L'enfant est constipé depuis un certain temps. En général, une personne devrait aller à la selle 1 à 2 fois par jour. Cependant, la constipation est fréquente chez les jeunes enfants. La constipation pédiatrique se manifeste souvent par des selles sèches ou des difficultés à les évacuer.En général, les selles dures comme des pierres ne sont évacuées que tous les trois jours ou plus. Cela est principalement dû à des déséquilibres alimentaires. Que doivent donc manger les enfants constipés ?
Que manger en cas de constipation pédiatrique
I. Pour les enfants souffrant de constipation due à une accumulation de chaleur (certaines formules peuvent réduire la posologie pour les moins de trois ans) :
1. Racine de citrouille (disponible en pharmacie). Lavez-la, coupez-la finement, ajoutez de l'eau dans une casserole, faites bouillir jusqu'à obtenir une décoction concentrée. Buvez la totalité en une seule fois.Prendre trois fois par jour.
2. Jus de canne à sucre frais avec quelques feuilles de séné. Laisser infuser dans de l'eau chaude ou faire bouillir avant de consommer.
3. Lait de soja, bouillie de riz épaisse, miel (pour aromatiser). Porter le lait de soja frais à ébullition, ajouter la bouillie de riz et le miel, bien mélanger et boire en une seule fois.
4. Champignon blanc, une petite quantité de jus d'orange frais. Faire tremper le champignon blanc jusqu'à ce qu'il soit tendre, le cuire à la vapeur dans un bol au-dessus d'eau bouillante, puis ajouter du jus d'orange ou du miel selon votre goût. Il peut également être consommé nature.
5. Longane séché, une petite quantité de jus d'orange frais. Faire tremper le longane séché jusqu'à ce qu'il soit tendre, le cuire à la vapeur dans un bol au-dessus d'eau bouillante, puis ajouter du jus d'orange ou du miel selon votre goût. Il peut également être consommé nature.
6. Longane séché, une petite quantité de jus d'orange frais. Faire tremper le longane séché jusqu'à ce qu'il soit tendre,
4. Champignon argenté avec un trait de jus d'orange frais. Laver et faire tremper le champignon argenté jusqu'à ce qu'il ramollisse. Cuire à la vapeur dans un bol au-dessus d'eau bouillante, puis ajouter du jus d'orange ou du miel selon votre goût. Peut être consommé nature. Prendre trois fois par jour pendant plusieurs jours consécutifs.
5. Figues (bien mûres). Retirer la peau, rincer à l'eau tiède et consommer à votre convenance. Prendre 1 à 2 fois par jour sans restriction horaire.
6. 100 g d'épinards, 50 à 100 g de riz japonica. Blanchissez les épinards dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient à moitié cuits, égouttez-les et coupez-les en petits morceaux. Faites cuire le riz dans de l'eau jusqu'à obtenir une bouillie fine, puis ajoutez les épinards et faites bouillir brièvement. Assaisonnez avec de l'huile et du sel. Consommez en 1 à 2 portions.Une dose par jour pendant 5 à 7 jours consécutifs. 7. 1 à 2 bananes, pelées. Placez-les dans un bol avec un peu d'eau bouillante et écrasez-les en purée. Ajoutez 10 g de sucre blanc et mélangez jusqu'à dissolution. Administrez par voie orale selon les besoins. Prenez 1 à 2 fois par jour, sans limitation de durée.
8. Un radis à peau blanche, 100 g de miel. Lavez le radis, évidez-le, remplissez-le de miel, placez-le dans un grand bol, ajoutez de l'eau et faites cuire à la vapeur. Mangez le radis et buvez l'eau sucrée, en répétant plusieurs fois.
II. Constipation liée à la débilité (certaines formules peuvent réduire la posologie pour les enfants de moins de trois ans)
1. 24 g de graines de Prunus mume, moulues en pâte. Mélanger avec 50 g de farine de riz gluant, ajouter de l'eau bouillante pour former une pâte fine. Consommer en une seule fois. Administrer 2 à 3 fois par jour, sans limitation de durée.
2. 30 à 50 g de graines de sésame noir, grillées à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, puis moulues en poudre. Retirer les noyaux de 10 jujubes et les écraser en une pâte avec la poudre de sésame. Consommer librement ou avaler avec de l'eau chaude. Prendre 1 à 2 doses par jour pendant 7 à 10 jours consécutifs.
3. 50 à 100 g de riz japonica, 5 jujubes, 18 g de racine de Polygonum multiflorum, 24 g de sucre de roche. Faites d'abord bouillir la racine de Polygonum multiflorum dans de l'eau pour obtenir un extrait concentré, puis filtrez les résidus. Ajoutez le riz japonica et la chair des jujubes, puis faites mijoter jusqu'à obtenir une bouillie fine. Incorporez le sucre de roche jusqu'à ce qu'il soit dissous. Consommez en 1 à 2 portions.Prendre une dose par jour pendant 7 à 10 jours consécutifs. 4. 150 ml de lait frais, 30 g de flocons d'avoine. Prendre pendant 5 à 7 jours consécutifs. 5. 50 à 100 g de patate douce, 20 g de concombre de mer, 30 g de champignon noir, 24 g de sucre blanc.Faites tremper séparément le concombre de mer et les champignons noirs dans de l'eau bouillante tiède jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Épluchez, lavez et coupez la patate douce en petits morceaux. Faites mijoter tous les ingrédients ensemble jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Ajoutez le sucre blanc et remuez jusqu'à dissolution complète. Consommez le mélange entier, y compris les morceaux solides et le liquide, en une seule fois. Prenez une à deux doses par jour pendant plusieurs jours consécutifs. Réduisez la dose de moitié pour les enfants de moins de deux ans.