Dítě trpí již delší dobu zácpou. Obvykle by člověk měl mít 1–2 stolice denně. U malých dětí se však zácpa vyskytuje často. Pediatrická zácpa se často projevuje suchou stolicí nebo obtížným vyprazdňováním.Typicky se stolice tvrdá jako kameny vyprazdňuje pouze jednou za tři dny nebo déle. Je to způsobeno především nevyváženou stravou. Co by tedy měly děti se zácpou jíst?
Co jíst při dětské zácpě
I. Pro děti se zácpou způsobenou hromaděním tepla (některé přípravky mohou snížit dávkování pro děti do tří let):
1. Kořen dýně (k dostání v lékárnách). Umyjte, nakrájejte na jemno, přidejte vodu do hrnce a vařte, až vznikne koncentrovaný odvar. Vypijte celou dávku najednou.Užívejte třikrát denně.
2. Čerstvá šťáva z cukrové třtiny s několika listy senny. Namočte do horké vody nebo vařte a poté konzumujte.
3. Sójové mléko, hustá rýžová kaše, med (pro dochucení). Čerstvé sójové mléko přiveďte k varu, přidejte rýžovou kaši a med, dobře promíchejte a vypijte najednou.
4. Bílá houba, malé množství čerstvé pomerančové šťávy. Bílou houbu namočte, až změkne, vařte v misce nad vroucí vodou a poté přidejte pomerančovou šťávu nebo med podle chuti. Lze konzumovat i bez slazení.
4. Stříbrná ušní houba s trochou čerstvé pomerančové šťávy. Stříbrnou ušní houbu umyjte a namočte, dokud nezměkne. Vařte v misce nad vroucí vodou, poté přidejte pomerančovou šťávu nebo med podle chuti. Lze konzumovat samotné. Užívejte třikrát denně po několik po sobě jdoucích dní.
5. Fíky (plně zralé). Odstraňte slupku, opláchněte teplou vodou a konzumujte podle chuti. Užívejte 1–2krát denně bez časového omezení.
6. 100 g špenátu, 50–100 g rýže japonica. Špenát blanšírujte ve vroucí vodě, dokud není napůl uvařený, sceďte a nakrájejte na malé kousky. Rýži uvařte ve vodě na řídkou kaši, přidejte špenát a krátce povařte. Dochutíme olejem a solí. Konzumujte v 1–2 porcích.Jedna dávka denně po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů. 7. 1–2 banány, oloupané. Vložte do misky s malým množstvím vroucí vody a rozmačkejte na kaši. Přidejte 10 g bílého cukru a míchejte, dokud se nerozpustí. Podávejte perorálně podle potřeby. Užívejte 1–2krát denně, délka léčby není omezena.
8. Jedna bílá ředkev, 100 g medu. Ředkev umyjte, vydlabejte střed, naplňte medem, vložte do velké misky, přidejte vodu a vařte v páře. Snězte ředkev a vypijte medovou vodu, opakujte několikrát.
II. Zácpa související s oslabením (některé receptury mohou snížit dávkování pro děti do tří let)
1. 24 g semen Prunus mume, rozemletých na pastu. Smíchejte s 50 g lepkavé rýžové mouky, přidejte vroucí vodu a vytvořte řídkou pastu. Konzumujte najednou. Podávejte 2–3krát denně, délka léčby není omezena.
2. 30–50 g černých sezamových semen, opražte na pánvi do křupava a rozemlejte na prášek. Odstraňte pecky z 10 jujub a rozdrťte je na pastu se sezamovým práškem. Konzumujte volně nebo zapijte horkou vodou. Užívejte 1–2 dávky denně po dobu 7–10 po sobě jdoucích dnů.
3. 50–100 g rýže japonica, 5 jujub, 18 g kořene Polygonum multiflorum, 24 g kamenného cukru. Nejprve vařte kořen Polygonum multiflorum ve vodě, abyste získali koncentrovaný extrakt, a poté sceďte zbytky. Přidejte rýži japonica a dužinu jujub a vařte na mírném ohni do podoby řídké kaše. Přimíchejte kamenný cukr a míchejte, dokud se nerozpustí. Konzumujte v 1–2 dávkách.Užívejte jednu dávku denně po dobu 7–10 po sobě jdoucích dnů. 4. 150 ml čerstvého mléka, 30 g ovesných vloček. Užívejte po dobu 5–7 po sobě jdoucích dnů. 5. 50–100 g sladkých brambor, 20 g mořského okurky, 30 g černé houby, 24 g bílého cukru.Mořskou okurku a černou houbu namočte odděleně do teplé vody, dokud nezměknou. Sladké brambory oloupejte, umyjte a nakrájejte na kostky. Všechny ingredience vařte, dokud nezměknou, a poté přidejte bílý cukr a míchejte, dokud se nerozpustí. Celou směs (včetně pevných částí a tekutiny) spotřebujte najednou. Užívejte jednu až dvě dávky denně po dobu několika po sobě jdoucích dnů. U dětí mladších dvou let snižte dávku na polovinu.