zoek gaan naar therapeuten met hardhandige technieken. Ze beschouwen elk ongemak of prikkelend gevoel als normaal, wat fundamenteel onjuist is.Massage staat niet gelijk aan meer pijn is beter. De juiste druk is essentieel; alleen wanneer technieken en druk correct worden toegepast, kan het gewenste stimulerende effect worden bereikt. Overmatige kracht helpt niet alleen niet bij de behandeling, maar kan ook spierbeschadiging en onderhuidse kneuzingen veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot breuken of letsel aan inwendige organen.
2. Frequentie en duur van de massage
Sommigen denken ten onrechte dat vaker masseren beter is. Langdurige overmatige stimulatie van zenuwen kan echter vermoeidheid veroorzaken, waardoor het regulerende vermogen van het meridiaanstelsel afneemt. Te frequente stimulatie vermindert de gevoeligheid en tolerantie van het lichaam, wat zowel de therapeutische als de welzijnsvoordelen ondermijnt.Voor therapeutische doeleinden moet massage dagelijks of om de dag worden toegepast; voor preventieve zorg is één keer per week voldoende. Bovendien zijn langere massagesessies niet noodzakelijkerwijs gunstiger. De duur moet worden afgestemd op de tolerantie van de meridianen van het individu, waarbij langdurige sessies moeten worden vermeden. Het menselijk lichaam heeft een beperkte capaciteit voor externe stimulatie; overmatige druk kan contraproductief zijn en mogelijk schade toebrengen aan zachte weefsels, ligamenten en gewrichten.Bovendien kan overmatige massage neurale spanning of remming veroorzaken, waardoor de vitaliteit en weerstand afnemen. 3. Voetmassage kan zonder onderscheid worden uitgevoerd De voetzolen bevatten meer dan 60 reflexzones die corresponderen met organen zoals de oren, neus, ogen, maag, milt, lever, hart en nieren. Wanneer massage met de juiste techniek en druk wordt uitgevoerd, kan deze deze zones stimuleren om lichamelijk ongemak te verlichten.Onjuiste technieken kunnen echter een negatief effect hebben op de gezondheid. 4. Massage zoeken bij de eerste tekenen van pijn Een veel voorkomende misvatting is dat men bij het optreden van pijn meteen naar een massagetherapeut gaat, in de veronderstelling dat massage verlichting zal brengen. Dit is onjuist. Bij acute pijn, vooral wanneer het lokale weefsel roodheid of zwelling vertoont, moet massage worden vermeden. Het kan de toestand verergeren en het ongemak verlengen.
Vriendelijke herinnering
Het bovenstaande geeft een overzicht van veelvoorkomende misvattingen over massagetherapie die onmiddellijk moeten worden gecorrigeerd om lichamelijk letsel te voorkomen, dat in ernstige gevallen tot verlamming kan leiden. Zoek bovendien behandeling bij gerenommeerde traditionele Chinese massageklinieken. Vermijd het willekeurig gebruik van volksremedies in het dagelijks leven; zoek in plaats daarvan medisch advies voor de behandeling van ziekten.