Dziecko od dłuższego czasu cierpi na zaparcia. Zazwyczaj osoba powinna mieć 1-2 wypróżnienia dziennie. Jednak zaparcia często występują u małych dzieci. Zaparcia u dzieci często objawiają się suchymi stolcami lub trudnościami w ich wydalaniu.Zazwyczaj stolce twarde jak kamienie są wydalane tylko co trzy dni lub rzadziej. Jest to spowodowane przede wszystkim niezbilansowaną dietą. Co więc powinny jeść dzieci cierpiące na zaparcia?
Co jeść w przypadku zaparć u dzieci
I. Dla dzieci z zaparciami spowodowanymi nagromadzeniem ciepła (niektóre preparaty mogą zmniejszać dawkę dla dzieci poniżej trzeciego roku życia):
1. Korzeń dyni (dostępny w aptekach). Umyj, drobno posiekaj, dodaj wodę do garnka, gotuj do uzyskania skoncentrowanego wywaru. Wypij całą porcję na raz.Spożywać trzy razy dziennie. 2. Świeży sok z trzciny cukrowej z kilkoma liśćmi senesu. Zaparzyć w gorącej wodzie lub zagotować przed spożyciem. 3. Mleko sojowe, gęsta kasza ryżowa, miód (dla smaku). Zagotować świeże mleko sojowe, dodać kaszę ryżową i miód, dobrze wymieszać i wypić w całości. 4. Biały grzyb, niewielka ilość świeżego soku pomarańczowego. Namoczyć biały grzyb do miękkości, gotować na parze w misce nad wrzącą wodą, a następnie dodać sok pomarańczowy lub miód do smaku. Można również spożywać bez słodzenia.
4. Grzyb srebrzysty z odrobiną świeżego soku pomarańczowego. Umyj i namocz grzyb srebrzysty, aż zmięknie. Gotuj na parze w misce nad wrzącą wodą, a następnie dodaj sok pomarańczowy lub miód do smaku. Można spożywać bez dodatków. Stosuj trzy razy dziennie przez kilka kolejnych dni.
5. Figi (w pełni dojrzałe). Obierz ze skórki, opłucz ciepłą wodą i spożywaj bez ograniczeń. Stosuj 1–2 razy dziennie bez ograniczeń czasowych.
6. 100 g szpinaku, 50-100 g ryżu japonica. Szpinak blanszować we wrzącej wodzie do połowy ugotowania, odcedzić i pokroić na małe kawałki. Ryż ugotować w wodzie na rzadką kaszkę, następnie dodać szpinak i krótko gotować. Doprawić olejem i solą. Spożywać w 1-2 porcjach.Podawać jedną dawkę dziennie przez 5-7 kolejnych dni. 7. Obierz 1-2 banany, umieść je w misce z niewielką ilością wrzącej wody, rozgnieć na pastę, dodaj 10 g cukru białego i mieszaj, aż się rozpuści. Podawać doustnie według uznania. Stosować 1-2 razy dziennie, bez ograniczeń czasowych.
8. Jedna rzodkiewka o białej skórce, 100 g miodu. Umyj rzodkiewkę, wydrąż środek, napełnij miodem, umieść w dużej misce, dodaj wodę i gotuj na parze. Zjedz rzodkiewkę i wypij wodę z miodem, powtarzając kilka razy.
II. Zaparcia związane z osłabieniem (niektóre receptury mogą zmniejszać dawkę dla dzieci poniżej trzeciego roku życia)
1. 24 g pestek Prunus mume, zmielonych na pastę. Wymieszać z 50 g mąki z kleistego ryżu, dodać wrzącą wodę, aby uzyskać rzadką pastę. Spożyć jednorazowo. Podawać 2-3 razy dziennie, czas trwania leczenia nieograniczony.
2. 30–50 g nasion czarnego sezamu, prażonych na patelni do uzyskania chrupkości i zmielonych na proszek. Usuń pestki z 10 jujub i rozgnieć na pastę z proszkiem sezamowym. Spożyj samodzielnie lub popij gorącą wodą. Stosuj 1–2 dawki dziennie przez 7–10 kolejnych dni.
3. 50–100 g ryżu japonica, 5 jujub, 18 g korzenia Polygonum multiflorum, 24 g cukru kamiennego. Najpierw wygotuj korzeń Polygonum multiflorum w wodzie, aby uzyskać skoncentrowany ekstrakt, odcedź pozostałości. Dodaj ryż japonica i miąższ jujub, gotuj na wolnym ogniu, aż powstanie rzadka owsianka. Dodaj cukier kamienny i mieszaj, aż się rozpuści. Spożywaj w 1–2 porcjach.Spożywać jedną porcję dziennie przez 7–10 kolejnych dni. 4. 150 ml świeżego mleka, 30 g płatków owsianych. Spożywać codziennie przez 5–7 kolejnych dni. 5. 50–100 g słodkich ziemniaków, 20 g strzykwy, 30 g czarnego grzyba, 24 g cukru białego.Ogórka morskiego i czarny grzyb namoczyć oddzielnie w ciepłej wodzie, aż zmiękną. Słodkie ziemniaki obrać, umyć i pokroić w kostkę. Wszystkie składniki gotować na wolnym ogniu, aż będą miękkie, dodać cukier biały i mieszać, aż się rozpuści. Całą mieszankę (w tym składniki stałe i płynne) spożyć podczas jednego posiłku. Przyjmować 1–2 dawki dziennie przez kilka kolejnych dni. Dawkę dla dzieci poniżej 2 roku życia zmniejszyć o połowę.