A masszázsterápia egészségügyi előnyei miatt jelentős népszerűségre tett szert. A megfelelő masszázs elősegíti a szisztémás vérkeringést és enyhíti a testi diszkomfortot. A masszázs technikákkal kapcsolatban azonban gyakoriak a tévhitek. A helyes masszázs módszerek megértése érdekében elengedhetetlen ezeknek a tévhiteknek a mielőbbi eloszlatása.
Melyek a masszázzsal kapcsolatos általános tévhitek?
1. Az erősebb nyomás jobb
Egyesek úgy vélik, hogy a masszázs közbeni fájdalom a hatékonyság jele, ezért olyan terapeutákat keresnek, akik erőteljes technikákat alkalmaznak. Bármilyen kellemetlenséget vagy szúró érzést normálisnak tartanak, ami alapvetően téves.A masszázs nem jelenti azt, hogy minél nagyobb a fájdalom, annál nagyobb a haszon. A megfelelő nyomás elengedhetetlen; csak akkor érhető el a kívánt stimuláló hatás, ha a technikákat és a nyomást megfelelően alkalmazzák. A túlzott erő nem csak hogy nem segít a kezelésben, de izomkárosodást és bőr alatti zúzódásokat is okozhat. Súlyos esetekben törésekhez vagy belső szervi sérülésekhez is vezethet.
2. A masszázs gyakorisága és időtartama
Sokan tévesen úgy vélik, hogy minél gyakrabban masszírozzák őket, annál jobb. Az idegek túlzott, hosszan tartó stimulálása azonban fáradtságot okozhat, csökkentve a meridiánrendszer szabályozó képességét. A túl gyakori stimulálás csökkenti a test érzékenységét és toleranciáját, aláásva mind a terápiás, mind a wellness előnyöket.Terápiás célokra a masszázst naponta vagy minden második napon kell elvégezni; megelőző célokra elegendő hetente egyszer. Ráadásul a hosszabb masszázsok nem feltétlenül előnyösebbek. Az időtartamot az egyén meridián toleranciájához kell igazítani, elkerülve a hosszan tartó kezeléseket. Az emberi test korlátozott kapacitással rendelkezik a külső stimulációra; a túlzott nyomás kontraproduktív lehet, és károsíthatja a lágy szöveteket, az ínszalagokat és az ízületeket.Ráadásul a túlzott masszázs idegi feszültséget vagy gátlást okozhat, ezáltal csökkentve a vitalitást és az ellenállóképességet. 3. A lábmasszázs válogatás nélkül elvégezhető A talpunkon több mint 60 reflexzóna található, amelyek olyan szervekhez kapcsolódnak, mint a fül, az orr, a szem, a gyomor, a lép, a máj, a szív és a vese. Megfelelő technikával és nyomással végzett masszázs stimulálhatja ezeket a zónákat, enyhítve a testi diszkomfortot.A helytelen technikák azonban káros hatással lehetnek az egészségre. 4. Masszázs igénybevétele az első fájdalomjelek megjelenésekor Gyakori tévhit, hogy a fájdalom megjelenésekor azonnal masszőrhöz fordulnak, abban a hitben, hogy a masszázs gyorsabb enyhülést hoz. Ez téves. Akut fájdalom esetén, különösen ha a helyi szövetek vörösödést vagy duzzanatot mutatnak, a masszázst kerülni kell. Ez ugyanis súlyosbíthatja az állapotot és meghosszabbíthatja a kellemetlenséget.
Barátkozó emlékeztető
A fentiak a masszázsterápiával kapcsolatos gyakori tévhiteket ismertetik, amelyeket haladéktalanul ki kell javítani a testi károsodás elkerülése érdekében, amely súlyos esetekben bénuláshoz vezethet. Ezenkívül keressen kezelést jó hírű hagyományos kínai masszázs klinikákon. Kerülje a népi gyógymódok válogatás nélküli használatát a mindennapi életben; ehelyett kérjen orvosi tanácsot a betegség kezelésére.