前立腺炎はしばしば尿道閉塞、頻尿・尿意切迫感、膀胱炎など様々な泌尿器系感染症を引き起こします。以下の予防法を参考に、前立腺炎による泌尿器系感染をできるだけ避けましょう。
前立腺炎の症状とは？
1、排尿困難
前立腺炎患者の体内には大量の細菌が尿道や泌尿器系に滞留し、膀胱刺激症状を引き起こします。排尿時に尿道の灼熱感や痛みなどの症状が現れ、陰茎頭部まで放散することもあります。
2、局所的な不快感
前立腺患者は肛門の不快感や尿道閉塞などの症状が現れ、全身の倦怠感や脱力感などの不快感を伴うことが多い。
3、頻尿・尿意切迫感
前立腺炎患者の前立腺には細菌、ウイルス、代謝産物などの有害物質が蓄積され、これらが前立腺や泌尿器系を刺激することで尿意が頻繁に生じ、正常な排尿回数よりも多くなります。しかし尿道閉塞症状も併発するため、頻尿・尿意切迫感がさらに悪化し、悪循環を形成します。
4、排尿困難
前立腺炎患者の泌尿器系機能は損傷を受け、排尿能力が低下し、排尿困難の症状が現れます。尿道閉塞がある場合、適切な緩和が得られないと排尿時に明らかな抵抗が生じ、排尿が困難になります。
前立腺炎の予防法
1、性行為の適切な管理
過度な性行為は前立腺の充血状態を引き起こし、正常な機能を妨げます。前立腺炎の異常反応を避けるため、夫婦生活は適切に管理し、過度にならないようにしましょう。
2、前立腺部位の清潔保持
前立腺周辺は通気性が極めて悪く、細菌感染を起こしやすい傾向があります。清潔を怠ると細菌が常時侵入し、前立腺炎を引き起こす可能性があります。特に陰嚢部はこまめに清潔にし、分泌物が出た場合はすぐに拭き取る必要があります。
3、果物・野菜・雑穀を積極的に摂取する
日常的に健康的な食生活を心がけ、果物や野菜を多く摂取することで内分泌の調和を促進し、ホルモンバランスの維持に役立ちます。また、辛いものや脂っこい食品はできるだけ避けるべきです。これらの食品は前立腺を刺激し、前立腺炎の症状を引き起こす可能性があります。
4、長時間座り続けない
現代のオフィスワーカーは長時間座りっぱなしで活動量が少なく、上半身が前立腺を圧迫することで血行不良や前立腺管の閉塞などを引き起こします。さらに大量の毒素が前立腺に滞留すると前立腺炎の原因となります。
5、定期的な運動
日常的に運動を心がけ、強靭な体力を維持することで内分泌の調和を促進できます。ホルモン分泌を安定させ、前立腺分泌異常の症状を防ぐ効果もあります。
以上が前立腺炎の症状と予防法です。普段から運動を重視し、良好な生活習慣を身につけ、前立腺に悪影響を与える行動を避けましょう。