肝臓の健康状態は、病院で検査を受けなければわからないと思われがちですが、実はそれほど難しくありません。誰でも簡単な方法で肝臓の健康度を判断できます。しかも手間もかからず、それは毎朝最初の尿を観察することです。そこからいくつかの情報を得ることができます。では、どのように観察すればよいのでしょうか？以下に詳しくご紹介します。
肝臓の状態は朝の最初の尿でわかる
実は、最初の尿はとても重要です。よく観察し、色が濃い、血尿がある、米のとぎ汁のように濁っている、泡が多いなど、様々な現象がないか確認しましょう。泡が多く、米のとぎ汁のように濁っている場合、腎臓機能に問題があることを示しています。これは前日の食事が塩分過多であったり、保存料を多く含む食品を摂取した可能性を示唆します。このような状態が現れた場合は、前夜の食事内容を振り返る必要があります。もちろん、長期にわたってこの状態が続く場合は、最近の食事に危険因子が存在しないか慎重に検討し、必要に応じて専門病院で詳細な検査を受けることをお勧めします。
尿が赤みを帯びている場合、まず風邪や発熱の可能性を考慮すべきです。風邪や発熱は下腹部の血管に影響を与え、充血を引き起こします。血管が脆弱な場合、毛細血管が破裂して血尿が生じることがあります。次に、結石の可能性も考えられます。菱形や多角形の石が移動する際に毛細血管を傷つけると、当然尿は赤くなります。場合によっては便器全体が赤くなるほど深刻なケースもあります。
夜更かしや喫煙、特にヘビースモーカーも血尿を起こしやすい。喫煙は毛細血管を収縮させ、酸素供給を阻害するため顔色が青ざめる。喫煙で青ざめ、飲酒で赤くなるため、飲酒しながら喫煙すると顔色が変化しなくなる。
茶褐色の尿は、確実に肝臓や胆嚢に関連している。ですから、皆様にぜひお勧めしたいのは、毎朝尿と便を注意深く観察し、生活習慣や食生活を調整することで、未然に防ぐことができるということです。
早期検査：肝臓病の有無を自己診断・推測する方法を学ぶ
肝臓はA型肝炎やB型肝炎、中毒性肝炎、肝癌、肝硬変などの疾患にかかりやすい臓器です。中でも最も深刻なのは肝癌です。肝癌にかかると、患者の生存率は極めて低く、病状は急速に進行し、死に至るのも早い。肝臓病の恐ろしい点は、患者に特に顕著な症状が現れないことにある。
患者は腹部膨満感、胸の圧迫感、食欲減退、風邪症状、発熱、吐き気などを感じるかもしれないが、普通の人はこれらの症状を深刻に受け止めず、薬局で薬を買って自己治療するため、病状が悪化し、最悪の場合命を落とすこともある。
専門家は説明する。一般的な疲労感、腹部膨満感、腹痛、黄疸、食欲不振などの症状は肝機能不良を示すものではない。しかし、食欲旺盛で酒も飲み、走り回ったり跳ねたりできる、あるいは運動選手であっても、健康である保証にはならない。ほとんどの肝疾患に症状が現れないからこそ、医師が肝疾患を「最大の見えない殺し屋」と呼ぶ所以であり、慎重に対処すべきである。
これらの簡単な方法は、尿の色から肝臓の健康状態を判断できるものです。ですから、毎朝尿の色を確認することは、簡単でありながら最も効果的な判断法と言えます。ただし、症状が深刻な場合は、すぐに食事改善を試みるのではなく、まず病院で検査を受けることが最優先です。