Massasjeterapi har blitt svært populært på grunn av sine helsemessige fordeler. Riktig massasje fremmer systemisk blodsirkulasjon og lindrer kroppslige plager. Det finnes imidlertid vanlige misforståelser om massasjeteknikker. Det er viktig å fjerne disse misforståelsene raskt for å forstå riktige massasjemetoder.
Hva er de vanligste misforståelsene om massasje?
1. Sterkere trykk er bedre
Noen tror at smerte under massasje er et tegn på effektivitet, og søker derfor terapeuter som bruker kraftige teknikker. De anser ubehag eller stikkende følelser som normalt, noe som er grunnleggende feil.Massasje betyr ikke at mer smerte er bedre. Riktig trykk er avgjørende; bare når teknikker og trykk brukes riktig, kan den ønskede stimulerende effekten oppnås. Overdreven kraft hjelper ikke bare ikke behandlingen, men kan også forårsake muskelskader og blåmerker under huden. I alvorlige tilfeller kan det føre til brudd eller skader på indre organer.
2. Hyppighet og varighet av massasje
Noen tror feilaktig at hyppigere massasje er bedre. Imidlertid kan langvarig overdreven stimulering av nerver føre til utmattelse, noe som reduserer meridiansystemets reguleringskapasitet. Overdreven hyppig stimulering reduserer kroppens følsomhet og toleranse, noe som undergraver både terapeutiske og velværefordeler.For terapeutiske formål bør massasje gis daglig eller annenhver dag; for forebyggende pleie er det tilstrekkelig med en gang i uken. Varigheten av massasjen er ikke nødvendigvis bedre jo lenger den er; den bør tilpasses pasientens individuelle meridian-toleranse. Langvarig massasje er ikke tilrådelig, da vi alle har en begrenset kapasitet for ekstern stimulering. Overstimulering kan vise seg å være kontraproduktivt og potensielt skade bløtvev, leddbånd og ledd.Videre kan overdreven massasje føre til nevral spenning eller hemming, og dermed redusere vitalitet og motstandskraft. 3. Fotmassasje er generelt trygt Fotsålene inneholder over 60 reflekssoner som korresponderer med organer som ører, nese, øyne, mage, milt, lever, hjerte og nyrer. Riktig teknikk og trykk kan stimulere disse sonene for å lindre ubehag.Imidlertid kan feil teknikker ha en negativ innvirkning på helsen. 4. Søke massasje ved første tegn på smerte En vanlig misforståelse er å skynde seg til en massasjeterapeut ved første tegn på smerte, i troen på at massasje vil gi rask lindring. Dette er feil. Under akutte smerteepisoder, spesielt når lokalisert vev viser rødhet eller hevelse, må massasje unngås. Det kan forverre tilstanden og forlenge ubehaget.
Vennlig påminnelse
Ovennevnte beskriver vanlige misforståelser om massasjeterapi som må korrigeres umiddelbart for å forhindre kroppsskade, som i alvorlige tilfeller kan føre til lammelse. I tillegg bør du søke behandling hos anerkjente tradisjonelle kinesiske massasjeklinikker. Unngå ukritisk bruk av folkemedisiner i hverdagen, og søk i stedet medisinsk veiledning for behandling av sykdommer.