اكتسب العلاج بالتدليك شعبية كبيرة لفوائده الصحية. يعزز التدليك المناسب الدورة الدموية الجهازية ويخفف من عدم الراحة الجسدية. ومع ذلك، هناك مفاهيم خاطئة شائعة حول تقنيات التدليك. من الضروري تبديد هذه المفاهيم الخاطئة لفهم طرق التدليك الصحيحة.
ما هي المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التدليك؟
1. الضغط الأقوى هو الأفضل
يعتقد البعض أن الألم أثناء التدليك يدل على فعاليته، مما يدفعهم للبحث عن معالجين يستخدمون تقنيات قاسية. وهم يعتبرون أي إزعاج أو إحساس بالوخز أمرًا طبيعيًا، وهو اعتقاد خاطئ تمامًا.التدليك لا يعني أن الألم الشديد أفضل. الضغط المناسب ضروري؛ فقط عند تطبيق التقنيات والضغط بشكل صحيح يمكن تحقيق التأثير التحفيزي المطلوب. القوة المفرطة لا تساعد في العلاج فحسب، بل قد تسبب أيضًا تلفًا في العضلات وكدمات تحت الجلد. في الحالات الشديدة، قد يؤدي ذلك إلى كسور أو إصابة الأعضاء الداخلية.
2. تكرار ومدة التدليك
يعتقد البعض خطأً أن التدليك المتكرر أفضل. ومع ذلك، فإن التحفيز المفرط والمطول للأعصاب يمكن أن يسبب التعب، مما يقلل من قدرة نظام خطوط الطاقة على التنظيم. يقلل التحفيز المفرط من حساسية الجسم وقدرته على التحمل، مما يقوض الفوائد العلاجية والصحية.للأغراض العلاجية، يجب إجراء التدليك يوميًا أو كل يومين؛ أما للرعاية الوقائية، فيكفي إجراؤه مرة واحدة أسبوعيًا. علاوة على ذلك، فإن جلسات التدليك الطويلة ليست بالضرورة أكثر فائدة. يجب أن تكون المدة ملائمة لتحمل خطوط الطاقة لدى الفرد، مع تجنب الجلسات الطويلة. يمتلك جسم الإنسان قدرة محدودة على تحمل التحفيز الخارجي؛ وقد يؤدي الضغط المفرط إلى نتائج عكسية، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة الرخوة والأربطة والمفاصل.علاوة على ذلك، قد يؤدي التدليك المفرط إلى توتر أو تثبيط الأعصاب، مما يقلل من الحيوية والمقاومة. 3. يمكن إجراء تدليك القدمين دون تمييز تحتوي باطن القدمين على أكثر من 60 منطقة انعكاسية تتوافق مع أعضاء مثل الأذنين والأنف والعينين والمعدة والطحال والكبد والقلب والكلى. عند إجراء التدليك بالطريقة والضغط المناسبين، يمكن أن يحفز هذه المناطق لتخفيف الانزعاج الجسدي.ومع ذلك، قد تؤثر التقنيات غير الصحيحة سلبًا على الصحة. 4. البحث عن التدليك عند ظهور أول علامات الألم من المفاهيم الخاطئة الشائعة التسرع في الذهاب إلى معالج التدليك عند ظهور الألم، اعتقادًا بأن التدليك سيسرع من الشعور بالراحة. هذا خطأ. أثناء نوبات الألم الحادة، خاصةً عندما تظهر احمرار أو تورم في الأنسجة الموضعية، يجب تجنب التدليك. فقد يؤدي إلى تفاقم الحالة وإطالة أمد الانزعاج.
تذكير ودي
يوضح ما سبق المفاهيم الخاطئة الشائعة حول العلاج بالتدليك والتي تتطلب تصحيحًا فوريًا لمنع الإصابة بأذى جسدي، والذي قد يؤدي في الحالات الشديدة إلى الشلل. بالإضافة إلى ذلك، اطلب العلاج في عيادات التدليك الصيني التقليدي ذات السمعة الطيبة. تجنب الاستخدام العشوائي للعلاجات الشعبية في الحياة اليومية؛ وبدلاً من ذلك، اطلب المشورة الطبية لعلاج المرض.