Пані Чжан з Пекіна запитує: Моя дитина старша за рік, але часто прокидається вночі, іноді вимагаючи молока. Я розумію, що діти цього віку повинні спати всю ніч. Чому моя дитина продовжує прокидатися?
Ву Цюн, асистент-дослідник, Лабораторія досліджень раннього розвитку дитини, Столичний інститут педіатрії, відповідає: Нічні прокидання не обов'язково зменшуються з віком.
Новозеландські вчені проаналізували 34 глобальні дослідження сну немовлят і підбили середні показники нічних пробуджень: 0–2 місяці: 1,7 разу на ніч; 3–6 місяців: 0,8 разу на ніч; 7–11 місяців: 1,1 разу на ніч; 1–2 роки: 0,7 разу на ніч. У віці від 1 до 6 місяців, у міру дозрівання нервової системи, нічні пробудження зменшуються.У віці від 7 до 11 місяців нічні пробудження можуть коливатися, при цьому загальна середня частота збільшується. Це пов'язано з соціально-емоційним розвитком немовляти, а також з тим, що багато матерів повертаються на роботу після декретної відпустки, що може змінити режим годування. Немовлята можуть шукати заспокоєння, будячи батьків. Крім того, збільшення споживання молока або твердої їжі протягом дня не зменшує нічних пробуджень, хоча може зменшити частоту нічних годувань.Іншими словами, якщо дитина добре нагодована протягом дня, їй може не знадобитися годування, щоб заснути після нічного пробудження. Однак, що важливо, дитина все одно буде прокидатися. Багато батьків турбуються, що тривале нічне пробудження може заважати росту та розвитку їхньої дитини. Насправді нічне пробудження є нормальним для дітей цього віку. Спробуйте заспокоїти дитину обіймами та втішними словами, і вона скоро знову засне спокійним сном.