Задержка мочи и кала Холодный зимний климат заставляет некоторых людей долгое время терпеть, не мочась и не испражняясь из-за боязни холода. Однако они не осознают, что задержка мочи и кала представляет серьезную угрозу для здоровья и может вызвать множество заболеваний.Длительное задерживания мочи приводит к ее накоплению в мочевом пузыре. Эта моча, содержащая бактерии и токсичные вещества, не выводится своевременно...
Задержка мочи и стула
В холодные зимние месяцы некоторые люди из-за боязни холода долго не мочатся и не испражняются. Они не осознают, что задержка мочи и стула представляет серьезную угрозу для здоровья и может вызвать множество заболеваний.Длительное задерживания мочи приводит к ее накоплению в мочевом пузыре. Когда моча, содержащая бактерии и токсичные вещества, не выводится своевременно, это может легко привести к таким заболеваниям, как цистит, уретрит, дизурия, гематурия или энурез. В тяжелых случаях инфекции мочевыводящих путей могут подниматься до почек, вызывая пиелонефрит и потенциально нарушая функцию почек. Исследования показывают, что у людей, которые привыкли задерживать мочу, значительно чаще встречаются заболевания простаты и рак мочевого пузыря.
Неспособность своевременно опорожнять кишечник приводит к повторному всасыванию воды кишечником, в результате чего стул становится твердым и сухим, что затрудняет его выведение.Токсины, содержащиеся в кале, накапливаются в организме в течение длительного времени, что приводит к всасыванию вредных веществ кишечником. Это может проявляться такими симптомами, как вялость, головокружение, усталость и потеря аппетита. Кроме того, длительный запор может нарушить кишечную флору, что может привести к ряду аноректальных расстройств, включая запор, анальные трещины и геморрой. В тяжелых случаях это может даже способствовать развитию рака кишечника.
Задержка спермы
Традиционная китайская медицина подчеркивает принцип «сохранения» во время зимнего укрепления здоровья. В результате некоторые люди ошибочно полагают, что зимой следует полностью избегать сексуальной активности или что даже во время полового акта следует сдерживать эякуляцию. Такие практики наносят серьезный вред здоровью.Если сперма остается в семенных пузырьках без нормальной эякуляции в течение длительного времени, яички подвергаются длительному «высокому давлению». Это может нарушить сперматогенез, постепенно приводя к атрофии яичек, потере сексуальной функции и физическому дискомфорту. Кроме того, длительное подавление эякуляции во время полового акта может способствовать развитию хронического простатита и других заболеваний.Поэтому, независимо от обстоятельств, как важный физиологический процесс, его никогда не следует намеренно подавлять. Позволить природе следовать своему курсу — это самый мудрый поступок.
Ограниченное пребывание в помещении
В холодные зимние месяцы многие люди предпочитают оставаться в помещении, особенно пожилые люди с ослабленным здоровьем. Уменьшение количества солнечного света нарушает циркадный ритм организма, который с трудом адаптируется к более короткому световому дню. Длительное пребывание в помещении может еще больше нарушить физиологические ритмы и вызвать эндокринный дисбаланс, приводящий к раздражительности, депрессии, усталости, снижению жизненного тонуса и ухудшению концентрации внимания.Длительное пребывание дома также может ослабить иммунитет, сделав человека более восприимчивым к болезням. Поэтому зимой следует избегать длительного пребывания в помещении. Вместо этого регулярно выходите на свежий воздух и в просторные места для таких занятий, как прогулки, бег, занятия тайцзи или аэробикой. Это помогает поднять настроение и облегчить депрессивное состояние.